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sentir,soltar y sonreir

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by Tavo Echavarria

24 episodes

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Podcast Overview

provocaciones creativas para gestionar momentos jodidos o de oportunidad 🧠💥 ¿Cansado/a de solo "sobrevivir" a la vida? En SENTIR SOLTAR Y SONREIR te damos las herramientas para que empieces a VIVIRLA. Desvelamos los secretos de la Neurociencia El Pensamiento creativo y la Psicología de la Felicidad para que uses el Arte como tu mejor técnica de gestión emocional. Transforma el caos en calma y haz de tu experiencia una obra maestra. ¡Escúchanos ahora y activa tu potencial! provocaciones creativas para gestionar momentos jodidos o de oportunidad #Neurociencia #GestionEmocional #PsicologiaDeLaFelicidad #ArteTerapia #Bienestar#PensaminetoCreativo

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🇪🇸

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11/2/2025

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Recent Episodes

July 29, 2026

Mente en Blanco, Ideas Brillantes: El Poder del Silencio Mental (Enfocada en la solución de problemas y creatividad)

¿Qué es imprescindible para vos día a día? ¿A cuanta velocidad vas mentalmente? ¿qué sentido tiene estar ocupándote siempre de algo y sobre todo de algo productivo? Nada más esencial en un primer momento que respirar , ¿Alguna vez has sentido que entre más intentas resolver un problema, más bloqueado te sientes ? En este episodio exploramos la magia que ocurre cuando, simplemente, decidimos dejar la mente en blanco. Descubre qué le pasa realmente a tu cerebro cuando le das un "respiro" un momento para perder el tiempo y reduces su nivel de energía. Hablaremos de: El reinicio necesario: Por qué la mente en blanco no es "perder el tiempo", sino una pausa estratégica. Nuevas conexiones: Cómo el cerebro aprovecha ese nivel bajo de energía para entrelazar ideas, activar la creatividad y encontrar soluciones donde antes solo había bloqueo. Beneficios reales: La ciencia y la experiencia detrás de soltar el control mental para ganar claridad. Herramientas prácticas: Ejercicios sencillos y cotidianos que puedes empezar a aplicar hoy mismo para regalarte esos momentos de silencio absoluto. Un espacio para cambiar el ruido, bajar la velocidad y permitir que la calma arribe con las respuestas que estabas buscando. Ponte cómodo, Y hablemos de esto de una manera sencilla

June 30, 2026

escribir para sanar parte 3

Escribir para sanar: El cierre de una charla entre amigos (Con Andrés Villa) En este episodio finalizamos una conversación entrañable, sencilla y, sobre todo, profundamente humana con el comunicador y escritor(apasionado,underground, un buen ser humano) Andrés Villa. Más allá de la técnica, exploramos el acto de escribir por el puro placer de hacerlo, y cómo esta práctica se convierte en una herramienta definitiva de inteligencia emocional, bienestar y creatividad. Nos sumergimos en la escritura como un espejo para sanar, un ancla para regular nuestras emociones y un canal para desatar el potencial creativo.

June 17, 2026

"Escribir para Sanar: El Arte de Desahogar el Alma (Parte 2)"

Escribir para sanar: El arte de desahogar el alma (Parte 2) — Con Andrés Villa ¿Es posible transformar el dolor, la ansiedad o la alegría desbordante en arte que cure? En este segundo episodio junto a Andrés Villa, vamos un paso más allá en el viaje de la escritura terapéutica. Dejamos atrás la hoja en blanco para adentrarnos en las herramientas que transforman nuestras emociones más prosaicas en textos con alma. En este capítulo exploramos: El poder del microrrelato y el ensayo: Cómo la brevedad de una microhistoria o la estructura de un ensayo pueden ayudarnos a ordenar el caos mental. La metáfora como puente: El uso de figuras retóricas no para hacer "literatura difícil", sino para darle cuerpo y forma a lo que a veces no podemos decir con palabras literales. Salud mental a través de las letras: Cómo el acto de dar formato a lo que sentimos se convierte en un bálsamo y en un espacio seguro de autodescubrimiento. Saca tu libreta, dale play y descubre cómo el arte de escribir puede convertirse en tu mejor terapia. ¡Acompáñanos!

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What is sentir,soltar y sonreir?: provocaciones creativas para gestionar momentos jodidos o de oportunidad 🧠💥 ¿Cansado/a de solo "sobrevivir" a la vida?

En SENTIR SOLTAR Y SONREIR te damos las herramientas para que empieces a VIVIRLA. Desvelamos los secretos de la Neurociencia El Pensamiento creativo y la Psicología de la Felicidad para que uses el Arte como tu mejor técnica de gestión emocional. Transforma el caos en calma y haz de tu experiencia una obra maestra.

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