TDAH et Parentalité

About TDAH et Parentalité

Je suis Julie, coach spécialiste du TDAH. J'ai 39 ans, deux enfants (des jumeaux !), une compagne… et un cerveau qui fonctionne un peu différemment 🤘🏽 Parce que oui, j'ai moi-même un TDAH, un THPI et plusieurs troubles DYS. Et évidemment je suis aussi entrepreneure. Alors oui, ce podcast s'appelle TDAH et parentalité. Mais au fil des épisodes, il est devenu bien plus que ça... Ici, je te parle du TDAH dans la vraie vie. Celle de tous les jours. Ma vie à moi, de femme, de maman, en couple, de cheffe d'entreprise. Et celle des personnes que j'accompagne en coaching : ➡️ des parents d'enfants avec un TDAH ➡️ des parents qui ont eux-mêmes un TDAH ➡️ des adultes qui découvrent leur fonctionnement, parfois tard, parfois après des années de doutes ➡️ des couples impactés par le TDAH ➡️ des dirigeants, chefs d'entreprise et entrepreneurs qui ont besoin de clés concrètes au quotidien Et souvent, très souvent même, on parle aussi de HPI. Parce que la plupart de mes clients ont à la fois un TDAH et un HPI… et que ce mélange-là mérite qu'on prenne le temps de s'y arrêter. Dans chaque épisode, je t'embarque avec moi entre réflexions, retours d'expérience de mes séances, psychoéducation et outils concrets. Pour que tu puisses : – mieux comprendre ton fonctionnement (TDAH, HPI, ou les deux…) – mettre du sens sur tes réactions, plutôt que chercher seulement à les contrôler – repérer les schémas qui se rejouent dans ton quotidien, à la maison comme au travail – déposer un peu de cette culpabilité que tu portes parfois depuis longtemps – repartir avec des pistes que tu as vraiment envie de tester Parce qu'ici, on part d'une conviction : le fonctionnement TDAH n'est pas un défaut à corriger. C'est une façon d'être au monde. Avec ses défis, oui… et avec de vraies forces, qui ne demandent qu'à être comprises. Ce podcast est pour toi si : ✅ tu as un TDAH, diagnostiqué ou non, un HPI, ou tu te poses la question ✅ tu es parent d'un enfant avec un TDAH et tu sens que tout ne se joue pas uniquement de son côté ✅ tu vis le TDAH en couple, le tien ou celui de l'autre ✅ tu mènes une vie pro intense et tu as besoin de trouver ton propre rythme ✅ tu as simplement envie de mieux te comprendre, en douceur, sans te juger Chaque semaine, je te propose un petit pas de côté, pour passer du pilotage en urgence… à plus de conscience de toi. de la culpabilité… à la compréhension. du « je n'y arrive pas »… au « je sais comment je fonctionne et donc comment agir ». Et qui sait, peut-être que tu auras envie, un jour, qu'on avance ensemble en coaching. Retrouve-moi sur Instagram 🔗 en cliquant ici (https://www.instagram.com/juliehernandezcoaching/) Ou sur mon site web 🔗 en passant par ici (https://juliehernandezcoaching.com/) Si le podcast te fait du bien, tu peux lui laisser une note 5 étoiles, partager les épisodes autour de toi et t'abonner. Ça m'aide vraiment à le faire découvrir à encore plus de personnes qui vivent, comme moi, avec un TDAH 🧡 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Publisher

Julie Hernandez

Category

education · kids & family

Language

fr

Explicit

No

First episode

25 Jun 2024

Latest episode

9 Nov 2026

Latest episodes

99 episodes in the feed.

1. 

   9 Nov 2026

   99. TDAH diagnostiqué à l’âge adulte : et maintenant, j’en fais quoi ?

   🔗 Toutes les infos sur le programme POTENTIEL dont je te parle dans l'épisode son ICI (https://julie-hernandez-coaching.systeme.io/potentiel) On peut aussi se retrouver sur Instagram : @juliehernandezcoaching (https://www.instagram.com/juliehernandezcoaching/) Ou sur mon site web : en cliquant ici 🤘🏽 (https://juliehernandezcoaching.com/coachings-individuels-specialiste-du-tdah-enfant-et-adulte/) Tu viens d’être diagnostiqué d’un TDAH à l’âge adulte ? Tes années de questionnement personnel viennent enfin de trouver une réponse. Et pourtant, très vite, d’autres questions arrivent. Notamment : “et maintenant, j’en fais quoi ?” Personne ne parle vraiment de l’après. Moi, je l’ai vécu de l’intérieur, et c’est ce que j’ai envie de te livrer aujourd’hui… “Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.” Au fait, moi, c'est Julie ! Et je suis coach spécialiste du TDAH depuis plus de 3 ans 🫶🏼 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

2. 

   2 Nov 2026

   98. TDAH chez l'enfant entre solitude et culpabilité parentale...

   🔗 Envie de me retrouver en coaching ? Notre 1er rdv t’attend ici (https://calendly.com/julie-hernandez-coaching/premiere-seance) On peut aussi se retrouver sur Instagram : @juliehernandezcoaching (https://www.instagram.com/juliehernandezcoaching/) Ou sur mon site web : en cliquant ici 🤘🏽 (https://juliehernandezcoaching.com/coachings-individuels-specialiste-du-tdah-enfant-et-adulte/) Les vacances sont terminées. Et peut-être que tu reprends ce matin avec un drôle de poids sur les épaules. Celui de ne pas avoir passé les mêmes vacances que les autres. Celui des mots sortis trop vite. Celui de te sentir seul.e, et ce poids-là, tu le portes tous les jours, toute l’année. Alors, aujourd’hui, pas de méthode. Juste des mots que tu as peut-être besoin d’entendre si toi aussi tu es parent d’un enfant qui a un TDAH, Et que tu te sens épuisé.e, incompris.e, ou coupable de ne pas y arriver comme tu le voudrais... “Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.” Au fait, moi, c'est Julie ! Et je suis coach spécialiste du TDAH depuis plus de 3 ans 🫶🏼 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

3. 

   26 Oct 2026

   97. Ritaline chez l’enfant : le témoignage vrai d'une maman (et ce qu'elle en retient aujourd'hui)

   🔗 Envie de me retrouver en coaching ? Notre 1er rdv t’attend ici (https://calendly.com/julie-hernandez-coaching/premiere-seance) On peut aussi se retrouver sur Instagram : @juliehernandezcoaching (https://www.instagram.com/juliehernandezcoaching/) Ou sur mon site web : en cliquant ici 🤘🏽 (https://juliehernandezcoaching.com/coachings-individuels-specialiste-du-tdah-enfant-et-adulte/) Sarah est maman d'un petit garçon, et elle a mis en place le traitement au méthylphénidate il y a quelques mois. Et après avoir écouté mon épisode 84 au sujet de la Ritaline , elle a eu envie de venir témoigner. Dans cet épisode, elle vient tnous parler de ses peurs, celles de son fils, du changement de leur quotidien et le bilan qu'elle en fait aujourd'hui. Un témoignage brut, authentique et sans filtre. Donc si toi aussi tu te poses ces questions, si toi aussi tu hésites, tu doutes, tu as peur de mal faire, cet épisode est pour toi.🧡 “Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.” Au fait, moi, c'est Julie ! Et je suis coach spécialiste du TDAH depuis plus de 3 ans 🫶🏼 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

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