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SerenaCast

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by Serena

9 episodes

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Podcast Overview

Sejam bem-vindos ao Universo Serena! Por meio desse Podcast, queremos te mostrar que a sua saúde é o seu maior ativo e que, por isso, ela deve estar presente na sua jornada diária. Reunimos a nossa equipe médica, nossos especialistas e as inovações aplicadas ao redor do mundo para trazer o futuro da saúde a você: a primeira Startup da Medicina do Estilo de Vida no Brasil. A MEV é uma abordagem 100% baseada em evidências e que vê a saúde como resultado de um equilíbrio entre 6 pilares principais: Alimentação, Sono, Atividade Física, Manejo do Estresse, Controle de Tóxicos e Relacionamentos.

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🇵🇹

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2/23/2021

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Recent Episodes

March 20, 2022

Entenda por que o Sono é um dos seus maiores ativos l com Dr. Caio Bonadio

Um episódio especial para explorarmos algo que a espécie humana faz desde que o mundo é mundo: dormir. Dormir faz parte da nossa biologia, fisiologia, da nossa natureza. Dormir é uma necessidade, traz descanso, energia, nos renova. Dormir é um processo natural. Mas e se te contarmos que nunca se dormiu tão mal como atualmente? O Sono, um dos 6 pilares da Medicina do Estilo de Vida e, certamente, um dos mais prazerosos, tem se tornado um desafio pra muito gente. E até mesmo um vilão. É a famosa insônia, que quase metade da população brasileira sofre. Nesse episódio contamos com a presença especial do Dr Caio Bonadio, @caionosono, Médico Psiquiatra que se encontrou na Medicina do Sono. Ele vai explicar tudo láaa do começo, mesmo. Desde a história evolutiva do ser humano, aos dias atuais. Aqui, você não só vai entender as causas e o fenômeno da Insônia, como também o que fazer para prevenir e tratar, tanto casos leves, quanto agudos e crônicos. É importante lembrar que esse podcast possui a finalidade de informar e educar, sendo fundamental você sempre estar tomando medidas sob acompanhamento médico. Aperte o play e mergulhe nessa aula! Um abraço Sereno, Giovanna

January 11, 2022

{SERENE-SE} O que os Membros Serena têm a dizer?

O que os Membros Serena têm a dizer sobre a Jornada Serena? O que a Medicina do Estilo de Vida trouxe para eles? Queremos te apresentar o Serene-se, uma série de relatos dos Membros Serena para você conhecer de perto o nosso Membership e ouvir de quem realmente importa: o cliente. Nesse episódio, a nossa convidada é a Ana: Chegou na Jornada com sintomas e diagnóstico depressivo, sedentária, com sintomas gástricos muito alterados, e muito distante da sua essência. Na Serena, fizemos um reajuste na dose do antidepressivo, propostas de mudanças de hábitos e, a partir disso, sentiu uma melhora em todos os pilares que trabalhamos. Hoje, a Ana pratica atividade física 6 vezes por semana, possui uma alimentação muito mais consciente e, o melhor de tudo, está mais feliz. Aperte o play para ouvir essa história da própria Ana, é de arrepiar! Um abraço Sereno, Giovanna

November 16, 2021

{SERENE-SE} O que os Membros Serena têm a dizer? Com Ugo Doetzer

O que os Membros Serena têm a dizer sobre a Jornada Serena? Como foi a experiência com a nossa metodologia e a nossa equipe médica? O que a Medicina do Estilo de Vida trouxe para eles? O Ugo Doetzer, nosso Membro, conta nesse episódio a sua trajetória de quase 20 anos no tratamento da Síndrome do Intestino Irritável (SII). Ele tentou de todas as formas possíveis: de gastroenterologistas, a homeopata, clínico geral, reiki, acupuntura, e assim por diante. Infelizmente, nada resolveu, a ponto de o Ugo ter que estudar livros e livros sobre a doença. Felizmente, ele encontrou a Serena e, mas suas palavras, “foi isso que mudou a minha vida”. Quer saber mais? Aperte o play no episódio! Um abraço Sereno, Giovanna

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What is SerenaCast?: Sejam bem-vindos ao Universo Serena!

Por meio desse Podcast, queremos te mostrar que a sua saúde é o seu maior ativo e que, por isso, ela deve estar presente na sua jornada diária.

Reunimos a nossa equipe médica, nossos especialistas e as inovações aplicadas ao redor do mundo para trazer o futuro da saúde a você: a primeira Startup da Medicina do Estilo de Vida no Brasil. A MEV é uma abordagem 100% baseada em evidências e que vê a saúde como resultado de um equilíbrio entre 6 pilares principais: Alimentação, Sono, Atividade Física, Manejo do Estresse, Controle de Tóxicos e Relacionamentos.
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