Fui diagnosticada com Endometriose há 10 anos. Passei por um período bastante negro e doloroso na minha vida. Contudo, hoje estou no meu "lugar ao sol" e por isso sinto-me preparada para partilhar contigo toda a minha história e dicas que te poderão ajudar a Viver em Equilíbrio.
Serotonina com Diana Balona
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Podcast Overview
Fui diagnosticada com Endometriose há 10 anos. Passei por um período bastante negro e doloroso na minha vida. Contudo, hoje estou no meu "lugar ao sol" e por isso sinto-me preparada para partilhar contigo toda a minha história e dicas que te poderão ajudar a Viver em Equilíbrio.
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10/7/2020
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Recent Episodes
September 16, 2024
Ep. 10 - Implementação de novos hábitos em Setembro - parte 3 (Habit Stacking de James Clear)
<p>Implementação de novos hábitos em Setembro No episódio desta semana: Como implementar a ferramenta de Habit Stacking de James Clear na implementação do teu novo hábito! . Instagram: https://www.instagram.com/diana.balona/</p>
September 9, 2024
Ep. 9 - A maior razão pela qual não estarás a conseguir manter uma atividade física regular
<p>Instagram da escola online de Ballet para adultos: https://www.instagram.com/studiob.balletacademy/ Instagram: https://www.instagram.com/diana.balona/</p>
September 4, 2024
Ep. 8 - Implementação de novos hábitos em Setembro - parte 1 (Metas VS Métodos de James Clear)
<p>Setembro chegou e para muitos é um recomeço, é como que o início de um novo ano. E se é para recomeçar, se é para estabelecer novas rotinas, que façamos isso juntos e que seja de forma eficaz e sustentável.Por isso, neste mês de Setembro teremos 4 episódios dedicados à implementação de novos hábitos. No episódio desta semana abordamos a diferença entre Metas e Métodos - teoria apresentada por James Clear no seu livro "Hábitos Atómicos" e que vejo como sendo a distinção fundamental para a implementação de novos hábitos a longo prazo. ✨Instagram: https://www.instagram.com/diana.balona/</p>
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