Tervise Progress

About Tervise Progress

Oled sa kunagi kuulnud mõnest terviseteemalisest faktist või soovitusest ja mõelnud „Miks ma seda varem ei teadnud?“ või hoopis lausa et „Miks sellest keegi ei räägi“? Või oled tänaseks jõudnud kohta, kus soovid lihtsalt tunda end oma kehas hästi ja panustada sellesse, et nii olevik kui tulevik oleks mõnus ja nauditav? Tervise Progress podcast on sel juhul loodud just sinule! Kuuled nii unest, toitumisest, hingamisest, traumadest, liikumisest, nahast kui paljust muust tervist puudutavast. Nii nagu elus nii ka tervises – suured muutused algavad väikestest sammudest. Saade annab mõtteainet, mis võiks olla sinu elus see väike muutus, mida oma heaolu parendamiseks sisse tuua. Sest järjepidev progress viib suurte tulemusteni. Saadet juhib Helle Tõnts - tervisearengutreener.ee

Publisher

Helle Tõnts

Category

health & fitness

Language

et

Explicit

No

First episode

1 Oct 2022

Latest episode

14 Oct 2026

Latest episodes

134 episodes in the feed.

1. 

   14 Oct 2026

   Kuidas seks saab olla enesearengu ja enda toetamise kasvulava? Agnes Kangur

   Seksuaalsus on palju enamat kui nauding. Selles episoodis räägime, kuidas seksuaalsus võib saada üheks sügavamaks kohaks, kus on võimalik inimesena kasvada ja astuda välja mõnest oma sügavalt juurdunud käitumismustrist – mitte ainult voodis, vaid elus laiemalt. Räägime muu hulgas sellest, kuidas on seks ja seksuaalsus seotud sinu tervisegakuidas võime teemasse süvenedes hakata muutma oma suhet keha, piiride seadmise, häbi ja vastuvõtmise võimegamis on paarisuhetes need „ämbrid”, kuhu tahtmatu...

2. 

   24 Sept 2026

   #86 Liikumisest kehateadlikkuseni: mida keha meile räägib? Kaia Heinleht

   Tahame kiiresti tugevamaks saada, kiiremini vormi, sirgemat rühti ja pingetest lahti. Ja kui tulemust ei tule, on esimene mõte sageli see, et tuleb lihtsalt rohkem pingutada. Aga mis siis, kui just see „rohkem pingutamine“, nii trennisaalis kui elus laiemalt, on see, mis soovitud tulemusi eemal hoiab? Räägime sellest, kuidas energia võib kehas kuhugi kinni jääda ja pingetena välja paista, kuidas emotsioonid ja keha teineteist vastastikku mõjutavad ning mida tähendab Kaia perspektiivist oma ke...

3. 

   2 Sept 2026

   #85 Kas DNA testi tasub teha ja kui teha, siis mida arvestada? Helle Tõnts

   Kas DNA test tasub teha? See küsimus on minu postkasti potsatanud vähemalt poolesajal korral ja täna jagan oma vastust põhjalikumalt ka sinuga. Selles saates räägin sellest, mida tarbijageneetika testid tegelikult mõõdavad ning kas ja millal neid tasub üldse teha? Samuti sellest, kuidas neid lugeda nii, et tulemus oleks kasulik mitte hirmutav, ja miks mina isiklikult eelistan neid vaadata alati koos vereanalüüside ja sümptomitega, mitte eraldiseisvalt. Selles saates käsitlen: Mis vahe o...

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Apple Podcasts (US)

5.0 / 5

1 ratings

Spotify

4.9 / 5

62 ratings

Contact Tervise Progress

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.

Shows with a similar audience

• 

  Heaolu jutud

• 

  Vaimse tervise heaks

• 

  Nestor & Koppel

• 

  PAPSID.EE PODCAST

• 

  Chris Kala Podcast

• 

  Rahva oma kaitse