What does it actually mean to be "gutsy"? It’s more than just fitness or success, it’s how a woman moves through life. The She’s Gutsy Podcast explores the real stories behind strong women, focusing on the moments of courage, vulnerability, and healing that shape us all. From world-class athletes, creative entrepreneurs to strong women from different backgrounds, we dive deep into the struggles and triumphs that make us human. Subscribe for honest conversations that will leave you feeling seen, inspired, and encouraged. New episodes every Wednesday.
2 Weke na Geboorte na Parys 2024: Die Onvertelde Olimpiese Storie | Vicky Van Der Merwe S1E24
In Episode 24 van die She’s Gutsy Podcast gesels Juli met Parys 2024-Olimpian, wêreldklas, driekampatleet, hoofafrigter en ma van twee, Vicky Van der Merwe, oor veerkragtigheid, dissipline en die najaag van onmoontlike drome.
Terwyl die meeste mense net gesien het hoe Vicky Suid-Afrika op die Olimpiese verhoog in Parys verteenwoordig, weet amper niemand waar daardie reis werklik begin het nie. Net veertien dae nadat haar seuntjie Adrian gebore is, het Vicky die besluit geneem om vir die Parys 2024 Olimpiese Spele te kwalifiseer. Teen drie maande postpartum, terwyl sy borsvoed, slapelose nagte hanteer en haar eie besigheid bestuur, was sy reeds op 'n vliegtuig na Marokko om internasionaal mee te ding teen 20-jarige atlete sonder enige familieverpligtinge.
Vicky praat met rou eerlikheid oor die werklikheid agter haar sukses, van hoe sy sport aanvanklik as 'n emosionele skild en beskermingsmeganisme gebruik het tydens 'n moeilike kinderlewe met veelvuldige egskeidings, tot haar pad deur 'n ernstige heupoperasie en die hartbreuk van die Rio Olimpiese Spele misloop weens klierkoors. Sy deel die deurslaggewende oomblik toe sy eindelik haar diepste emosionele wonde in die gesig gestaar en genees het.
Sy neem ons ook deur die ongelooflike uitdagings tydens haar Olimpiese kwalifiseringsyfer: van haar man wat per ongeluk haar wedrenfiets op die bakkie se dak verbrysel het die aand voor 'n belangrike wedren, tot om ernstig siek te kompeer en deur 'n kameramotorfiets omgery te word tydens 'n driekamp.
Hierdie episode, wat opgeneem is net drie weke ná die geboorte van haar tweede kind, bewys dat ware sukses nie gebou word op perfekte omstandighede nie, maar op daaglikse dissipline en 'n onwrikbare geloof in jou droom.
Hierdie is nie net 'n onderhoud nie; dit is 'n ware, eerlike gesprek, geen druk, geen opvoering en geen perfeksie nie. Gryp 'n koppie koffie (of luister na jou oefensessie!) en sluit by ons aan vir 'n kuier oor ware groei, bepalende oomblikte en die bou van 'n betekenisvolle lewe.
Wat was jou grootste takeaway uit Vicky se storie?
📱 Volg die podcast op Instagram: @shesgutsypodcast
📱 Volg ons op TikTok: @gutsy_app
6 Oct 2026
Die Vinnigste Vrou op die Water: Breek Haar Stilte oor Haar Diepste Stryd | Karo Van Tonder S1E23
In Episode 23 van die She’s Gutsy Podcast gesels Juli met die ongelooflike Karo van Tonder, internasionale Windsurfer, Afrika-snelheidsrekordhouer en 'n ware voorbeeld van onwrikbare moed en veerkragtigheid
Karo neem ons terug na waar haar passie vir die water op 12-jarige ouderdom in Langebaan begin het, hoe sy haar eie suksesvolle besigheid gebou het, en hoe sy gegroei het tot een van die vinnigste vroue op die water wêreldwyd.
Sy deel die reële, onkeurde waarheid agter die skerms: van die fisiese impak van vyf operasies en ernstige beserings, tot die hantering van onverwagse "trojan horses" en traumatiese uitdagings wat haar pad gekruis het toe sy haar drome nagejaag het.
Hulle gesels oor die krag van grense stel, hoe om jou eie liggaam en gesondheid te beskerm, en wat dit vat om na die mees uitmergelende seisoene van jou lewe op te staan, jou eie pad te baan en steeds vreugde en hoop te kies.
As jy al ooit gevoel het jou liggaam of omstandighede wil jou breek, of as jy wonder hoe om geloof en moed te behou wanneer die lewe jou onverwags tref... is hierdie episode vir jou.
Hierdie is nie net 'n onderhoud nie; dit is 'n ware, eerlike gesprek, geen druk, geen opvoering en geen perfeksie nie. Gryp 'n koppie koffie (of luister na jou oefensessie!) en sluit by ons aan vir 'n kuier oor ware groei, innerlike krag en die opbou van 'n betekenisvolle lewe.
Wat was jou grootste takeaway uit Karo se storie?
29 Sept 2026
From Bariatric Surgery to 7 Iron Mans: The Truth About Weight & Worth | Tracey-Lee Lusty S1E22
In Episode 22 of the She’s Gutsy Podcast, Juli sits down with the incredible Tracey-Lee Lusty (@fitnessgirlza), creator of Fitness Girl, attorney, body positivity advocate, and endurance athlete.
Tracey-Lee opens up about her ten-year journey online, from battling weight struggles since primary school and navigating binge eating, to discovering body positivity and making the life-changing decision to undergo bariatric surgery in 2023. She shares how she went from 130kg and severe health risks to completing 5 Half Iron Mans and 2 Full Iron Mans in just two and a half years post-op.
We also dive into the real, unscripted moments behind the scenes: unlearning food shame, understanding obesity as a brain disease and medical condition, redefining body positivity around health and performance rather than size, and her honest, amicable transition after a 17-year relationship.
If you have ever struggled with body image, felt limited by a label or weight, or wondered what it truly takes to break through your own boundaries and step into your power... this episode is for you.
This isn't just an interview; it's a real, honest conversation, no pressure, no performance, and no perfection. Grab a coffee (or listen post-workout!) and join us for a chat about true growth, defining moments, and the unscripted reality of building a meaningful life.
We would love to hear from you in the comments: What was your biggest takeaway from Tracey-Lee's story? 👇
Make sure to subscribe so you never miss a conversation! 🎙️✨
🔗 Train with the Gutsy Community on our app: www.gutsy.global
📱 Follow the podcast on Instagram: @shesgutsypodcast
📱 Follow us on TikTok: @Gutsy_app
✨ Follow Juli: @julipoeli_official
🤍 Follow Tracey-Lee on Instagram: @fitnessgirlza
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Apple Podcasts (US)
5.0 / 5
1 ratings
Spotify
5.0 / 5
18 ratings
Contact She's Gutsy
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
