Clube da Luluzinha 40 mais. Conteúdo voltado para Mulher: Toda semana converso com profissionais das áreas da Longevidade, Saúde Feminina e Beleza Madura, pra trazer qualidade de vida aos nossos anos.
Ser Mulher 40 Mais
Claim This Podcastby Ana Vieira
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Clube da Luluzinha 40 mais. Conteúdo voltado para Mulher: Toda semana converso com profissionais das áreas da Longevidade, Saúde Feminina e Beleza Madura, pra trazer qualidade de vida aos nossos anos.
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11/18/2022
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Recent Episodes
August 7, 2026
Ep 39 - Como deve ser treino para quem tem Lipedema? | Paula Fortes
<p><strong>Será que todo exercício físico é indicado para quem tem lipedema?</strong></p><p>Neste episódio, <strong>Ana Vieira</strong> recebe <strong>Paula Fortes</strong> para esclarecer uma das maiores dúvidas de quem convive com essa doença que afeta milhões de mulheres.</p><p>Você vai entender como a prática de atividade física pode ajudar no controle dos sintomas, reduzir dores, melhorar a circulação, diminuir o inchaço e aumentar a qualidade de vida, além de descobrir quais cuidados são importantes para evitar desconfortos e potencializar os resultados.</p><p>Se você foi diagnosticada com <strong>lipedema</strong>, sente dores nas pernas, percebe facilidade para hematomas ou busca informações confiáveis sobre tratamento e exercícios, este episódio é para você.</p><p>💜 Informação de qualidade transforma vidas. Compartilhe este episódio com outras mulheres e ajude a levar conhecimento sobre o lipedema.</p><p>💬 <strong>Conte nos comentários:</strong> qual foi a maior dificuldade que você encontrou para praticar exercícios com lipedema?</p><p></p><p><strong>#Lipedema</strong></p><p><strong>#ExercícioFísico</strong></p><p><strong>#SaúdeDaMulher</strong></p><p></p>
August 3, 2026
Ep 43 - "Os 50 não são os novos 30, os 50 são os novos 50!" | Ale Valois
<p>Será que os 50 anos precisam ser comparados aos 30?Neste episódio, Ana Vieira recebe Ale Valois para uma conversa inspiradora sobre envelhecimento saudável, autoestima, aceitação, qualidade de vida e o verdadeiro significado de viver bem em cada fase da vida.Mais do que buscar parecer mais jovem, este bate-papo mostra como é possível chegar aos 50 anos com confiança, autenticidade e bem-estar, valorizando a própria história e construindo uma relação mais saudável consigo mesma.Se você acredita que cada fase da vida merece ser vivida com plenitude, este episódio vai trazer reflexões importantes sobre maturidade, autocuidado, saúde emocional e felicidade.✨ Afinal, os 50 não são os novos 30. Os 50 são os novos 50.💬 Conte nos comentários: o que mudou na sua vida depois dos 50 anos?#AutoestimaFeminina#EnvelhecimentoSaudável#Mulheres50Mais</p>
August 3, 2026
Ep. 42 - Depois dos 40: O Reencontro com a Sua Melhor Versão | Tati Brossi
<p><strong>Em algum momento da vida, muitas mulheres deixam de olhar para si mesmas para cuidar da família, da carreira e de tantas outras responsabilidades. Mas... como voltar a se enxergar?</strong></p><p>Neste episódio, <strong>Ana Vieira</strong> conversa com <strong>Tati Brossi</strong> sobre o processo de <strong>reencontro feminino</strong>, autoestima, autoconhecimento, amor-próprio e a coragem de voltar a viver de acordo com a própria essência.</p><p>Você vai descobrir como pequenas mudanças podem transformar a forma de enxergar a vida, fortalecer a confiança e ajudar a construir uma relação mais saudável consigo mesma.</p><p>Se você sente que chegou a hora de priorizar seu bem-estar, recuperar sua identidade e viver uma nova fase com mais propósito, este episódio é para você.</p><p>✨ Ser mulher também é se permitir recomeçar.</p><p>💬 <strong>Conte nos comentários:</strong> em que momento da vida você percebeu que precisava voltar a cuidar de si?</p><p>#AutoestimaFeminina<br>#Autoconhecimento<br>#AmorPróprio</p>
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