by Karina Sousa e Morena Mariah
Duas amigas sentadinhas discutindo sobre o que se passa com as vozes das nossas cabeças. Pode vir que tem lugar pra mais uma! O Senta é o nosso cantinho da internet para, quinzenalmente, papear entre amigas. Duas segundas-feiras por mês, às 17h, você encontra um episódio novo para se sentar e tricotar com a gente. Escreve pra gente: sentaaquipodcast@gmail.com Nos siga nas redes sociais: @sentaaquicast @akasousan @morenamariah
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🇵🇹
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5/5/2025
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August 10, 2026
<p>Neste episódio de retorno das férias, a conversa é sobre como a energia que deixamos escapar em compulsões, tentativas de salvar os outros, culpa e autocrítica acaba faltando para aquilo que realmente queremos construir. A partir de reflexões muito pessoais sobre comida, trabalho criativo, inveja, limites nas relações e a pressão de ser “boa” o tempo todo, refletimos sobre como esses padrões podem virar ciclos que drenam tempo, dinheiro e atenção, enquanto também apontam caminhos de saída.</p><p><br></p><p><strong>Apoie o nosso projeto:</strong> <a href="http://apoia.se/sentaaquipodcast"><u>http://apoia.se/sentaaquipodcast</u></a></p><p><strong>Escreve pra gente:</strong> <a href="mailto:sentaaquipodcast@gmail.com"><u>sentaaquipodcast@gmail.com</u></a></p><p><br></p><p><strong>Nos siga nas redes:</strong></p><p>@<a href="https://www.instagram.com/sentaaquicast/"><u>sentaaquicast</u></a></p><p>@<a href="https://www.instagram.com/akasousan/"><u>akasousan</u></a></p><p>@<a href="https://www.instagram.com/morenamariah/"><u>morenamariah</u></a></p><p><br></p><p><strong>Vibe da semana:</strong></p><p>- Hamnet: a vida antes de Hamlet</p><p>- Abafador de ruído </p>
July 14, 2026
<p>Neste episódio, a gente conversa sobre os desafios de estar presente no próprio corpo e na própria vida. A partir da reflexão sobre o sofrimento que nos atravessa e as lacunas que carregamos, costuramos um diálogo que mistura rasgar algumas feridas (e aceitar os rasgos da vida) com aprender a ficar no presente, criando aquilo que faz muito sentido pra nós.</p><p>Apoie este conteúdo: <a href="https://apoia.se/sentaaquipodcast" target="_blank" rel="noopener noreferer">apoia.se/sentaaquipodcast</a> </p><p>Escreve pra gente: <a href="mailto:sentaaquipodcast@gmail.com" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">sentaaquipodcast@gmail.com</a></p><p>Nos siga nas redes:</p><p>@<a href="https://www.instagram.com/sentaaquicast/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">sentaaquicast</a></p><p>@<a href="https://www.instagram.com/akasousan/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">akasousan</a></p><p>@<a href="https://www.instagram.com/morenamariah/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">morenamariah</a></p><p>Vibe da semana:</p><ul><li><p><a href="https://akasousan.substack.com/p/envelope-001-o-medo-de-ser-grande" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">O Envelope Vermelho</a></p></li><li><p>Baralho Cigano - André Mantovanni</p></li><li><p>Vibe extra: filme Dias Perfeitos</p></li></ul><p><br></p>
June 29, 2026
<p>Neste episódio, a gente conversa com a psicóloga e psicanalista Késia Rodrigues (@muitoalemdaterapia) sobre uma pauta frequente na internet e que tem atravessado nossas vidas pessoais e profissionais: a gente deveria se dar a devida desimportância? A partir daí, nós refletimos sobre os grupos que sequer começaram a se ver como importantes, inveja de classe, individualismo e redes sociais. </p><p><br></p><p><strong>Escreve pra gente:</strong> <a href="mailto:sentaaquipodcast@gmail.com"><u>sentaaquipodcast@gmail.com</u></a></p><p><br></p><p><strong>Nos siga nas redes:</strong></p><p>@<a href="https://www.instagram.com/sentaaquicast/"><u>sentaaquicast</u></a></p><p>@<a href="https://www.instagram.com/akasousan/"><u>akasousan</u></a></p><p>@<a href="https://www.instagram.com/morenamariah/"><u>morenamariah</u></a></p><p>@<a href="https://www.instagram.com/muitoalemdaterapia/"><u>muitoalemdaterapia</u></a></p><p><br></p><p><strong>Vibe da semana:</strong></p><p>- Feirinha de Itaipava - lojinhas que vendem pela internet</p><p>- Feira de antiguidades do Colégio Arnaldo</p>
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