竹子的个人聊天播客。聊跑步、身体、婚姻、孩子、创业、表达，也聊一个女人如何在母亲、妻子、女儿、创作者和经营者这些身份之间切换。
她不太想输出标准答案，更想认真讨论那些现代女性真实会遇到的拉扯：野心和愧疚，体面和疲惫，自由和责任。
如果你也在一边生活，一边试着把自己活明白，欢迎来《嗨咻》一起聊。
每双周四更新。
商务咨询请加微信：Cxiaoluan，备注：嗨咻合作。
by 邵竞竹
4.4(84 reviews)
95 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇨🇳
Podcast Overview
竹子的个人聊天播客。聊跑步、身体、婚姻、孩子、创业、表达，也聊一个女人如何在母亲、妻子、女儿、创作者和经营者这些身份之间切换。 她不太想输出标准答案，更想认真讨论那些现代女性真实会遇到的拉扯：野心和愧疚，体面和疲惫，自由和责任。 如果你也在一边生活，一边试着把自己活明白，欢迎来《嗨咻》一起聊。 每双周四更新。 商务咨询请加微信：Cxiaoluan，备注：嗨咻合作。
Language
🇨🇳
Publishing Since
9/8/2022
1 verified contact email on file for 嗨咻
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
May 27, 2026
094.和吕燕聊天｜一个不内耗的女人，想要很多，怎么不被逼疯？
<p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://xhslink.com/m/8H8mUc6ohU2">吕燕</a>很“疯”，她是妈妈，是妻子，是初代超模，也是一个时尚服装公司的创始人和运营者。她每天打拳、第一个坐在办公室、处理繁杂的公司运营细节、一年做两次时装秀、亲自带大孩子、和全家一起到处旅游。</p><p>她一直在打破身上的标签。这个当年19岁只身闯巴黎、靠着快译通成为初代超模的女人，今天可以丝滑地聊当老板的理智逻辑与当妈妈的智慧。她好像很难被说服，当初可以大胆地创立自己的品牌，也敢大胆地追男人。</p><p>别人说：“我们都是充电宝，用完一个少一个。吕燕是太阳能，别人都倒了，她还坚挺着。” 吕燕说：“我从不内耗，我没那个时间。”</p><h1>时间码：</h1><p><a class="timestamp">00:00</a> 开场</p><p><a class="timestamp">01:55</a> 小时候对“美”没概念，在农村过年能穿上新衣服就很高兴了。</p><p><a class="timestamp">04:03</a> 东田和冯海是吕燕的贵人，雀斑新娘一战成名。</p><p><a class="timestamp">09:22</a> 吕燕赴巴黎谋生初体验，短短时间收获第一桶金。</p><p><a class="timestamp">18:52</a> 不舍得买机票回家，就在巴黎逛博物馆和蹦迪。</p><p><a class="timestamp">30:03</a> 模特转型期，吕燕眼里闯荡巴黎和纽约的不同。</p><p><a class="timestamp">42:30</a> 怀孕那年，吕燕的人生开始转折。</p><p><a class="timestamp">46:02</a> 每天凌晨惊醒，一个创始人踌躇公司生死。</p><p><a class="timestamp">1:07:30</a> 吕燕：女人回到家要拿掉职场那套面具，我是一个很好的妈妈和妻子。</p><p><a class="timestamp">1:12:45</a> 倒追丈夫：一开始他对我爱搭不理</p><p><a class="timestamp">1:15:21</a> “差异化思维”与“人生体验”：他到今天可能一分钱都没存，却教会我如何看世界。</p><p><a class="timestamp">1:25:01</a> 女性不能同时拥有一切，生育与事业怎么选？</p><p><a class="timestamp">1:29:24</a> 吕燕：我从不删负评，外界大多数声音都是噪音。</p><p>-</p><p>全方位了解主播：</p><p>小红书：你好竹子｜微博：你好竹子｜B站：你好竹子V ｜公众号：你好竹子</p><p>她还有另外一档播客叫做喷嚏</p><p>嗨咻见面版本：嗨咻 HiShow（小红书）｜嗨咻（抖音）</p><p>-</p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="">本档播客还有一个树洞邮箱：hishowquestions@gmail.com</a></p><p>想把你的故事分享给竹子，或者有什么问题想跟竹子讨论，请随时发至本邮箱，竹子会不定期作答。</p>
May 13, 2026
093.和屠龙聊天｜如何让一个人爱上你？脑科学家的黑魔法
<p>男人的大脑里是否真的有一个开关，让他们每隔几十秒就想一次性？为什么有些男人可以把性、爱、依恋拆得干干净净，而女人却往往需要一个“安全、温暖、浪漫”的闭环？</p><p>带着这些关于男女大脑差异的疑问，本期《嗨咻》竹子和前卡内基梅隆大学认知脑成像中心博士后研究员<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://weibo.com/u/1852299857"><u>@屠龙的胭脂井</u></a>围绕绕性别、基因、爱情与性、择偶与婚姻等话题展开深入探讨，分享了脑科学知识和生活经验。</p><p>我们探讨了男人的滥情如何被权力这种“春药”催化。聊到在低预期社会里，一个Alpha女性如何通过一套严密的SOP去精准筛选伴侣？如果不打算生孩子，婚姻这层“财产绑定”的壳还有存在的必要吗？</p><p>那些被我们误读为“爱情”的生理冲动，以及在看清了基因的算计后，我们该如何清醒地进入一段关系。</p><h1>时间码：</h1><p><a class="timestamp">02:06</a> 男女大脑“出厂设置”的不同。男生是极端的“改装车”，女生是灵敏的“原厂车”。</p><p><a class="timestamp">05:46</a> 脑科学视角下，“性”“爱”“依恋”是三件事情。</p><p><a class="timestamp">09:53</a> 别把大脑发出的“去交配”信号误读成真爱。</p><p><a class="timestamp">14:41</a> 只有1/10的男人天生专情？剩下的全靠前额叶的“道德苦修”。</p><p><a class="timestamp">24:59</a> 炮友关系的脑科学解构。</p><p><a class="timestamp">28:40</a> 择偶标准：“买猪看圈”。</p><p><a class="timestamp">35:18</a> “缘分”其实是一场关于“堆量”的社会暴露面实验。</p><p><a class="timestamp">41:24</a> 醒醒吧傻妞！！有一半的高富帅，其实内心都想攀附更有权的“老丈人”。</p><p><a class="timestamp">01:09:04</a> Alpha女性的择偶SOP。</p><p><a class="timestamp">01:10:00</a> 约会别光顾着吃饭看电影，让他干活才能看清底色。</p><p><a class="timestamp">01:22:35</a> 丁克男反悔跟别的女人生孩子，我呸！</p><p><a class="timestamp">01:25:35</a> 在脑科学上明白了忠诚的难度后，屠龙能接受伴侣出轨么？</p><p><a class="timestamp">01:40:44</a> 爱情是可以“人工培育”的，亲手浇灌出的玫瑰，比野生的更红。</p><p>-</p><p>全方位了解主播：</p><p></p><p>小红书：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" class="hk-link-mark hk-link" href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/579f4aca82ec3967ddc9c7fa?xhsshare=CopyLink&appuid=5bfff0b50000000005003bc6&apptime=1733969628&share_id=8a5033e305ca4ec78c065e3466fd6b83">你好竹子</a>｜微博：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" class="hk-link-mark hk-link" href="https://weibo.com/u/1763998647">你好竹子</a>｜B站：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" class="hk-link-mark hk-link" href="https://space.bilibili.com/179806277?spm_id_from=333.337.search-card.all.click">你好竹子V</a> ｜公众号：你好竹子</p><p></p><p>她还有另外一档播客叫做<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" class="hk-link-mark hk-link" href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/605b0d5d64b27cf2f137f131">喷嚏</a></p><p></p><p>嗨咻见面版本：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" class="hk-link-mark hk-link" href="https://xhslink.com/m/8SCma68ePtt">嗨咻 HiShow</a></p><p></p><p>-</p><p></p><p>树洞邮箱：</p><p></p><p>本档播客还有一个树洞邮箱：hishowquestions@gmail.com</p><p></p><p>想把你的故事分享给竹子，或者有什么问题想跟竹子讨论，请随时发至本邮箱，竹子会不定期作答。</p><p></p>
April 30, 2026
092. 为什么有人越老越好看，我怎么慢慢长出自己的审美系统？
<p>你不是没有审美，你只是没有刻意训练过。</p><p>为什么有的人走进房间、穿上一件衣服、挑一把椅子，你就觉得“这人很有感觉”？而有的人买了很多、看了很多，却始终找不到自己的风格。</p><p>这期嗨咻，竹子从装修聊起，聊到家庭如何塑造一个人的审美底色，城市如何改变人的气质，为什么审美不只是钱，而是一套隐藏得更深的系统。</p><p>从古着店、穿搭、家居，到香奈儿、Kanye West、设计师成长史——我们也许最终会发现：审美差距，很多时候只是见过没见过，见过后又留下了什么样的判断。</p><p></p><p>时间码：</p><p><a class="timestamp">00:02</a> 当一个女人终于有了属于自己的房间，她会如何布置？</p><p><a class="timestamp">03:27</a> 两个关于审美的暴论。</p><p><a class="timestamp">06:07</a> 审美到底是与生俱来还是后天习得？</p><p><a class="timestamp">12:14</a> 你的审美，可能小时候就被父母悄悄塑形了...</p><p><a class="timestamp">20:24</a> 竹子去英国后第一次感受到“审美系统”的冲击...</p><p><a class="timestamp">23:00</a> 审美背后代表的是阶级？</p><p><a class="timestamp">32:29</a> 真正改变我穿衣观的地方，不是商场，竟然是...</p><p><a class="timestamp">43:29</a> 普通人提升审美最快的方法。</p><p><a class="timestamp">50:10</a> 最高级的审美，不是高高在上。</p><p>-</p><p>全方位了解主播：</p><p></p><p>小红书：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" class="hk-link-mark hk-link" href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/579f4aca82ec3967ddc9c7fa?xhsshare=CopyLink&appuid=5bfff0b50000000005003bc6&apptime=1733969628&share_id=8a5033e305ca4ec78c065e3466fd6b83">你好竹子</a>｜微博：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" class="hk-link-mark hk-link" href="https://weibo.com/u/1763998647">你好竹子</a>｜B站：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" class="hk-link-mark hk-link" href="https://space.bilibili.com/179806277?spm_id_from=333.337.search-card.all.click">你好竹子V</a> ｜公众号：你好竹子</p><p></p><p>她还有另外一档播客叫做<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" class="hk-link-mark hk-link" href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/605b0d5d64b27cf2f137f131">喷嚏</a></p><p></p><p>嗨咻见面版本：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" class="hk-link-mark hk-link" href="https://xhslink.com/m/8SCma68ePtt">嗨咻 HiShow</a></p><p></p><p>-</p><p></p><p>树洞邮箱：</p><p></p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="">本档播客还有一个树洞邮箱：hishowquestions@gmail.com</a></p><p></p><p>想把你的故事分享给竹子，或者有什么问题想跟竹子讨论，请随时发至本邮箱，竹子会不定期作答。</p>
95 total episodes available
Recent guests on 嗨咻
Guests from recent episodes — sign up to see every guest that has ever appeared on this show.
Mia Kong
Guest
Similar Podcasts
Discover related shows you might enjoy
Deep-dive analytics for 嗨咻
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is 嗨咻?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 7 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Information about guest appearances is not available.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.