Plads til mig handler om hvordan du som kvinde kan skabe plads til dig selv i dit liv. Det handler ikke om at du skal være højtråbende og være festens midtpunkt (med mindre du har lyst til det). Det handler i stedet om at du har lige så meget ret til og krav på at blive behandlet ordentlig (ikke mindst af dig selv). At du har lige så meget værdi som andre mennesker og derfor lige så meget brug for at modtage omsorg, støtte og anerkendelse. Det handler om at du ikke mere skal nedprioritere dig selv, men på en sund måde være lidt mere egoistisk og sige nej til ting og mennesker du ikke gider.
Selvomsorg (self compassion) i en travl hverdag. For kvinder der vil prioritere sig selv.
Claim This Podcastby Camilla Qwist
26 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas Sponsors
Podcast Overview
Plads til mig handler om hvordan du som kvinde kan skabe plads til dig selv i dit liv. Det handler ikke om at du skal være højtråbende og være festens midtpunkt (med mindre du har lyst til det). Det handler i stedet om at du har lige så meget ret til og krav på at blive behandlet ordentlig (ikke mindst af dig selv). At du har lige så meget værdi som andre mennesker og derfor lige så meget brug for at modtage omsorg, støtte og anerkendelse. Det handler om at du ikke mere skal nedprioritere dig selv, men på en sund måde være lidt mere egoistisk og sige nej til ting og mennesker du ikke gider.
Language
🇩🇰
Publishing Since
11/20/2025
1 verified contact email on file for Selvomsorg (self compassion) i en travl hverdag. For kvinder der vil prioritere sig selv.
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
August 4, 2026
De 3 stadier i selvudvikling: Hvorfor det er helt normalt at tvivle undervejs. Episode 26
<p>Udgør din personlige udvikling aldrig en lige linje? </p><p>Oplever du jævnligt tilbageslag, omveje og cirkler, hvor du tænker: "Kan jeg overhovedet finde ud af det her?" Velkommen til the muddy middle – mudder-perioden i selvudvikling.</p><p>I denne episode dykker vi ned i, hvorfor det er fuldstændig naturligt at ramme en mur af desillusion og tvivl, når hverdagen rammer. Vi kigger nærmere på de 3 typiske stadier, du skal igennem, og hvorfor hemmeligheden bag ægte compassion ikke handler om at få det ubehagelige til at gå væk, men om at møde dig selv kærligt fordi det er svært.</p><p><strong>I dagens episode taler vi om:</strong></p><ul><li><p><strong>Mudder-perioden (The muddy middle):</strong> Hvorfor gejsten forsvinder efter den gode start, og hvorfor det er lige præcis hér, du skal holde fast.</p></li><li><p><strong>De 3 uundgåelige stadier:</strong> Gennemgang af Stræben (yay!), Desillusion (oops – skuffelse pga. høje forventninger) og Radikal Accept (wow – fuld ud omfavnelse af nuet).</p></li><li><p><strong>Fælden ved "Fikser-mode":</strong> Hvorfor værktøjerne ikke virker, hvis din skjulte intention er at ændre din personlighed eller tvinge ubehaget væk.</p></li><li><p><strong>Målet er ikke perfektion:</strong> Hvordan du stopper med at slå dig selv i hovedet, når du føler dig overset, skamfuld eller jalousien raser, og i stedet møder dig selv med omsorg – uanset hvilket stadie du befinder dig i.</p></li></ul><p><strong>Vil du dele dine tanker med mig?</strong>Er du fanget i mudderet lige nu, eller har du oplevet det svære skifte over i radikal accept? Jeg vil vildt gerne høre om dine egne erfaringer med selvudviklingens rutsjebanetur! Du er altid velkommen til at skrive til mig med dine refleksioner.</p><p><strong>Her kan du fange mig:</strong></p><ul><li><p>📸 <strong>Instagram:</strong> <a href="https://www.instagram.com/camillaqwist/" target="_blank" rel="noopener">@camillaqwist</a></p></li><li><p>👥 <strong>Facebook:</strong> <a href="https://www.facebook.com/camillaqwist.dk/" target="_blank" rel="noopener">Camilla Qwist</a></p></li><li><p>📧 <strong>E-mail:</strong> <a href="mailto:skrivtil@camillaqwist.dk" target="_blank" rel="noopener">skrivtil@camillaqwist.dk</a></p></li><li><p>🌐 <strong>Hjemmeside:</strong> <a href="https://www.camillaqwist.dk" target="_blank" rel="noopener">www.camillaqwist.dk</a></p></li></ul><p>Kh. Camilla</p><p></p>
July 28, 2026
Hvad har du allermest brug for at høre lige nu? Guide til dine egne hjertevarme fraser. Episode 25
<p>Hvilke ord længes du allermest efter at høre fra andre? </p><p>Og hvad har dit hjerte inderst inde brug for lige nu for at føle sig trygt, elsket og nok?</p><p> I denne episode dykker vi ned i en af de smukkeste uformelle øvelser inden for MSC (Mindful Self-Compassion): At finde dine helt egne Loving-Kindness-fraser.</p><p>Mange af os leder hele livet efter anerkendelse, forståelse og varme udefra. Men vi har faktisk muligheden for at give os selv de gaver, vi har allermest brug for. </p><p>Jeg guider dig igennem de to dybe spørgsmål: ”Hvad har jeg oprigtigt brug for?” og ”Hvad længes jeg efter at høre?”, så du kan skabe en meditationspraksis, der taler direkte til din sjæl.</p><p><strong>I dagens episode taler vi om:</strong></p><ul><li><p><strong>Hvad har jeg egentlig brug for?</strong> Hvordan du lader svarene dukke op helt naturligt fra halsen og ned – som en universel menneskelig nødvendighed.</p></li><li><p><strong>Hvad længes du efter at høre?</strong> At turde lytte til de ord, du ville ønske, nogen hviskede i dit øre hver evig eneste dag, og hvordan du transformerer dem til varme ønsker for dig selv.</p></li><li><p><strong>Meditation:</strong> En introduktion til, hvordan du lader ordene skylle hen over dig og igennem dig – uden præstation, uden mål og med fuld tilladelse til blot at være.</p></li><li><p><strong>Find din egen sætning:</strong> Inspiration og konkrete eksempler på fraser (fx "Må jeg begynde at være venlig mod mig selv" eller "Må jeg vide, at jeg er nok"), du kan tage med ind i din dag.</p></li></ul><p><strong>Vil du dele dine tanker med mig?</strong>I denne episode inviterer jeg dig til at lukke øjnene og mærke efter. Jeg vil vildt gerne høre, hvilke ord eller fraser der dukkede op hos dig undervejs! Du er altid velkommen til at række ud med dine refleksioner, spørgsmål eller forslag til nye emner.</p><p><strong>Her kan du fange mig:</strong></p><ul><li><p>📸 <strong>Instagram:</strong> <a href="https://www.instagram.com/camillaqwist/" target="_blank" rel="noopener">@camillaqwist</a></p></li><li><p>👥 <strong>Facebook:</strong> <a href="https://www.facebook.com/camillaqwist.dk/" target="_blank" rel="noopener">Camilla Qwist</a></p></li><li><p>📧 <strong>E-mail:</strong> <a href="mailto:skrivtil@camillaqwist.dk" target="_blank" rel="noopener">skrivtil@camillaqwist.dk</a></p></li><li><p>🌐 <strong>Hjemmeside:</strong> <a href="https://www.camillaqwist.dk" target="_blank" rel="noopener">www.camillaqwist.dk</a></p></li></ul><p>Kh. Camilla</p><p></p>
July 21, 2026
Compassion-bevægelse: Hvad har din krop egentlig brug for lige nu? Episode 24.
<p>Hvor ofte presser du dig selv igennem en hård træning, selvom din krop råber på en pause? Eller hvor ofte dropper du helt at bevæge dig, fordi du ikke lige orker det program, du har lagt for ugen? I denne episode taler vi om compassion-bevægelse – en kærlig og fleksibel måde at være i din krop på.</p><p>Bevægelse og træning er fantastiske redskaber til at booste dit mentale overskud, men det virker kun, hvis du faktisk lytter til, hvad kroppen kalder på i dag. Måske er det et blidt stræk, en langsom gåtur eller en velfortjent pause på sofaen – og alt sammen er fuldstændig rigtigt.</p><p><strong>I dagens episode taler vi om:</strong></p><ul><li><p><strong>Hvad er compassion-bevægelse?</strong> Hvordan du flytter fokus fra præstation og regler til ren kropslig intuition og omsorg.</p></li><li><p><strong>Lyt til kroppens signaler:</strong> Kunsten at give slip og give din krop det stræk, den pause eller den bevægelse, den beder om lige nu.</p></li><li><p><strong>Det mentale overskud:</strong> Hvordan den rette bevægelse styrker dit sind og dit humør – uden at dræne dig.</p></li><li><p><strong>Træning må godt ændre sig:</strong> Hvorfor det er helt okay at elske løb i dag, men have brug for yoga om tre måneder. Du må godt skifte mening!</p></li></ul><p><strong>Vil du dele dine tanker med mig?</strong>Jeg vil vildt gerne høre, hvordan du bevæger dig med compassion i din hverdag, og hvad din krop kalder på lige nu! Du er altid velkommen til at række ud med spørgsmål, historier eller forslag til nye emner.</p><p><strong>Her kan du fange mig:</strong></p><ul><li><p>📸 <strong>Instagram:</strong> <a href="https://www.instagram.com/camillaqwist/" target="_blank" rel="noopener">@camillaqwist</a></p></li><li><p>👥 <strong>Facebook:</strong> <a href="https://www.facebook.com/camillaqwist.dk/" target="_blank" rel="noopener">Camilla Qwist</a></p></li><li><p>📧 <strong>E-mail:</strong> <a href="https://www.google.com/search?q=mailto%3Askrivtil%40camillaqwist.dk" target="_blank" rel="noopener">skrivtil@camillaqwist.dk</a></p></li><li><p>🌐 <strong>Hjemmeside:</strong> <a href="https://www.camillaqwist.dk" target="_blank" rel="noopener">www.camillaqwist.dk</a></p></li></ul><p>Kh. Camilla</p><p></p>
26 total episodes available
Deep-dive analytics for Selvomsorg (self compassion) i en travl hverdag. For kvinder der vil prioritere sig selv.
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Selvomsorg (self compassion) i en travl hverdag. For kvinder der vil prioritere sig selv.?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
No, this podcast does not typically feature guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.