Hier geht es rund um das Thema Muskelaufbau, Wettkampfvorbereitung, Ernährung und Peds. Als erfahrene Coaches und Vorbereiter sprechen wir hier mit unseren Gästen offen über alle Themen. Die Gespräche basieren auf Beobachtungen, Erfahrungen und wissenschaftlich fundierte Quellen. Jeder ambitionierte Hobby Sportler oder Wettkampfathlet der nach dem Maximum strebt in Bezug auf die körperliche Entwicklung ist hier genau richtig!
Team Improve Fitness Podcast
Claim This Podcastby Valentino Peluso
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Podcast Overview
Hier geht es rund um das Thema Muskelaufbau, Wettkampfvorbereitung, Ernährung und Peds. Als erfahrene Coaches und Vorbereiter sprechen wir hier mit unseren Gästen offen über alle Themen. Die Gespräche basieren auf Beobachtungen, Erfahrungen und wissenschaftlich fundierte Quellen. Jeder ambitionierte Hobby Sportler oder Wettkampfathlet der nach dem Maximum strebt in Bezug auf die körperliche Entwicklung ist hier genau richtig!
Language
🇩🇪
Publishing Since
2/7/2021
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Recent Episodes
April 28, 2026
How to get your period back! with Nicola Sykes
🎙️ New podcast episode with Nicola Sykes We talk about missing periods, hormone health, RED-S and how women — especially athletes — can recover their cycle. An episode every active woman should hear. 🎧 Listen now 🎙️ Neue Podcastfolge mit Nicola Sykes Wir sprechen über das Zurückgewinnen der Periode, warum sie bei aktiven Frauen und Athletinnen ausbleiben kann, welche Rolle Energieverfügbarkeit, Stress und Training spielen – und was echte Recovery braucht. Wir räumen mit Mythen auf und geben praktische Schritte für hormonelle Gesundheit und langfristige Performance. 🎧 Hör jetzt rein und teile die Folge mit einer Frau, die das hören sollte. Du möchtest Unterstützung bei Hormongesundheit, Training oder Wettkampfvorbereitung und Teil unseres Coachings werden? 👉 Coaching-Anfragen: team-improvefitness.com
April 21, 2026
Vermeide diese Peak Week Fehler! - mit Coach Aimee Hutsch
Peak Week entscheidet nicht nur über deine Form – sie zeigt, wie gut dein gesamter Prep wirklich war. In dieser Folge mit Aimee sprechen wir Klartext: ❌ Die größten Peak Week Fehler ❌ Alte Mythen, die dich Form kosten ✅ Was wirklich funktioniert – basierend auf echten Coachingerfahrungen Wir nehmen dich mit hinter die Kulissen: Wie wir mit unseren Athletinnen arbeiten, echte Case Studies und warum es nicht um Magie geht, sondern um präzise Anpassungen. ➡️ Salz, Wasser, Carbs, Gewicht & vor allem VISUALS – das sind die Tools. Aber entscheidend ist, wie du sie einsetzt. Wenn du verstehen willst, wie man am Wettkampftag wirklich in Bestform steht, hör dir diese Folge an. 🎧 Jetzt anhören – Link in Bio Folge Aimee für mehr Insights aus erster Hand: 👉 https://www.instagram.com/aimee_hutsch/ Mehr von mir findest du hier: 👉 @balancedbyvalentino Du willst Teil von Team Improve Fitness werden oder ein individuelles Beratungsgespräch für deine Situation? Dann bewirb dich hier: 👉 Team-ImproveFitness.com #peakweek #bikiniprep #bodybuildingcoach #contestprep #teamimprovefitness #wettkampfvorbereitung #fitnesspodcast
April 7, 2026
Warum 90% aller Diäten scheitern und wie du es richtig machst - mit Coach Joey
Die meisten Menschen scheitern nicht an ihrer Diät, sondern an ihrem System. In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, warum Motivation dich nur kurzfristig trägt – und was wirklich langfristig funktioniert. 👉 Warum dein Körper irgendwann „gegen dich arbeitet“ 👉 Wie du Hunger & Heißhunger kontrollierst 👉 Was „Food Noise“ ist – und wie du ihn stoppst 👉 Warum Planung wichtiger ist als Disziplin 👉 Die Basics, die 90% komplett falsch machen Das ist keine „schnell abnehmen“-Folge. Das ist die Realität, wenn du wirklich Ergebnisse willst. Wenn du merkst, dass du immer wieder startest… aber nie wirklich durchziehst: Dann hör auf, es alleine zu versuchen. 👉 Joey hilft dir, wenn du klare Struktur & schnelle Umsetzung willst: 🔗 https://www.instagram.com/onlinecoach.joey/ 👉 Und wenn du einen nachhaltigen, ganzheitlichen Ansatz suchst (Training, Ernährung, Hormone & Lifestyle): 🔗 team-improvefitness.com
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