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SelfMovement - Der Psychologie Podcast

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by Rike Moje und Catharina Krüger

4.7(46 reviews)

207 episodes

Updated Bi-weekly

Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇩🇪

Podcast Overview

♡ Rike und Catharina fragten sich, wie man eigentlich ein glücklicher Mensch wird. Das Durchleben von Trauer durch einen schweren Verlust, die Überwindung von depressiven Phasen und die Erfahrung von absolutem Gefühlschaos war für die beiden lebensverändernd. Durch persönliche Weiterentwicklung, inspirierenden Gedanken und ihrem Psychologie-Studium stand letztendlich für sie fest: ✨ Wir alle können uns selbst heilen und ein Leben erschaffen, was richtig Spaß macht. Lebensglück ist für alle da - auch für dich! ↠ Trau dich, dein Leben in die Hand zu nehmen und das Leben zu erschaffen, was dir wahre Erfüllung schenkt. Finde endlich zur Leichtigkeit des Lebens zurück und transformiere deine Sorgen und Ängste. Dieser Podcast begleitet dich auf deinem Weg und bietet nicht nur anwendbare Hilfe, wenn du schwere Zeiten durchlebst, sondern auch inspirierende Weisheiten und Geschichten. Themen wie Zielerreichung, Wege aus psychischen Erkrankungen, zu sich selbst finden, sich selbst verstehen lernen, Selbstzweifel loswerden, Bewusstheit und vieles mehr erwarten dich hier. ✨ Mach dich gemeinsam mit Rike und Catharina auf die Reise und entdecke dein authentisches Selbst, deine Kraft und pure Lebensfreude. ✘ Du willst mehr? Besuche uns in den sozialen Medien oder schreibe uns eine Mail an ✉ selfmovement.podcast@gmail.com. Wir freuen uns, dass du dabei bist! ♡

Language

🇩🇪

Publishing Since

5/4/2022

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Recent Episodes

May 3, 2026

Psychologin beim Psychologen (Teil 4) - Wenn man gelernt hat, sich nicht mehr zu spüren

✨ Was passiert, wenn eine Psychologin zum Psychologen geht? Und wenn man anfängt zu begreifen, dass man so sehr die Verbindung zu sich selbst verloren hat, dass man gelernt hat, sich nicht mehr zu spüren. In dieser Podcastfolge erzähle ich dir, wie aus einer Sitzung die scheinbar „wenig gebracht hat“ plötzlich viele Erkenntnisse folgten. Und wie emotionale Taubheit, Co-Regulation und Kontrolle durch Beziehungen geprägt wird. In dieser Folge erfährst du: wodurch emotionale Taubheit und Dissoziation entstehen kann welche Rolle und Funktion radikale Anpassungen in Beziehungen übernimmt was Co-Regulation ist – und warum Kontrolle einspringt, wenn sie fehlt Hilfe suchen, Therapie, Essstörung, atypische Magersucht, Selbstabwertung, innere Arbeit, mentale Gesundheit, Selbstwert, Familiensysteme, systemische Therapie, Familienrollen, Geschwister mit Behinderung, Caretaker-Dynamik, unterdrückte Wut, emotionale Bedürfnisse, Essstörung verstehen, Psychologie, Selbstreflexion, Persönlichkeitsentwicklung, Beziehungsmuster, Trotz, Co-Regulation, Kontrolle, emotionale Taubheit, Dissoziation ✨ Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreib mir gerne eine Mail an ✉ kontakt@catharinakrueger.de oder kontaktiere mich in den sozialen Medien. Ich freue mich auf dich und deine Geschichte! ✨ Du möchtest dich selbst besser verstehen und wirklich etwas verändern? Hier findest du mehr Infos zu meinem Coaching: https://www.catharinakrueger.de/#erfahrung ✨ Mehr Infos und Inhalte findest du hier: ↠ Webseite: https://www.catharinakrueger.de ↠ Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/catharinakrueger/ ↠ TikTok-Kanal: https://www.tiktok.com/@catharinakrueger ↠ E-Mail: kontakt@catharinakrueger.de ↠ SelfMovement-Journal: https://amzn.eu/d/hN2Fbdd

April 19, 2026

Psychologin beim Psychologen (Teil 3) - Nicht-Essen aus Trotz

✨ Was passiert, wenn eine Psychologin selbst zum Psychologen geht? Und wenn man beginnt zu verstehen, dass das eigene Verhalten eigentlich eine Art Sprache ist? In dieser Podcastfolge erzähle ich dir von meiner zweiten Sitzung beim Psychologen und davon, was ich über die Funktion von Nicht-Essen verstanden habe. Und warum es manchmal nicht reicht, etwas zu verstehen – wenn man es gleichzeitig nicht fühlen kann. In dieser Folge erfährst du: wie du herausfindest, welche Funktion und Rolle jedes deiner Familienmitglieder einnimmt warum bestimmte Gefühle (wie Wut) in manchen Familien keinen Platz haben wie sich alte Dynamiken bis heute in deinem Verhalten zeigen können Hilfe suchen, Therapie, Essstörung, atypische Magersucht, Selbstabwertung, innere Arbeit, mentale Gesundheit, Selbstwert, Familiensysteme, systemische Therapie, Familienrollen, Geschwister mit Behinderung, Caretaker-Dynamik, unterdrückte Wut, emotionale Bedürfnisse, Essstörung verstehen, Psychologie, Selbstreflexion, Persönlichkeitsentwicklung, Beziehungsmuster, Trotz ✨ Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreib mir gerne eine Mail an ✉ kontakt@catharinakrueger.de oder kontaktiere mich in den sozialen Medien. Ich freue mich auf dich und deine Geschichte! ✨ Du möchtest dich selbst besser verstehen und wirklich etwas verändern? Hier findest du mehr Infos zu meinem Coaching: https://www.catharinakrueger.de/#erfahrung ✨ Mehr Infos und Inhalte findest du hier: ↠ Webseite: https://www.catharinakrueger.de ↠ Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/catharinakrueger/ ↠ TikTok-Kanal: https://www.tiktok.com/@catharinakrueger ↠ E-Mail: kontakt@catharinakrueger.de ↠ SelfMovement-Journal: https://amzn.eu/d/hN2Fbdd

April 4, 2026

Warum wir unser Leben aushalten, statt es zu verändern

✨ Kennst du das Gefühl, dass dir etwas in deinem Leben eigentlich nicht gut tut – und du bleibst trotzdem? Du merkst, dass dich etwas belastet, dass es dich Energie kostet, dass es dich innerlich runterzieht… und trotzdem änderst du nichts. Vielleicht, weil du hoffst, dass es von alleine besser wird. Vielleicht, weil du denkst, es ist „noch nicht schlimm genug“. Oder weil du dich selbst einfach nicht ernst genug nimmst. Diese Podcastfolge ist für dich, wenn du spürst, dass du dein eigenes Leben viel zu lange ausgehalten hast, statt es aktiv zu gestalten. Wenn du merkst, dass du dich selbst immer wieder zurückstellst, dich anpasst oder Dinge akzeptierst, die dir eigentlich nicht gut tun. In dieser Folge erfährst du: warum wir oft viel zu lange in Situationen bleiben, die uns nicht guttun. weshalb wir uns selbst und unser Lebensglück nicht ernst genug nehmen. welche Gedanken und Ängste uns davon abhalten, wirklich etwas zu verändern. warum Hilfe suchen kein Zeichen von Schwäche ist, sondern von Stärke. wie du anfangen kannst, dich selbst ernst zu nehmen und Verantwortung für dein Leben zu übernehmen. Hilfe suchen, Therapie, innere Arbeit, mentale Gesundheit, Selbstwert, sich selbst ernst nehmen, Leben verändern, unglücklich im Leben, warum ändere ich nichts, emotionale Belastung, Selbstwert stärken, Veränderung starten, Hilfe annehmen, inneres Wachstum, Lebensqualität verbessern, aus ungesunden Mustern ausbrechen ✨ Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreib mir gerne eine Mail an ✉ kontakt@catharinakrueger.de oder kontaktiere mich in den sozialen Medien. Ich freue mich auf dich und deine Geschichte! ✨ Du möchtest dich selbst besser verstehen und wirklich etwas verändern? Hier findest du mehr Infos zu meinem Coaching: https://www.catharinakrueger.de/#erfahrung ✨ Mehr Infos und Inhalte findest du hier: ↠ Webseite: https://www.catharinakrueger.de ↠ Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/catharinakrueger/ ↠ TikTok-Kanal: https://www.tiktok.com/@catharinakrueger ↠ E-Mail: kontakt@catharinakrueger.de ↠ SelfMovement-Journal: https://amzn.eu/d/hN2Fbdd

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What is SelfMovement - Der Psychologie Podcast?: ♡ Rike und Catharina fragten sich, wie man eigentlich ein glücklicher Mensch wird. Das Durchleben von Trauer durch einen schweren Verlust, die Überwindung von depressiven Phasen und die Erfahrung von absolutem Gefühlschaos war für die beiden lebensverändernd. Durch persönliche Weiterentwicklung, inspirierenden Gedanken und ihrem Psychologie-Studium stand letztendlich für sie fest: ✨ Wir alle können uns selbst heilen und ein Leben erschaffen, was richtig Spaß macht. Lebensglück ist für alle da - auch für dich!

↠ Trau dich, dein Leben in die Hand zu nehmen und das Leben zu erschaffen, was dir wahre Erfüllung schenkt. Finde endlich zur Leichtigkeit des Lebens zurück und transformiere deine Sorgen und Ängste. Dieser Podcast begleitet dich auf deinem Weg und bietet nicht nur anwendbare Hilfe, wenn du schwere Zeiten durchlebst, sondern auch inspirierende Weisheiten und Geschichten. Themen wie Zielerreichung, Wege aus psychischen Erkrankungen, zu sich selbst finden, sich selbst verstehen lernen, Selbstzweifel loswerden, Bewusstheit und vieles mehr erwarten dich hier. ✨ Mach dich gemeinsam mit Rike und Catharina auf die Reise und entdecke dein authentisches Selbst, deine Kraft und pure Lebensfreude.

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