110 Episodes
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2017 First episode About 喷嚏 《喷嚏》的主播是两位女创作者，竹子和韩夏。她们自嘲自己是大龄黄金圣女，来自中国北方的两匹母狼。广播的内容是非典型女性谈话内容，需要提醒您的是，此节目，不适合在上课、上班、上自习时收听。如果您对说话尺度较宽、话题比较没有禁忌、嗓门较大、笑声过于嘹亮的三十岁女性有意见，请您立刻退出收听这档节目。
Publisher 喷嚏官方
Category society & culture
Language zh
Explicit No
First episode 13 May 2017
Latest episode 25 Jul 2026 Latest episodes 110 episodes in the feed.
25 Jul 2026
109.这个夏天，有人偶遇旧爱，有人爱上新人 这个暑假竹子回到北京，面对韩夏闲聊了过去一个月发生的生活事件，比如说偶遇王嘉尔。两人就最近的热剧《校园之外》发表了一些想法。
时间码:
01:47 竹子回京感受：北京朋友比较“湿”，上海朋友比较“干”。
12:21 那一晚，竹子得到了和王嘉尔的人生合照。
28:59 追世界杯的韩夏，有了新欢！
37:00 还有谁没看过Off Campus啊？我们力荐的理由是...
59:14 竹子越野跑完赛，爱上跑山就如呼吸一样自然。
01:09:09 韩夏：我可能会参加HYROX到老。
-
本期BGM:
Baby Now That I've Found You-The Foundations
本期提及：
《Off Campus》
《Normal People》
27 Jun 2026
108.时间你慢点走，我还没准备好不再年轻 这是一期闲聊。
时间码:
01:09 竹子送给自己的生日礼物。
10:45 韩夏：落枕后感受到了身体的反抗。
19:53 竹子佩戴Whoop感受。
37:19 邵爸的生日愿望。
41:56 喷嚏三人组勇闯时尚大秀。
51:50 邵爸和韩爸的偶像大揭秘。
55:29 韩夏采访到了自己《康熙来了》中最爱的嘉宾。
-
本期BGM:
《Text Me When You Get Home》Full Crate/Lola Vialet/Uhmeer
《爱情36计》蔡依林
本期提及的书影：
《Off Campus》
《投资中，我相信的事》
《绝望写手》
13 Jun 2026
107.人到中年，我怎么交不到朋友了？ 最近竹子有一个越发困扰自己的疑问：“人到中年，我怎么就交不到朋友了？”
而有着同样感受的韩夏，坚定地告诉她，她不是一个人。
发展新朋友，维持老朋友，这些曾经在我们生命里，看起来如此自然和重要的事情，为什么变得越来越脆弱和无力了呢？
到底是我们变了，还是他们变了？
时间码:
02:44 周末update：竹子泪洒斯巴达小勇士比赛现场
12:14 人到了中年以后，是不是朋友会越来越少啊？
14:13 为什么年少时更容易获得友情？
23:08 中年人友谊的一种：Modern Friendship图鉴
26:52 长大后友谊的基本盘：审美的一致性
36:32 竹子中年交友困惑。
42:07 韩夏：交友其实很像恋爱，蜜月期之后怎么办？
46:39 J sha e ：这是一段歃“乳”为盟的友谊
51:00 人到中年，友谊里一定会参杂着利益吗？
54:33 真心话时刻：韩夏对《嗨咻》的看法竟然是这样？
01:01:46 朋友间会出现嫉妒心理，这正常吗？
01:06:02 喷嚏二人组的坦白：我曾经嫉妒过你的瞬间
01:16:56 你觉得朋友之间的分手，需要正式的告别吗？
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本期BGM:
Like A Fool - Keira Knightley
本期推荐的书影:
《我想睡上一整年》
《欢乐岁月》
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