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Weekly Cadence
2024 First episode About 通勤3分鐘學日文 原身為針對單字分類以及檢定難度而創作的日語學習播客，但因個人努力實在有限，因此轉型成整理一些日文新聞及一些自身感興趣的期刊內容整理過後分享給各位日語學習者學習。本節目適合各階段的學習者，有較簡單的新聞聆聽，以及較高難度的論文賞析。支撐本節目的經營純粹是因為興趣使然，當前為在日商工作的工程師，製作本節目的另一個目的也是為了自己可以不斷地學習。偶爾會突然停更，但我會努力堅持的!!!讓我們一起努力學日文！
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Publisher Jsxiaao
Category education · education · kids & family · kids & family · leisure
Language zh
Explicit No
First episode 8 Mar 2024
Latest episode 4 Apr 2026 Latest episodes 165 episodes in the feed.
4 Apr 2026
春から小学生の子どもたち、交通事故を防ぐ「反射材」を作った 「狐假虎威」，
可能根本不是寓言，而是真的。
狐狸到底怎麼活下去的？
搜尋《胡說成語》， 從這一集開始聽。
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單字整理：
小学校（しょうがっこう）
入る（はいる）
かばん
ランドセル
貼る（はる）
反射材（はんしゃざい）
光る（ひかる）
ライト
夕方（ゆうがた）
夜（よる）
交通事故（こうつうじこ）
防ぐ（ふせぐ）
役に立つ（やくにたつ）
見せ合う（みせあう）
持って帰る（もってかえる）
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19 Mar 2026
WBC、ベネズエラが世界一になった Samsung Galaxy Buds4 Pro震撼登場！全新時尚設計，加寬低音雙喇叭呈現完美Hi-Fi音質，搭配最佳化ANC降噪，沉浸更升級。支援頭部動作控制、語音指令與即時翻譯，開啟AI新聲代。
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新聞連結：https://news.web.nhk/news/easy/ne2026031812505/ne2026031812505.html (https://news.web.nhk/news/easy/ne2026031812505/ne2026031812505.html)
單字整理：
WBC（ワールド・ベースボール・クラシック）
フロリダ州（フロリダしゅう）
ベネズエラ
中南米（ちゅうなんべい）
世界大会（せかいたいかい）
決勝（けっしょう）
試合（しあい）
優勝（ゆうしょう）
対（たい）
応援（おうえん）
バッター
ヒット
打つ（うつ）
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15 Mar 2026
お腹の脂肪は、実は「脳」の問題だった！？最新遺伝学が明かす驚きの真実 林志玲首選滴雞精，現在買最划算！田原香春季強檔3/13-3/18直降75折起，限時６天購物金加碼狂撒，最高再送80包！靈芝滴雞精全台唯一健字號雙效認證，有效對抗疲勞、調節免疫！小綠人認證最有感，立即搶購： https://fstry.pse.is/8tn82z (https://fstry.pse.is/8tn82z)
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論文連結：https://www.nature.com/articles/s41380-024-02737-9 (https://www.nature.com/articles/s41380-024-02737-9)
逐字稿：
皆さんに質問です。「肥満」と聞くと、どんなイメージを持ちますか？ 「食べすぎ」「運動不足」「代謝が悪い」……。多くの方は、お腹周りや体のメカニズムを想像するかもしれません。
でも、2024年に世界的な学術誌『Molecular Psychiatry（分子精神医学）』に掲載された論文が、その常識を根底から覆しました。科学者たちはこう断言しています。 「肥満は、本質的には『脳の病気』である」と。
今日は、あなたの脂肪をコントロールしている「脳内の司令部」と、遺伝子が書き換えた「食欲のプログラム」の謎に迫ります。
この論文が示した最も衝撃的な事実は、過去30年の遺伝子研究の結果です。 肥満に関係する遺伝子はこれまでに数千個も見つかっていますが、そのほとんどが、実は**「脳」の中で働いている**ことが分かったんです。
想像してみてください。私たちの脳には「エネルギー総司令部」があります。 「今、お腹が空いているか」「目の前のケーキがどれくらい魅力的に見えるか」「いつ脂肪を燃やすべきか」。これらはすべて脳、特に「視床下部（ししょうかぶ）」という場所が指令を出しています。
もしあなたが「肥満遺伝子」を持っているなら、あなたの司令部は人より敏感かもしれません。他の人がドーナツを見て「美味しそうだな」と思う時、あなたの脳内では「今すぐ食べろ！」と赤信号が激しく点滅している可能性があるのです。これは意志の弱さではなく、脳のプログラムによるものなんです。
論文では、この脳の設定を大きく2つに分けて説明しています。
「単遺伝子性肥満」—— 壊れたインターホン これは特定の1つの強い遺伝子が原因で、幼い頃から深刻な肥満になるケースです。脳には「お腹いっぱい」を知らせるインターホンがありますが、この遺伝子が壊れていると、チャイムが一生鳴りません。そのため、脳は常に「飢餓状態だ！」と勘違いし続けてしまうのです。
「多遺伝子性肥満」—— 感度の高い受信機 これが私たち一般的に見られる「太りやすい体質」です。数百もの小さな遺伝子の変異が組み合わさって、脳の「報酬系（食べたい気持ち）」のボリュームを上げたり、「満腹感」のボリュームを下げたりしています。飽食の時代において、この設定は非常に太りやすい環境を作ってしまうのです。
ここがこの論文の最も重要なポイントです。 肥満に関わる遺伝子は、実は「自閉症」「ADHD（注意欠陥・多動性障害）」「認知機能」などに関わる遺伝子と、多くが重なっていることが分かりました。
つまり、「体重を管理する脳の回路」と「感情や衝動をコントロールする脳の回路」は、同じルーツを持っているということです。 「ついつい衝動的に食べてしまう」「ストレスでドカ食いしてしまう」。これは性格の問題ではなく、脳の発達段階から決まっている「神経学的な特性」である可能性が高いのです。
「肥満は脳の機能によるものだ」と理解することは、自分を責めるのをやめる第一歩になります。
もしあなたが体型に悩んでいるなら、お医者さんに相談する際に、ぜひこの知識を使ってみてください。
「先生、最近の研究で、肥満と脳の遺伝的な繋がりについて知りました。私の場合は、単なる食事制限だけでなく、**『衝動のコントロール』や『脳の報酬系』**が強く影響している気がします。メンタルヘルスや神経科学の視点を取り入れたサポートは可能でしょうか？」
このように伝えることで、よりあなたに合った「精密な健康プラン」を一緒に立てることができるようになります。
肥満は、決して「怠慢」や「罪」ではありません。多くの人にとって、それは遺伝子によって決められた「脳の暗号」との戦いなのです。
科学の目を通して自分を見つめ直すとき、私たちは自分自身にもっと優しくなれるはずです。
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