Echt. Ehrlich. Empowernd. In meinem Podcast begleite ich dich – direkt, unverblümt und mit Herz – durch die aufregende Lebensphase ab 40. Wir sprechen offen über das Älterwerden, die Wechseljahre und all die körperlichen und mentalen Veränderungen, die damit einhergehen.Du bekommst Klartext statt Schönrederei: ehrliche Erfahrungen, wertvolle Impulse und konkrete Inspiration, wie du mit mehr Gesundheit, Achtsamkeit und Selbstliebe durch die Perimenopause und die Jahre danach gehst.Dieser Podcast ist für dich, wenn du dir wünschst, die Wechseljahre nicht nur „zu überstehen“, sondern aktiv und stark zu gestalten – für mehr Energie, Gelassenheit und Lebensfreude.
Tanja talkt!
Claim This Podcastby Tanja Riedeberger
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Podcast Overview
Echt. Ehrlich. Empowernd. In meinem Podcast begleite ich dich – direkt, unverblümt und mit Herz – durch die aufregende Lebensphase ab 40. Wir sprechen offen über das Älterwerden, die Wechseljahre und all die körperlichen und mentalen Veränderungen, die damit einhergehen.Du bekommst Klartext statt Schönrederei: ehrliche Erfahrungen, wertvolle Impulse und konkrete Inspiration, wie du mit mehr Gesundheit, Achtsamkeit und Selbstliebe durch die Perimenopause und die Jahre danach gehst.Dieser Podcast ist für dich, wenn du dir wünschst, die Wechseljahre nicht nur „zu überstehen“, sondern aktiv und stark zu gestalten – für mehr Energie, Gelassenheit und Lebensfreude.
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🇩🇪
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7/26/2022
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Recent Episodes
July 13, 2023
#7 - Über das Älterwerden und Speckröllchen
<div>In dieser Podcast-Folge dreht sich alles um das Älterwerden, die Wechseljahre und warum wir unsere Speckröllchen endlich lieben lernen müssen. Folge mir gerne auf Instagram: @tanjariedeberger</div>
January 30, 2023
#6 - Stress lösen durch Achtsamkeit
<div>In der heutigen Podcast-Folge geht es um den Umgang mit Achtsamkeit. Wieviel Achtsamkeit integrierst du in deinen Alltag? Diese Folge ist ein Mitschnitt aus einem meiner letzten Online-Kurse.<br>Wenn du dich intensiver mit diesem Thema auseinandersetzen möchtest, empfehle ich dir meinen Kurs "Der Weg zu Dir". Alle Infos findest du auf meiner Webseite https://tanjariedeberger.de</div>
September 11, 2022
#5 - Du bist, was du denkst.
<div>Achte auf deine Gedanken, denn sie gestalten deine Zukunft. In der heutigen Podcast-Folge geht es um unser Mindset. Worauf richtest du deine Gedanken? Bist du eher ein positiver Mensch oder ein "Miesepeter"? <br>Wenn du dich intensiver mit diesem Thema auseinandersetzen möchtest, melde dich gerne noch zu meinem neuen Online-Kurs "Der Weg zu Dir" an (Start: 21.9.22). Alle Infos findest du auf meiner Webseite https://tanjariedeberger.de</div>
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