by Pierre Favrel
Un podcast dédié à la santé durable et à la performance intelligente. Entraînement, mobilité, récupération, prévention des blessures, psychologie et hygiène de vie : ici, on explore ce qui permet de rester fort, mobile et performant sur le long terme. À travers des conversations approfondies avec des sportifs et des professionnels de santé, chaque épisode apporte des principes concrets pour s’entraîner mieux, comprendre son corps et progresser sans dogme ni bullshit.
Language
🇫🇷
Publishing Since
1/5/2026
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May 19, 2026
<p>Guillaume Godard étudie la médecine et pratique le Grappling. Que voit un futur médecin quand il regarde un sport de combat de l'intérieur ?Étudiant en médecine et compétiteur de Grappling, Guillaume incarne deux mondes qu'on croit opposés et qui se nourrissent en permanence. Dans cet épisode, il raconte la double exigence études + tatami, son regard de futur clinicien sur les blessures de combat, et ce qui distingue vraiment le Grappling du JJB ou du MMA. Une conversation pour qui veut comprendre comment performance, douleur et santé dialoguent au quotidien.⏱ Chapitres00:00 Introduction🔗 SequoiaLab📩 Newsletter : [à compléter]🎙 Podcast audio : [Spotify] | [Apple Podcasts]🌐 Site : https://sequoia-kine.fr📷 Instagram : @Pfavrel💼 LinkedIn : @Pfavrel🎵 TikTok : @Pfavrel👤 Guillaume GodardÉtudiant en médecine et pratiquant de Grappling. Mène les deux disciplines de front, ce qui lui donne un regard de futur clinicien sur le rapport au corps, à la douleur et à la récupération en sport de combat.🔗 Instagram : ⚠️ Cette vidéo a une vocation informative et ne remplace pas un avis médical individualisé. Consultez un professionnel de santé pour toute douleur, blessure ou condition particulière.#SequoiaLab #PodcastSequoiaLab #Grappling</p><p><br /></p>
March 16, 2026
<p>Aujourd'hui, nous recevons Valentin Bourrel, futur kinésithérapeute, entrepreneur et triathlète. Dans cet échange, on parle de kiné, d'entrepreneuriat, de triathlon et de philosophie d'entraînement — avec une approche qui va bien au-delà du simple "bouger plus".Valentin partage sa vision de la performance et de l'équilibre entre vie pro et sport d'endurance : comment son parcours tout en se préparant pour des triathlons, ce que l'entraînement longue distance enseigne sur la gestion des reseau sociaux, et pourquoi la régularité l'emporte toujours sur l'intensité.Dans cet épisode, nous abordons notamment :ce que la kinésithérapie apporte à la compréhension de son propre corps d'athlète- comment concilier entrepreneuriat et préparation triathlon sans sacrifier l'un pour l'autre- sa philosophie d'entraînement : structurer, progresser, durer- les parallèles entre ses études et gérer une saison de course- les erreurs fréquentes des sportifs d'endurance qui veulent trop, trop viteUn échange sans filtre, ancré dans l'expérience terrain, pour celles et ceux qui cherchent à performer autant dans leur activité pro que dans leur sport.📌 Pourquoi écouter cet épisode ?Parce que le vrai défi n'est pas de choisir entre entreprendre et s'entraîner — c'est d'apprendre à faire les deux avec méthode.👇 Abonne-toi pour ne rien manquerTous les 15 jours : échanges de fond, retours d'expérience et réflexions autour de la performance, de la discipline et de la construction sur le long terme.🔔 Active la cloche pour être informé des prochains épisodes💬 Tes questions et retours sont les bienvenus en commentaireLa progression commence aussi par l'échange.</p>
February 23, 2026
<p>Aujourd'hui, nous recevons Maxime Zianveni, coach basket de haut niveau, avec une approche exigeante et structurée de la performance. Dans cet échange, on parle d'entraînement, de méthode et de mindset — loin des raccourcis et des tendances éphémères du fitness moderne.Maxime partage sa vision de la préparation physique : ce que signifie vraiment s'entraîner avec intention, construire une progression solide et développer la discipline qui fait la différence sur le long terme.Dans cet épisode, nous abordons notamment :ce que cache vraiment la notion de "préparation basket de haut niveau"pourquoi la méthode prime sur l'intensitécomment développer un mindset d'athlète, quel que soit son niveaules erreurs les plus communes dans la structuration de l'entraînementce que le sport de haut niveau enseigne sur la régularité et l'exigenceUn échange sans filtre, ancré dans l'expérience terrain, pour celles et ceux qui veulent comprendre comment progresser vraiment — pas juste s'agiter.📌 Pourquoi écouter cet épisode ?Parce que la performance ne se construit pas sur l'effort brut, mais sur la clarté de la méthode et la cohérence dans le temps.👇 Abonne-toi pour ne rien manquerTous les 15 jours : échanges de fond, retours d'expérience et réflexions autour de la performance, de la discipline et de la construction sur le long terme.🔔 Active la cloche pour être informé des prochains épisodes💬 Tes questions et retours sont les bienvenus en commentaireLa progression commence aussi par l'échange.</p><p><br /></p>
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