Für Hochsensible und feinfühlige Eltern wie dich, die Reizüberflutung, Ängste und alte Muster hinter sich lassen wollen – um dich selbst besser zu verstehen und ggf. dein Kind bewusster zu begleiten. Es geht um Ahnenarbeit, starke Gefühle, Heilung im Familiensystem, toxische Beziehungen und den sensiblen Alltag - auch mit Kindern und Jugendlichen.
Sensitive Space ♡
Claim This Podcastby Susanne Hillar
36 episodes
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Podcast Overview
Für Hochsensible und feinfühlige Eltern wie dich, die Reizüberflutung, Ängste und alte Muster hinter sich lassen wollen – um dich selbst besser zu verstehen und ggf. dein Kind bewusster zu begleiten. Es geht um Ahnenarbeit, starke Gefühle, Heilung im Familiensystem, toxische Beziehungen und den sensiblen Alltag - auch mit Kindern und Jugendlichen.
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🇩🇪
Publishing Since
8/8/2025
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Recent Episodes
July 21, 2026
34 Warum Urlaub für hochsensible Kinder & Erwachsene oft Stress ist
<div>In dieser Sommerfolge geht's um Urlaub, Ferien und Hochsensibilität – bei Kindern und bei dir selbst. Ich erzähle dir, warum ich am ersten Urlaubstag oft erstmal alles doof finde. Warum Sonnencreme auf der Haut so unangenehm sein kann. Warum Sand, Chlorgeruch und neue Betten unser Nervensystem fordern. Und warum das alles ganz normal ist – bei deinem Kind und bei dir.<br><br></div><div>Ich nehme dich mit in meine eigenen Erkenntnisse zu Reizüberflutung im Urlaub und gebe dir Ideen, wie du dir und deinem Kind die Ferien leichter machen kannst.<br><br>Und hier noch die Links: <br><br></div><div><strong>Elternabend – kostenlos</strong><br>26.08., 11 Uhr. Für alle, die mich erst kennenlernen oder Fragen vorab klären wollen. <a href="https://www.susannehillar.de/elternabend">Anmeldung & Infos </a><br><br></div><div><strong>Elternkurs "Hochsensible Kinder im Familienalltag"</strong><br>Start: 16.09. Frühbucherpreis nur bis 31.07. Begrenzte Plätze. <a href="https://www.susannehillar.de/elternkurs-alltag">Infos und Anmeldung </a><br><br></div><div><strong>Fragen?</strong><br>Schreib mir gerne an <a href="mailto:coaching@susannehillar.de">coaching@susannehillar.de</a><br><br>Alles Liebe für dich 🍉🍦<br>Susanne </div>
July 13, 2026
33 Hochsensibilität, Trigger & das innere Kind
<div>In dieser Folge erzähle ich dir, warum ich meinen KlientInnen nach dem Coaching manchmal Eis essen oder Schaukeln als "Hausaufgabe" mitgebe. <br><br></div><div>Darum geht's:<br><br></div><div>♡ Was Trigger eigentlich sind – und warum du manchmal viel heftiger reagierst, als die Situation es "eigentlich" hergibt</div><div>♡ Wie dein inneres Kind in solchen Momenten die Kontrolle übernimmt</div><div>♡ Warum das oft nichts mit dir allein zu tun hat, sondern transgenerational weitergegeben wurde</div><div>♡ Wie ich mit der ECHO-Methode und EFT genau daran arbeite – und was sich dadurch verändert</div><div><br>💌 <strong>Newsletter<br></strong><br></div><blockquote>Diese Folge basiert auf meinem aktuellen Newsletter. Wenn du regelmäßig solche Impulse direkt ins Postfach bekommen möchtest, melde dich hier an. <a href="https://www.susannehillar.de/newsletterabonnieren"><strong>Zum Newsletter</strong></a></blockquote><div><br><strong>Elternkurs<br></strong><br></div><blockquote>Elternkurs "Familienalltag mit hochsensiblen Kindern entlasten" – Start: 16.09., vier Termine mittwochs, 19–20:30 Uhr, online über Zoom. Bis zum 31.07. Early-Bird-Preis sichern. <a href="https://www.susannehillar.de/elternkurs-alltag"><strong>Zum Elternkurs </strong></a></blockquote><div><br>Du hast noch Fragen? Schreib mir gerne an coaching@susannehillar.de. <br><br>Alles Liebe für dich, <br>Susanne </div>
July 9, 2026
32 - Hochsensibel: Wann Verständnis aufhören darf
<div>Als hochsensibler Mensch spürst du sofort, wie es anderen geht. Du verstehst, warum jemand gerade überfordert ist, warum eine Reaktion so ausfällt, wie sie ausfällt. Diese Fähigkeit ist eine echte Gabe – und gleichzeitig kann sie zur Falle werden.<br><br></div><div>In dieser Folge geht es um den Moment, in dem Verständnis für andere zur Selbstaufgabe wird. Um die Muster, in denen wir Grenzüberschreitungen entschuldigen, weil „die Person es ja nicht anders gelernt hat". Und um die Frage, wann Verständnis aufhören darf – nämlich genau dort, wo dir wiederholt abgesprochen wird, dass deine Gefühle real und berechtigt sind.<br><br></div><div>Ich spreche darüber, warum das oft mit alten Mustern und Ahnenthemen zusammenhängt, was Gaslighting damit zu tun hat, und warum Selbstfürsorge kein Widerspruch zu Empathie ist, sondern ihre notwendige Ergänzung.<br><br>Links: <br><br>🩷 <a href="https://www.susannehillar.de/kontakt">Zum Kennenlerncall</a><br>🩷 <a href="https://www.susannehillar.de/elternabend">Elternabend</a><br>🩷 <a href="https://www.susannehillar.de/elternkurs-alltag">Elternkurs ab dem 16.09.26</a><br><br>Alles Liebe für dich, <br>Susanne <br><br></div>
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