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Sensibles, et alors ?!

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by Wassila et Virginie

30 episodes

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Podcast Overview

Et si votre sensibilité n’était pas un défaut, mais une force ? Nous sommes Wassila et Virginie, deux amies hypersensibles qui ont créé Sensibles, et alors ?!, un podcast où l’on ose parler de ce que l’on ressent vraiment. Hypersensibilité, émotions, santé mentale, traumatismes, guérison, santé, résilience… Ici, chaque sujet est abordé avec sincérité, bienveillance et sans jugement. Que vous soyez hypersensible ou simplement en quête d’un espace où vous sentir compris, ce podcast est fait pour vous. Bienvenue dans notre univers. 💛 - Wassila & Virginie

Language

🇫🇷

Publishing Since

5/26/2025

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Recent Episodes

August 10, 2026

Saison 2 // EP14: Quand ralentir devient vital

Dans cet épisode de Sensibles, et alors ?!, nous parlons d’un sujet que beaucoup connaissent sans toujours parvenir à le nommer : l’épuisement qui s’installe lorsque le mental devient notre seul moteur. À quel moment la fatigue cesse-t-elle d’être “normale” ? Pourquoi continuons-nous à avancer alors que notre corps nous demande depuis longtemps de ralentir ? Et si nous nous étions tellement habituées à être fatiguées que nous avions fini par croire que c’était notre état naturel ? Au fil de cette conversation, nous abordons les signes parfois discrets de l’épuisement, le mode “pilote automatique”, la charge mentale, les croyances qui nous poussent à toujours tenir bon, ainsi que ces petites phrases que l’on se répète pour continuer coûte que coûte. Nous partageons également nos expériences personnelles, les signaux qui nous alertent lorsque nous arrivons à saturation, mais aussi les ressources qui nous aident à retrouver progressivement de l’énergie, sans culpabilité. Un épisode rempli de bienveillance qui invite à écouter son corps avant qu’il ne soit contraint de crier plus fort. ✨ Et vous… vous est-il déjà arrivé de fonctionner uniquement grâce à votre mental ? À quel moment avez-vous compris que votre corps avait besoin que vous vous arrêtiez ? https://www.instagram.com/sensiblesetalorshttps://www.tiktok.com/@sensible.et.alors

July 27, 2026

Saison 2 // EP13: Et si on arrêtait de chercher la validation des autres ? (avec Daria Arkova)

✨ Pourquoi est-il si difficile de croire en soi ? Pourquoi avons-nous parfois autant besoin de la validation des autres pour avancer ? Dans ce nouvel épisode de Sensibles, et alors ?!, j’ai le plaisir d’accueillir <a href="https://open.spotify.com/artist/3jHFGFkVEhz9UwdRUU5jnL?si=4hF9XbW5SfKqanArc8_LqQ&utm_source=copy-link">Daria Arkova</a>, artiste, pour une conversation sincère autour de la confiance en soi. Ensemble, nous échangeons sur le regard des autres, le doute, la peur de ne pas être « assez », l’importance de s’écouter et le chemin qui permet, petit à petit, de faire davantage confiance à son propre jugement. Au fil de son parcours personnel et artistique, Daria partage avec authenticité ses prises de conscience, ses difficultés, mais aussi les clés qui l’aident aujourd’hui à avancer avec plus de confiance. Merci d'avoir pris le temps d'écouter cet épisode !

July 13, 2026

Saison 2 // EP12: Le silence dit-il vraiment tout ?

Le silence peut apaiser… mais il peut aussi inquiéter, blesser ou laisser place à mille interprétations. Pourquoi avons-nous autant de mal avec les silences ? Pourquoi imaginons-nous parfois le pire lorsqu’une personne tarde à répondre à un message ? Le silence est-il toujours une absence de réponse… ou peut-il être une véritable forme de communication ? Dans cet épisode de Sensibles et alors ?!, nous échangeons autour de notre rapport au silence : celui qui réconforte, celui qui dérange, celui qui protège, celui qui écoute et celui qui permet parfois de poser des limites. Un épisode tout en douceur pour réfléchir à notre besoin de remplir le vide, apprendre à accueillir le calme et peut-être réconcilier notre sensibilité avec ces moments où les mots s’effacent. ✨ Bonne écoute !

30 total episodes available

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What is Sensibles, et alors ?!?: Et si votre sensibilité n’était pas un défaut, mais une force ?

Nous sommes Wassila et Virginie, deux amies hypersensibles qui ont créé Sensibles, et alors ?!, un podcast où l’on ose parler de ce que l’on ressent vraiment.

Hypersensibilité, émotions, santé mentale, traumatismes, guérison, santé, résilience… Ici, chaque sujet est abordé avec sincérité, bienveillance et sans jugement.

Que vous soyez hypersensible ou simplement en quête d’un espace où vous sentir compris, ce podcast est fait pour vous.

Bienvenue dans notre univers. 💛

Wassila & Virginie
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