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SÈME

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by Julie Vellayoudom

9 episodes

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Podcast Overview

Le podcast de L'Esprit Graine pour semer les graines de l'écologie, mais aussi apprendre à s'aimer un peu plus soi-même, à aimer notre terre et ceux & ce qui la composent. Tu veux venir participer au podcast (ou m'inviter sur le tien) ? 👉 julie@lespritgraine.fr Je suis Julie, guide des entrepreneurs éco-sensibles à prendre soin d'eux-mêmes et de la Terre Mère pour vivre avec confiance et sérénité, en harmonie avec la Nature. Écologie & Bien-être Mes accompagnements phares : Évolution - Shine - Reconnexion Intro libre de droits : Musique: https://audiotrimmer.com/fr/royalty-free-music

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🇫🇷

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2/9/2022

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Recent Episodes

December 30, 2022

9. Stress : le plan d'action pour sortir de cette situation

😬 Tu stresses beaucoup en ce moment ? Moi aussi ! Il y a peu, je me suis montée la tête sur quelque chose qui me pose problème et BAM ! Mal de dos, sommeil agité, ruminations... Alors quand je vois que plus rien ne va, j'ai un plan d'action (oui, j'ai des plans d'action pour tout 😁). - Allô l'ostéo... - Je me force à lâcher le boulot parce que sinon je m'active dans tous les sens, je panique et c'est très improductif. - Je vais courir pour évacuer... Et d'autres choses à mettre en place dont je te parle dans cet épisode ! 👉 Un plan d'action en 9 conseils pour : - évacuer ce stress - et revenir à un état plus stable. A user et en abuser dès que tu en as besoin ! Et je nous souhaite de revenir durablement dans la sérénité ! ***J'ai imaginé le programme RECONNEXION pour revenir à soi, à son vrai soi, et l'incarner dans toute sa vie ! Pourquoi je te parle de cela ici ? Parce qu'on y parle d'apaiser son mental, de reconnecter à son corps, de confiance pour prendre des décisions, d'apaiser ses relations... Tout ceci pour nous apporter plus de bien-être et de sérénité au quotidien ! Pour le découvrir, RDV sur www.lespritgraine.fr.

December 23, 2022

8. L'intérêt du coaching dans l'action écologique

Le coaching, c'est un peu à la mode ! Mais c'est quoi vraiment l'intérêt ? Et est-ce que ça peut nous apporter quelque chose au niveau de l'urgence écologique ? C'est ce que je développe dans cet épisode réflexion et j'ai hâte de savoir ce que tu en penses de ton côté (même si tu n'es pas d'accord !). <ul> <li>On parle de ce qu'est le coaching à la base (parce qu'on peut se proclamer coach mais ne pas faire de coaching).</li> <li>Et de son utilité pour que davantage de personnes passent à l'action. Parce qu'on connaît les problèmes et les solutions. Alors pourquoi on ne fait pas plus ?</li> </ul> *** Débloquer le passage à l'action pour monter ton projet écolo ou dans le domaine du bien-être, on le travaille dans les séances Reboost. Ce sont des séances disponibles à l'unité ou en pack (sans engagement), à petit prix, pour (re)booster ton projet.  Parce qu'on a besoin de plus d'écologie et de bien-être dans ce monde, et que tu oses y apporter ta pierre ! Infos et RDV ici : https://lespritgraine.fr/nos-services/coaching-express-reboost/

October 27, 2022

7. Assumer nos valeurs pour avoir un impact

Il arrive un temps où avoir des valeurs écologiques et humaines ne nous suffit plus et où nous avons besoin de les exprimer au monde. Dans cet épisode, on parle d'incarner ses valeurs de la meilleure façon qui soit, de notre rapport aux autres et à leurs propres valeurs, et de travailler sa posture intérieure mais aussi sa communication, pour valoriser au mieux notre message et nos convictions. Dans mon programme Expérience Reconnexion, je t'apprends à nourrir ta confiance en toi et à choisir des actions impactantes pour incarner tes valeurs au quotidien et te rapprocher un peu plus de qui tu es et du message que tu veux porter dans le monde (Reconnexion n°5 !).   L'Expérience Reconnexion, ce sont 5 programmes pour te reconnecter sur divers plans à ton humanité et ton unicité, afin de te sentir pleinement toi-même au quotidien, en phase avec le monde.

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What is SÈME?: Le podcast de L'Esprit Graine pour semer les graines de l'écologie, mais aussi apprendre à s'aimer un peu plus soi-même, à aimer notre terre et ceux & ce qui la composent.

Tu veux venir participer au podcast (ou m'inviter sur le tien) ? 👉 julie@lespritgraine.fr

Je suis Julie, guide des entrepreneurs éco-sensibles à prendre soin d'eux-mêmes et de la Terre Mère pour vivre avec confiance et sérénité, en harmonie avec la Nature.

Écologie & Bien-être Mes accompagnements phares : Évolution - Shine - Reconnexion

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