9 Episodes
Weekly Cadence
2024 First episode About 她在德国 欢迎收听「她在德国」发来的长语音。
聊聊「德国生活」中的冷暖自知，「海外职场」的酸甜苦辣，以及「自我探索」的起起落落。
也分享她人真实的旅居经历，深挖不同人生样本和选择背后的故事。
启发更多人用不同的视角去建立笃定，自信的自我边界。
海漂多年，遇见不同的人，收到过无数的鼓励，支持和帮助，所以想把这份能量传递给更多人。
双周更新。
——
我是Weiwei ，30+，新疆长大，老家福建，
旅居德国9年，会说中英徳+闽南语。
德国魏玛包豪斯建筑学硕士，后转到IT领域，远程工作。
也是名内容创作者（小红书/豆瓣/公众号）
Publisher weiwei_Land
Category leisure · society & culture
Language zh
Explicit No
First episode 22 Aug 2024
Latest episode 21 Dec 2025 Latest episodes 9 episodes in the feed.
21 Dec 2025
E09-2025，留德十年，我终于不care德国人怎么看我了 这一期，我没有给这一年下结论。
也没有做什么“成功复盘”。
只是用一些真实的问题，
把这一年里工作、朋友、亲密关系，以及我和自己之间的变化，慢慢串了一下。
如果你最近也在回看这一年，
不知道从哪里开始，
那这一期可以陪你一起想一想：
哪一个问题，让你停了一下。
不用全部听完、也不用全部想明白。
能认真看一眼这一年，已经很了不起了。
🕙 时间轴｜你可以从这些地方开始听
00:02:17｜这一年不像成功，更像在慢慢重建自己
00:04:17｜当工作开始被 KPI 牵着走，我也开始反思自己在怕什么
00:06:19｜看同事怎么面对工作，其实也在照见自己
00:09:06｜从建筑到销售，我第一次感受到「不一样的累」
00:12:07｜不擅长销售，但这一年还是被逼着长大了
00:18:13｜比职位重要的，是我开始信任自己的判断
00:21:18｜生活最终是自己的，不再艳羡别人
00:24:21｜在亲密关系里，我终于问了：那我自己呢？
00:30:24｜有些问题，今年我决定先不急着回答
00:33:30｜愿景板这件事，真的不是玄学
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🎵片头：Material girl - Madonna
🎵片尾：Smog - Indigo De Souza
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29 Sept 2025
E08-德国商学院贵不贵，值不值？30+辞去上海稳定工作，她的德国MBA留学之路 这期节目请到了一位嘉宾 - 玉双。
她原本在上海当老师，有着很稳定的工作和生活。30岁出头，她决定放手一切，花了一年时间准备，来到德国莱比锡读MBA。
从一开始的文化冲击，到超市自由购物的小确幸，再到和德语“死磕”的挑战，她都分享了自己的真实感受。她也聊到，为什么要离开熟悉的教育行业，去寻找更广阔的职业发展机会。
在德国读MBA的这一年，她经历了学习压力、生活节奏的对比，也体验了公司参观、创业资源、非营利组织这些意想不到的收获。
如果你也在考虑 30岁出国读书、德国MBA留学，或者正在纠结要不要放弃“稳定”，这一期或许能给你一些启发。
⏱ 时间轴
00:02:16｜初来乍到：德国超市、物价和“自由的震撼”
00:05:09｜独立生活：在中国以外的第一个国家，我怎么适应？
00:10:18｜疫情后的反思：稳定≠安全，为什么要重新定义职业发展
00:15:26｜德国商学院学费贵吗？奖学金到底怎么申请？
00:20:36｜MBA课堂体验：课程设置&IPS项目的真实感受
00:25:47｜别错过的机会：公司参观、就业资源和创业生态
00:30:55｜在异乡发声：面对偏见与挑战，如何维护尊严
00:36:04｜学语言的趣事：从“奇怪词汇”聊到德语启示
00:41:17｜德国生活节奏：慢 vs 自由，我该怎么平衡？
00:46:25｜加入非营利组织：找到一群热爱生活的伙伴
00:51:35｜突破自我：华人在德国的表达与成长之路
00:56:44｜如何建立“内心城墙”：留学中的自我对话
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🎵片头：光 - Hello Nico
🎵片尾：give/take - Porridge Radio
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13 May 2025
E07-海外牛马必听：不敢表达，不敢提要求，不敢犯错｜我曾花2w请的coach:聊透如何在海外职场建立关系与自信表达 海外牛马必听的一集：不敢表达，不敢提要求，不敢犯错，你不是一个人。
第一次请来嘉宾，就请到了对我影响非常大的职场coach —— 盛晔。
一位拥有15年HR经验、曾在中欧多地工作的大厂出身职场教练。
她创办了一人公司，已完成900+小时coaching，服务对象遍布全球。
🎧 本期我们聊了她的转型故事、coaching方法，以及那些海外华人在职场最常遇到的痛点，比如：
✔️ 不敢提要求，总觉得“不够格”
✔️ 想表达情绪，却卡在“怕被讨厌”
✔️ 处处努力，却始终觉得不被看见
✔️ 向上沟通总是困难重重
✔️ 自我怀疑、自我否定、总在内耗……
从她自己的成长故事到coaching中的高频问题，我们一起拆解了华人在欧洲职场中，常常掉进去的“努力陷阱”。
这一期，送给所有正在德国、欧洲打拼的你：
你已经够好了，别再怀疑自己。
自我接纳、真实表达、勇敢沟通，我们都可以慢慢练。
⏱️ 时间轴 Highlights
00:02:12｜从国内Top高校到德国大厂：她就是“别人家孩子”
00:11:41｜为什么我愿意花2w块找她做coaching？
00:17:32｜从打工人到自由职业：裸辞的关键节点
00:23:27｜不敢开口谈薪？是“努力过度”还是“表达不足”？
00:29:20｜自由职业初期的焦虑与不确定：怎么撑下去？
00:35:11｜海外华人的三大职场误区：太懂事、太努力、太内耗
00:46:56｜怎么表达情绪，不被“贴标签”？
00:52:48｜关系建立 & 信任沟通：真正的职场软实力
01:04:32｜Coach的底层逻辑：真正的力量来自你的状态
👤 本期嘉宾：盛晔(小红书：Ye Sheng)｜职场教练
曾在中国、台北、伦敦、柏林工作，拥有15年HR经验，就职过500强、初创和大厂，擅长薪酬绩效、Talent Strategy、HRBP等方向。
她曾服务于全球多个行业，合作对象多为高管及管理层。
在完成教练认证后，创办了自己的教练工作室，目前已完成900+小时1v1教练时长，客户遍布北美、欧洲、澳洲、亚洲，专注帮助高成就的海外华人在职场中摆脱内耗，建立清晰边界与自信表达。
👩💻 关于主播: Weiwei(小红书：weiwei land🔴)｜建筑师出身的内容创作者 & 客户成功经理
建筑专业本科+德国硕士，经历过失业、转型焦虑，从建筑师转型到现在的软件行业客户成功，定居德国九年，现remote。
内容创作主要职业转型主题，也提供相关的咨询服务，帮助更多人找到自己的“第二曲线”。
出生新疆，老家福建，会说中、英、德、闽南语，热爱探索生活的更多可能，也愿意把这些经历讲给你听。
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🎵片头：give/take - Porridge Radio
🎵片尾：光 - Hello Nico
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6 Apr 2025
E06-德国职场5年，不怕演讲，不怕老板，就怕打电话，以及怎么治好的 不知道你们在德国职场目前面临过的最大的挑战是啥？
我知道，那可太多了。
这期聊聊我最近小跨越的一个障碍。多少有点成就感，很想和你们分享这段经历，如果你也正面临这个挑战，或许能带给你一点启发。
04:15 为啥要迈出这一步？
08:18 除了效率至上，打电话还有这好处
10:19 我是这么玩儿的，嘿嘿
12:22 职场中和人建立真实链接的方法
16:25 无处安放的沟通表达焦虑怎么治
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🎵片头：Punch Bowl - Cayucas
🎵片尾：Good feeling - Kaina
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16 Mar 2025
E05-德国5年打工人聊聊：怎么找到海外职场的主体性 Hallöchen! 我回来啦。
停更三个月我去补给能量（回国度假）去了，现在有了新思考，迫不及待想和你们分享！
🔴这期聊聊在海外职场的「主体性」，你将会听到：
00:02:13:海外职场不想当「局外人」，小透明
00:04:13:德国职场中有「掌控感」是种什么体验
00:06:16:有想法就是张不开口
00:08:16:德国职场中几乎所有老板都会用这个词proactiv。
00:10:17:5年前，我迈向主体性颤颤巍巍的第一步
00:12:17:从建筑到建筑IT（销售），终于找到令人心动的工作
00:17:06:如何在工作中更自信地表达观点？
00:22:06:只要领导，Senior在，就会自动调到“自我审视”模式
00:24:33:some tipps
///🎵片头：Punch Bowl - Cayucas
🎵片尾：Good feeling - Kaina
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25 Oct 2024
E04-在德国9年，我不得不说的社交观察 这期依旧是单口，聊聊在德国留学工作生活这几年，一些我对这边社交的观察。
你将会听到下面的内容：
⏰ 时间戳：
02:10 德国呆久了，想出去走走
04:19 Ta不对我微笑，是就对我这样，还是对每个人都这样？
06:21 还是这种陌生人社交状态更让我觉得舒服！
08:23 能不能，要不要和同事成朋友？
12:31 海外社交必修课考点一，学到就是赚到
18:54 这才是社交里最大的卡点
23:38 “强势”人设这么受欢迎吗？
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🎵片头：Punch Bowl - Cayucas
🎵片尾：Good feeling - Kaina
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3 Oct 2024
E03-为什么女生愿意选择在德国工作生活？ 今天聊聊女生选择留在德国工作生活的原因。
你将会听到下面的内容：
🔴如果说性别是一道彩虹光谱，你可能想从中选择哪一个波段都可以。
🔴这里提倡在公共空间里你去展示身体。它是一件自然并且健康的事情，而不是性化的一种行为。
🔴性别不再是衡量个人能力和选择的关键因素。
🔴那份安全感，自在感就可以让女性在这个社会上实现生活和精神上的独立
🔴所谓的自由背后也是有很多代价的，或者叫“挑战”也好，就是你需要有强大的对自己生活的主导权，否则的话，那份自由实际带来的可能会是庞大的无聊和虚无。
🔴没有绝对的自由，有的只是了解自己之后坚定做的选择。
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⏰ 时间戳：
04:14 德国的混用桑拿好羞耻？没想到去几回就习惯了
06:16 沙滩上自由解放你的身体，这是有历史运动助推的
10:19 魏玛包豪斯的女性拿到了艺术行业的入场券
12:22 没有年龄/颜值/身材/焦虑是这样的体验
18:25 14周产假+14个月的父母假，还有💰拿，生娃福利还挺吸引人
25:08 没有绝对的自由，有的只是了解自己之后坚定做的选择
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🎵片头：Punch Bowl - Cayucas
🎵片尾：Good feeling - Kaina
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8 Sept 2024
E02-低调内敛？德国留学到职场，带着东亚思维怎么破局 这期和大家聊聊从德国留学到职场这些年，一些我们可能从小到大自然习得的思维方式，潜移默化中指导着我们的行动，决策，但在后来德国留学和工作过程中发现，很大程度上不太适应在德国生存。
你将会听到：
🔴在德国学语言，从E人变成了I再到E人
🔴德国职场沟通难，真的只是语言难吗？
🔴真别看低自己，老板雇佣你来，已经用工资肯定了你的能力。
🔴德国职场太推崇独立思考能力了，面子文化？不存在的
🔴这可能就是出国留学或者到其他国家生活的意义，去看见不一样的标准，准则和方式
02:10 学德语的最大收获：没有愚蠢的问题，只有愚蠢的答案
06:21 千万不要闷声憋大招，德国老板或许看不懂
13:27 当个“邀功精”可能没啥不好的
18:51 不确定老板满不满意？那就直接问问
21:28 柏林废弃老机场，怎么通过公民参与决定它的去留的？
26:52 出国，就是和新的世界，新的环境去碰撞，然后自己建立起来一套体系
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最近在莱比锡吃到的Biang Biang 面，一秒回国了，肉块大，油泼辣子很新鲜😋：
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🎵片头：Punch Bowl - Cayucas
🎵片尾：Good feeling - Kaina
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- 什么理由让你点开收听这期长语音？
- 你希望听到关于「她在德国」的什么话题？
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22 Aug 2024
E01- 德国九年，治好了我的6项焦虑 02:14 请假不羞耻，生病不紧张
04:15 德国的美容院浅尝一下，咋我还得主动问项目？
10:21 一个衣橱能放下所有衣服？
12:22 留学期间当服务员，除了练了德语还让我意识到
18:28 可支配的时间变多，都花给自媒体了
20:29 德国同学大我十岁，估计现在还没毕业
22:30 只要你想学，德国职业教育体系都会给机会
另外，还想分享一件事😀：
前段时间发现了，在我居住的城市里的动物园竟然可以和🦒一起共进早餐，太幸福了。
主要是这家动物园给动物活动设计的空间足够大，还有挑选了不同动物群居在一起，和以前认识的动物园不大一样，就特别想分享给听友们：
🎵片头：Punch Bowl - Cayucas
🎵片尾：Good feeling - Kaina
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