鼠鼠學生活 Learn Life
Claim This Podcastby 阿琦
Podcast Overview
<p>「只要學會愛自己，生活就會自然美好。」 <br /> <br />這不是口號，是我一路跌倒、學習、再站起來的親身見證。 <br />而這句話，也成為我創立 鼠鼠學生活Learn Life 的初衷。 <br /> <br />鼠鼠學生活的核心： <br />陪你一起把生活過回美好的樣子 <br /> <br />我希望這裡能成為大家安心停靠的地方， <br />讓你在混亂、迷惘、焦慮的時候，有一盞溫暖的燈。 <br /> <br />我希望透過故事、心理學、人際關係、靈性與自我成長內容， <br />讓我們一起慢慢練習： <br /> <br />✨ 聽見自己的需求 <br />✨ 建立扎實的自我價值 <br />✨ 擁抱情緒 <br />✨ 積累生活的好事 <br />✨ 重新擁有創造美好的能力 <br /> <br />期許每個來到鼠鼠學生活的人， <br />都能獲得一件禮物： <br />『找回愛自己的能力。』 <br /> <br />因為當你開始愛自己， <br />幸福真的會一件一件地回到你身邊。 <br /> <br />✨贊助支持✨ <br />https://achievemouse.firstory.io/join/tier/custom <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a></p>
Language
🇨🇳
Publishing Since
1/23/2022
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Recent Episodes
August 17, 2026
鼠鼠聊聊天 EP22 ｜愛自己，不再活得太用力，把能量收回來的 5 個清醒練習
<p>你是不是也常常覺得，</p><p>自己還可以再撐一下？</p><p>工作要做好，</p><p>別人的事也忍不住放在心上，</p><p>連休息的時候，</p><p>腦袋都還在想下一步。</p><p>我們以為只要更努力一點，</p><p>生活就會更接近想要的樣子。</p><p>於是我們慢慢習慣：</p><p>用擔心表達關心、</p><p>想把每件事都控制好、</p><p>拿健康交換眼前的成果、</p><p>把快樂綁在期待的結果上。</p><p>但活得太用力，</p><p>不一定會讓人生更順利，</p><p>反而可能讓我們把心力，</p><p>留在那些不真正屬於自己的事情上。</p><p>這集 Podcast 想陪你聊聊：</p><p>🎧 如何把對別人的擔心，轉成真實的支持與陪伴？</p><p>🎧 怎麼分清能控制、能溝通，以及只能接受的事情？</p><p>🎧 如何放下評論與過度期待，把能量慢慢收回自己？</p><p>愛自己，</p><p>不是什麼都不做，</p><p>也不是對生活失去期待。</p><p>而是認真投入以後，</p><p>仍然願意照顧自己的身體與心，</p><p>也有能力承接不同的結果。🌿</p><p>最近的你，</p><p>最想先放下哪一種「太用力」？</p><p>🎙️《愛自己，不再活得太用力，把能量收回來的 5 個清醒練習》</p><p>新集數已上線，</p><p>歡迎一起來聽。</p><p>🎁 如果你也想練習讓自己穩下來</p><p>我在部落格做了一個「魔法轉變系統」</p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://achievemouse.com/magical/">https://achievemouse.com/magical/</a></p><p>透過每天的</p><p>感恩、欣賞、祝福</p><p>慢慢把內在穩住</p><p>有興趣可以去試試看 🙌</p><p>加入會員，支持節目： <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://achievemouse.firstory.io/join">https://achievemouse.firstory.io/join</a></p><p>留言告訴我你對這一集的想法： <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://open.firstory.me/user/ckyqy8vq9v0od0932prfcihbk/comments">https://open.firstory.me/user/ckyqy8vq9v0od0932prfcihbk/comments</a></p><p></p> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>
August 10, 2026
鼠鼠聊聊天 EP21 ｜真正愛自己的人，也懂得欣賞別人的光
<p>有時候，<br>我們不是看不見別人的好，<br>而是太習慣拿別人的光來否定自己。<br><br>這一集想陪你聊聊，<br>阿琦如何透過「練習欣賞」，<br>慢慢放下完美主義、比較心，<br>還有對別人的期待。真正的愛自己，<br>不需要把誰比下去；<br>當內心更安定，<br>我們反而能真心說出欣賞，<br>也讓彼此都更有力量。<br><br>如果你也常因為別人的優秀而懷疑自己，<br>希望這集能陪你換一個角度：<br>看見別人的光，<br>同時記得，<br>你本來就有自己的光。</p><p>🎁 如果你也想練習讓自己穩下來<br>我在部落格做了一個「魔法轉變系統」<br><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://achievemouse.com/magical/">https://achievemouse.com/magical/</a></p><p>透過每天的<br>感恩、欣賞、祝福</p><p>慢慢把內在穩住<br>有興趣可以去試試看 🙌<br>加入會員，支持節目： <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://achievemouse.firstory.io/join">https://achievemouse.firstory.io/join</a></p><p>留言告訴我你對這一集的想法： <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://open.firstory.me/user/ckyqy8vq9v0od0932prfcihbk/comments">https://open.firstory.me/user/ckyqy8vq9v0od0932prfcihbk/comments</a></p> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>
August 3, 2026
鼠鼠聊聊天 EP20 ｜小時候的懂事，有時候讓我們忘記自己是誰
<p>你是不是也很常把「沒關係」掛在嘴邊？</p><p>小時候的我們，可能曾因為乖巧、安靜、體諒大人，而被稱讚很懂事。</p><p>於是我們慢慢學會：</p><p>有情緒要自己消化、<br>不想造成別人的麻煩、<br>做決定前先顧慮別人的感受。</p><p>長大以後，我們很會理解別人，<br>卻越來越不知道自己真正想要什麼。</p><p>不是因為我們沒有想法，<br>而是每次聽見自己的聲音以前，<br>就先想到了別人的期待。</p><p>這集 Podcast 想陪你聊聊：</p><p>🎧 為什麼「懂事」可能是一種生存方式？<br>🎧 它如何影響我們的家庭、感情與工作？<br>🎧 我們又能怎麼重新找回自己的感受？</p><p>真正的懂事，<br>不是永遠壓下自己、成全所有人。</p><p>而是在理解別人的同時，<br>也不再把自己排除在外。🌿</p><p>如果今天不必顧慮任何人的期待，<br>你最想為自己做出什麼選擇？</p><p>🎙️《小時候的懂事，有時讓人忘記自己是誰》<br>新集數已上線，歡迎一起來聽。</p><p>🎁 如果你也想練習讓自己穩下來<br>我在部落格做了一個「魔法轉變系統」<br><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://achievemouse.com/magical/">https://achievemouse.com/magical/</a></p><p>透過每天的<br>感恩、欣賞、祝福</p><p>慢慢把內在穩住<br>有興趣可以去試試看 🙌<br>加入會員，支持節目： <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://achievemouse.firstory.io/join">https://achievemouse.firstory.io/join</a></p><p>留言告訴我你對這一集的想法： <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://open.firstory.me/user/ckyqy8vq9v0od0932prfcihbk/comments">https://open.firstory.me/user/ckyqy8vq9v0od0932prfcihbk/comments</a></p> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>
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<p>「只要學會愛自己，生活就會自然美好。」 <br /> <br />這不是口號，是我一路跌倒、學習、再站起來的親身見證。 <br />而這句話，也成為我創立 鼠鼠學生活Learn Life 的初衷。 <br /> <br />鼠鼠學生活的核心： <br />陪你一起把生活過回美好的樣子 <br /> <br />我希望這裡能成為大家安心停靠的地方， <br />讓你在混亂、迷惘、焦慮的時候，有一盞溫暖的燈。 <br /> <br />我希望透過故事、心理學、人際關係、靈性與自我成長內容， <br />讓我們一起慢慢練習： <br /> <br />✨ 聽見自己的需求 <br />✨ 建立扎實的自我價值 <br />✨ 擁抱情緒 <br />✨ 積累生活的好事 <br />✨ 重新擁有創造美好的能力 <br /> <br />期許每個來到鼠鼠學生活的人， <br />都能獲得一件禮物： <br />『找回愛自己的能力。』 <br /> <br />因為當你開始愛自己， <br />幸福真的會一件一件地回到你身邊。 <br /> <br />✨贊助支持✨ <br />https://achievemouse.firstory.io/join/tier/custom <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a></p> - How often does this podcast release new episodes?
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