What is 体制内 | 小职员们的聊天局?

如果你想劝漂在北上广的孩子回家考公务员，可以给他听听这个播客专辑；如果你想告诉你妈，你打死不想考公务员，也可以给她听听这个播客专辑。这个专辑，有来自“体制内”从事着各行各业的嘉宾，可能是99年出生的选调生，也可能是在办公室跟领导摔过鼠标的退休大姐姐；可能是最真诚的国企员工，可能是三年就辞职出国读书的小公务员；我们专辑的每位嘉宾可能和你邻桌的同事一样，普普通通，但这里会提炼出他们对这份工作最真实的想法和对外行业的人最中肯的建议…… 【播客听友群】已建立，但很野生，大家有话题的时候会自己聊，没有话题的时候就非常不活跃，但如果你还是想加入，就请把你的微信号发到我们的邮箱1297942879@qq.com 我们想通过这个播客，了解体制内小伙伴们不同的生活状态，也希望你听完一期节目，就像也跟朋友诚恳地聊了一场——我们能更多从个人成长的角度，了解不同人眼中完全不同的体制，不褒不贬，只说真话，跟着我们问题清单，一起成长【商务合作】1297942879@qq.com

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体制内 | 小职员们的聊天局

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by 繁繁&雪锋

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July 27, 2026

Vol.182 上班像渡劫？逼逼的领导+叭叭的同事？不care！姐next level！

不care！姐已经next level了先打个预防针——这期听完，你可能觉得自己遇过的奇葩领导和同事都算正常人。因为我和嘉宾Dora，把我们十几年职场积累的妖魔鬼怪都快乐地吐槽了一遍。Dora，工作十几年了，体制内+体制外，经历过金融、医疗等多类国企，这期本来准备和她聊聊“职场打怪升级”，结果Dora的“上班渡劫”故事听得我目瞪口呆：某领导晚上9点开视频对着她哭说“我恨你”，就因为Dora没去帮她带孩子；某领导开会必带擀面杖敲桌子，把温度计摔地上有毒的水银飞溅还不让人收拾；某位已经进去的领导，办公桌上安服务铃，喝水、关窗帘不能自理，纯纯大巨婴；某看你打扮了就造黄谣“今天晚上她要陪干爹”的奇葩同事…… Dora说，渡劫是真的，但修炼也是真的，她通过这些经历学会了——把别人的课题还给别人。你拉帮结派、打压我是因为你内心虚弱我不用成为你的降压药，也不用掉进你的剧本里她说，牛羊才成群结队，野兽才有本事独行所以——职场里的妖魔鬼怪，都是给我们升级自己用的祝大家，都高高兴兴渡劫，快快乐乐回家 PS. 本期的视频播客预计周三上线，大家可以来我们播客的官方小红书「体制内 | 小职员们的聊天局」订阅收看哦，敬请期待！ 制作、策划：繁繁编辑：晓晓剪辑：小唐 时刻：01:25 Dora的职场起点：从“那个谁”到引起分行领导重视11:15 对抗控制欲领导的小妙招：态度超好，就是不听话22:31 说不清话的领导：自己舌头打结，反过来怪你没听懂29:50 公司（单位）总有一个人，跟你待五分钟就能说出十个不保真不保假的同事隐私37:58 跟妖魔鬼怪相处的能力也是工作的一部分？42:12 拿着擀面杖开会的领导，按服务铃让秘书倒茶，办公桌后面藏卧室的领导——他们是上班还是当皇帝？49:34 听友故事：被隔壁分管PUA到中度抑郁，还被威胁“服务期内小心被辞退”54:42 为什么职场“老人”总爱打压新人，如何应对？66:30 拉帮结派、打压我是因为你内心虚弱——牛羊成群结队，野兽独行70:15 每一次渡劫，都是在给自己打造一副金刚不坏之身<img data-key="0" src="http://imagev2.xmcdn.com/storages/d657-audiofreehighqps/B7/F9/GKwRIUEM52YlAAEjawQzdfVg.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large" alt="" data-origin="http://imagev2.xmcdn.com/storages/d657-audiofreehighqps/B7/F9/GKwRIUEM52YlAAEjawQzdfVg.jpg?op_type=0" data-large="http://imagev2.xmcdn.com/storages/d657-audiofreehighqps/B7/F9/GKwRIUEM52YlAAEjawQzdfVg.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large" data-large-width="750" data-large-height="235.26140155728586" data-preview="http://imagev2.xmcdn.com/storages/d657-audiofreehighqps/B7/F9/GKwRIUEM52YlAAEjawQzdfVg.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_small" data-preview-width="140" data-preview-height="43.9154616240267"> 节目介绍： 「体制内｜小职员们的聊天局」是体制内干了10年辞职的繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~ 商务合作&投稿加入节目：邮件联系1297942879@qq.com，请备注来意，加听友群也可以发邮件 如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦 有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系 加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍） <img data-key="1" src="http://imagev2.xmcdn.com/storages/44c8-audiofreehighqps/64/63/GAqhp50M52a-AAD0sgQzdkrC.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large" alt="" data-origin="http://imagev2.xmcdn.com/storages/44c8-audiofreehighqps/64/63/GAqhp50M52a-AAD0sgQzdkrC.jpg?op_type=0" data-large="http://imagev2.xmcdn.com/storages/44c8-audiofreehighqps/64/63/GAqhp50M52a-AAD0sgQzdkrC.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large" data-large-width="750" data-large-height="500.5230125523012" data-preview="http://imagev2.xmcdn.com/storages/44c8-audiofreehighqps/64/63/GAqhp50M52a-AAD0sgQzdkrC.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_small" data-preview-width="140" data-preview-height="93.43096234309624"> 咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦） <img data-key="2" src="http://imagev2.xmcdn.com/storages/1903-audiofreehighqps/8C/A4/GAqhfD0M52bQABC_9AQzdlgg.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large" alt="" data-origin="http://imagev2.xmcdn.com/storages/1903-audiofreehighqps/8C/A4/GAqhfD0M52bQABC_9AQzdlgg.jpg?op_type=0" data-large="http://imagev2.xmcdn.com/storages/1903-audiofreehighqps/8C/A4/GAqhfD0M52bQABC_9AQzdlgg.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large" data-large-width="750" data-large-height="562.5" data-preview="http://imagev2.xmcdn.com/storages/1903-audiofreehighqps/8C/A4/GAqhfD0M52bQABC_9AQzdlgg.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_small" data-preview-width="140" data-preview-height="105"> 喜马拉雅/小宇宙/网易云/微博/小红书/苹果播客/QQ音乐/虎扑：体制内｜小职员们的聊天局 b站：播客-体制内 知乎：体制内-小职员 <img data-key="3" src="http://imagev2.xmcdn.com/storages/477b-audiofreehighqps/ED/39/GKwRIMAM52bdADlq6gQzdl4y.png!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large" alt="" data-origin="http://imagev2.xmcdn.com/storages/477b-audiofreehighqps/ED/39/GKwRIMAM52bdADlq6gQzdl4y.png?op_type=0" data-large="http://imagev2.xmcdn.com/storages/477b-audiofreehighqps/ED/39/GKwRIMAM52bdADlq6gQzdl4y.png!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large" data-large-width="750" data-large-height="1060.9640831758034" data-preview="http://imagev2.xmcdn.com/storages/477b-audiofreehighqps/ED/39/GKwRIMAM52bdADlq6gQzdl4y.png!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_small" data-preview-width="140" data-preview-height="198.04662885948332">

July 20, 2026

Vol.181 公务员辞职去大厂：「政府关系岗」怎么面试、谈薪？

"铁饭碗不要，就做个临时工。"——这是美小兔她爸至今还在说的话。而她妈妈，从一开始的"以泪洗面、疯狂反对"，到女儿一个月拿到三个offer后，也不反对她辞职了。 本期嘉宾【美小兔】，30+，已婚未育，上海公务员8年辞职，反向奔赴大厂无缝衔接。她辞职后，拒绝了一切要喝酒和要卷的岗位，但仍然一个月拿了3个大厂offer，同时也是持续分享求职经验与心路历程的小红书博主（ID：美小兔）。她小红书开场白就是——"谁说30+未育体制内女性出来就找不到好工作？"，在这种心境下，我们聊了：· 公务员辞职去哪？政府事务岗分哪五类？· 大厂更看重你的统筹协调能力，小公司反而死盯着"你能喝多少"和"你列张资源表格"？· 面试里的压力面，有多刺激？—— 面试官不断追问"你凭什么觉得自己适配？"、"体制内待了八年你有什么不可替代的？" · 谈薪空间有多大？第一份工作的基数决定了你后面所有工作的薪水？最后，给犹豫的人一句话：如果你觉得"出去一定会更好"，别辞。如果你觉得"就算外面也是一个牢笼，我还是想试试"，那再下决定。反正都是浑水，选一滩你愿意趟的。 PS. 接下来我们还会推出本期的视频播客，大家可以在我们播客的官方小红书「体制内 | 小职员们的聊天局」收看视频播客的完整版，敬请期待！ 感谢Cambly对本期节目的赞助支持：来Cambly，让学英语成为你探索更大世界的底气。7月20日到29日Cambly暑期五折大促，折扣后一对一30分钟的真人外教课一节只要40多块钱。长按保存下图至微信扫码进入活动页，或者下载Cambly APP用听友专属优惠码【tzn2607】即可享有五折优惠，下单任意一对一套餐，还会再送4节免费体验课，共60分钟哦，快来参与吧～<img data-key="0" src="http://imagev2.xmcdn.com/storages/e5df-audiofreehighqps/B9/37/GAqhuGoOM6vAACGOYwS5-TYY.png!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large" alt="" data-origin="http://imagev2.xmcdn.com/storages/e5df-audiofreehighqps/B9/37/GAqhuGoOM6vAACGOYwS5-TYY.png?op_type=0" data-large="http://imagev2.xmcdn.com/storages/e5df-audiofreehighqps/B9/37/GAqhuGoOM6vAACGOYwS5-TYY.png!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large" data-large-width="750" data-large-height="562.5" data-preview="http://imagev2.xmcdn.com/storages/e5df-audiofreehighqps/B9/37/GAqhuGoOM6vAACGOYwS5-TYY.png!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_small" data-preview-width="140" data-preview-height="105"> 制作、策划：繁繁编辑：晓晓剪辑：小唐 时刻：02:24 为什么辞职？从口头提辞职到正式离职：要让子弹飞一会儿？13:24 和父母摊牌：爸爸到现在还管我叫“临时工”17:09 「政府事务岗」是做什么的，有哪些分类？25:53 大厂更看重你的统筹协调能力，小公司反而死盯着"你能喝多少"和"你列张资源表格"？趁早pass31:42 有什么业绩考量的指标？不想被去技能化应该保持什么样的积累？40:31 体现的哪些特质让他们决定录用你？面试经验分享49:00 反向奔赴大厂要做些什么准备？哪些需要适应？57:22 谈薪空间有多大？第一份工作的基数决定了你后面所有工作的薪水？63:05 给犹豫者的忠告——如果你知道外面是另一个牢笼，你还想出去，再辞职<img data-key="1" 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<img data-key="2" src="http://imagev2.xmcdn.com/storages/44c8-audiofreehighqps/64/63/GAqhp50M52a-AAD0sgQzdkrC.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large" alt="" data-origin="http://imagev2.xmcdn.com/storages/44c8-audiofreehighqps/64/63/GAqhp50M52a-AAD0sgQzdkrC.jpg?op_type=0" data-large="http://imagev2.xmcdn.com/storages/44c8-audiofreehighqps/64/63/GAqhp50M52a-AAD0sgQzdkrC.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large" data-large-width="750" data-large-height="500.5230125523012" data-preview="http://imagev2.xmcdn.com/storages/44c8-audiofreehighqps/64/63/GAqhp50M52a-AAD0sgQzdkrC.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_small" data-preview-width="140" data-preview-height="93.43096234309624"> 咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦） <img data-key="3" src="http://imagev2.xmcdn.com/storages/1903-audiofreehighqps/8C/A4/GAqhfD0M52bQABC_9AQzdlgg.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large" 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July 16, 2026

个人“社会化”能力提升的8个方法和案例 | 繁繁solo 03

上周我和《上岸之后》的作者吏部尚书聊了社会化这个话题，但是在我们前期准备的提纲中，其实有一个大约5000字的提纲，但其中很多内容都没有用上，因为我觉得从吏部尚书的视角出发，他给了我们节目带来了一个我没有想到过的层次和视角，所以我们把原有提纲扔掉了，但是原有的这份提纲里，也有一些我对社会化的另一个角度的讨论，结合最近一些听友们给我的案例反馈，这期把剩下的内容讲完。一、给今天要聊的社会化，做一个属于这期节目的定义 基础社会化：学会看脸色、会说场面话、会做人情、会保护自己 成熟社会化：在复杂环境里，仍然能稳定地“判断是非、自我表达、承担责任、保持价值观”二、不够社会化，我会不会有什么不好的后果？ 不同的路上，打不同的怪而已三、如何拥有更多“基础社会化”的成长（一）表达能力的提升，包含：语言的表达、文字的表达、行为的表达（二）设定好自己的分寸和边界：从一个财务的角度，用钱的走向去增加你的角色认知（三）真诚：说太多次了，不再赘述，记住ta很重要四、如何拥有更多“成熟社会化”的成长（一）叩问你内心的三观＞满脑子小心思（二）为什么我脑子乱，为什么我畏惧权威，怎么克服？（三）学人情事故，是因为我更“高” & 人情世故的代际隔离（四）意义：不是去花时间强行赋予的，做着做着意义会跟上你的（五）建立你专属的“社会化内核”

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What is 体制内 | 小职员们的聊天局?: 如果你想劝漂在北上广的孩子回家考公务员，可以给他听听这个播客专辑；如果你想告诉你妈，你打死不想考公务员，也可以给她听听这个播客专辑。这个专辑，有来自“体制内”从事着各行各业的嘉宾，可能是99年出生的选调生，也可能是在办公室跟领导摔过鼠标的退休大姐姐；可能是最真诚的国企员工，可能是三年就辞职出国读书的小公务员；我们专辑的每位嘉宾可能和你邻桌的同事一样，普普通通，但这里会提炼出他们对这份工作最真实的想法和对外行业的人最中肯的建议…… 【播客听友群】已建立，但很野生，大家有话题的时候会自己聊，没有话题的时候就非常不活跃，但如果你还是想加入，就请把你的微信号发到我们的邮箱1297942879@qq.com 我们想通过这个播客，了解体制内小伙伴们不同的生活状态，也希望你听完一期节目，就像也跟朋友诚恳地聊了一场——我们能更多从个人成长的角度，了解不同人眼中完全不同的体制，不褒不贬，只说真话，跟着我们问题清单，一起成长 【商务合作】1297942879@qq.com
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