Training NeuRo gedacht - Alles Rund um Schmerzreduktion und Leistungssteigerung mit Neuroathletik

About Training NeuRo gedacht - Alles Rund um Schmerzreduktion und Leistungssteigerung mit Neuroathletik

"Neuro 360" bietet einen Rundumblick in die Anwendung von Neuro-Training in Therapie, Training und Alltag. Dieser Podcast richtet sich speziell an Trainer, Therapeuten, Gesundheitsdienstleister und interessierte Laien bzw. Betroffene, die das Ziel Schmerzreduktion, Leistungssteigerung und Gesundheit im Alltag haben. Nur ein ausgeglichenes Nervensystem macht das möglich. Entdecke praxisnahe Strategien, einfache Neuro-Hacks und Hintergrundwissen zum Gehirn und Nervensystem aus der funktionellen Neurologie. Unser Motto: train smart, eat smart, be smart.

Publisher

Andreas Könings und Lisa Könings - Deutsche Neuro-Akademie

Category

health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

8 Mar 2024

Latest episode

10 Nov 2026

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119 episodes in the feed.

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   10 Nov 2026

   #118 Das Gleichgewichtssystem: 3 Funktionen, die kaum jemand kennt

   🎓 0€ Webinar – Stabilität & Gleichgewicht gezielt verbessern 15. November 2026 um 13 Uhr , live und ohne Aufzeichnung. ⁠Hier für 0€ anmelden (www.neuroathletik-training.de/webinar-schwindel) Beim Gleichgewichtssystem denken die meisten zuerst an Balance, Stabilität oder Schwindel. Genau das greift zu kurz. Denn ein kleines Organ im Innenohr beeinflusst Bereiche, die du im ersten Moment vermutlich überhaupt nicht mit Gleichgewicht verbindest – und genau deshalb lohnt es sich, in Therapie und Training genauer hinzuschauen. Das erfährst du in dieser Folge: Warum unscheinbare Auffälligkeiten im Gleichgewichtssystem an ganz anderer Stelle sichtbar werden können Welche neuronalen Verbindungen erklären, dass das Vestibularsystem weit mehr macht als nur deine Position im Raum zu erfassen Warum es sich lohnt, bei bestimmten Beschwerden nicht nur dort zu suchen, wo das Symptom auftaucht Was ein alter Camcorder mit deinem Nervensystem zu tun hat – und warum dieser Vergleich einen wichtigen Mechanismus besonders gut erklärt Wie du aus diesen Zusammenhängen einen konkreten Ansatz für deine therapeutische oder trainerische Arbeit ableiten kannst Highlights aus der Folge „Wir verbinden das Vestibularsystem oft nur mit Stabilität und Gleichgewicht – dabei greift das viel zu kurz.“ „Manchmal liegt der Schlüssel zur Verbesserung an einer Stelle, die du zuerst gar nicht auf dem Schirm hattest.“ „Wenn du verstehst, wie eng diese Systeme miteinander verschaltet sind, verändert das deinen Blick auf Therapie und Training.“ Über den Podcast Neuro 360° Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst. Disclaimer: Das in diesem Podcast dargebotene Informationsangebot haben wir sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stelle wir unsere persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 10 Jahre zur Verfügung. Das Informationsangebot dient ausschließlich der Information und ersetzt keine persönliche Beratung, eine Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden und eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt. Die Inhalte dienen der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Wir weisen zusätzlich darauf hin, dass wir mit diesen Inhalten keine Erfolgszusagen machen. Wenn die Inhalte fälschlicherweise den Eindruck erwecken sollten, dass ein Erfolg zu erwarten ist, weisen wir ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist.

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   3 Nov 2026

   #117 Wackelbrett fürs Gleichgewicht? Wie Stabilitätstraining richtig funktioniert

   🎓 0€ Webinar – Stabilität & Gleichgewicht gezielt verbessern 15. November 2026 um 13 Uhr , live und ohne Aufzeichnung. Hier für 0€ anmelden (www.neuroathletik-training.de/webinar-schwindel) Wackelkissen, Balanceboards und instabile Unterlagen gehören für viele selbstverständlich zum Gleichgewichtstraining. Doch nur weil du auf einem Wackelbrett besser im Gleichgewichthalten wirst, heißt das noch lange nicht, dass sich dein Gleichgewicht im Alltag, in der Therapie oder im Sport genauso verbessert. In dieser Folge erfährst du, worauf es beim Stabilitäts- und Gleichgewichtstraining wirklich ankommt. Das erfährst du in dieser Folge: welche drei Systeme dein Gehirn nutzt, damit du stabil und aufrecht bleibst woran du erkennst, ob eine Gleichgewichtsübung dein Ziel wirklich trifft warum Bewegung und Beschleunigung im Training oft fehlen welche Aufgabe deine Augen beim Stabilitätstraining übernehmen wie du Übungen gezielt fordernder machst, ohne automatisch eine instabile Unterlage zu brauchen Highlights aus der Folge „Nur weil du besser auf einem wackeligen Untergrund stehen kannst, heißt das noch lange nicht, dass du auf einem festen, rutschigen oder unebenen Untergrund besser stehst.“ „Beschleunigung des Kopfes ist hier entscheidend.“ „Die Lösung sitzt meistens viel weiter oben – nämlich zwischen den Ohren, in unserem Vestibularsystem und bei unseren Augen.“ Über Neuro 360 Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst. Disclaimer: Das in diesem Podcast dargebotene Informationsangebot haben wir sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stelle wir unsere persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 10 Jahre zur Verfügung. Das Informationsangebot dient ausschließlich der Information und ersetzt keine persönliche Beratung, eine Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden und eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt. Die Inhalte dienen der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Wir weisen zusätzlich darauf hin, dass wir mit diesen Inhalten keine Erfolgszusagen machen. Wenn die Inhalte fälschlicherweise den Eindruck erwecken sollten, dass ein Erfolg zu erwarten ist, weisen wir ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist.

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   27 Oct 2026

   #116 14 Tage ketogene Ernährung im Selbsttest – das sind Lisas Erfahrungen

   14 Tage kaum Kohlenhydrate, dafür jede Menge Fett. Was macht eine ketogene Ernährung mit deinem Körper, deinem Gehirn und deiner Leistungsfähigkeit? Lisa hat den Selbsttest gemacht und ihre Ketonkörper mit einem Sensor kontinuierlich gemessen. Dabei gab es einige Überraschungen – vor allem bei ihren Ketonwerten, ihrem Hungergefühl und der Frage, wie schnell sich der Stoffwechsel tatsächlich umstellt. Das erwartet dich in dieser Folge: Ketose verstehen: Was passiert in deinem Stoffwechsel, wenn du Kohlenhydrate stark reduzierst, und warum können Ketonkörper eine alternative Energiequelle für dein Gehirn sein? 14 Tage Keto im Alltag: Wie Lisa ihre Ernährung umgestellt hat und welche überraschenden Veränderungen sie bei Hunger, Energie und Leistungsfähigkeit beobachtet hat. Ketone messen statt raten: Was der kontinuierliche Ketonsensor sichtbar gemacht hat und warum einige Messergebnisse ganz anders ausfielen als erwartet. Ketonkörper und Gehirngesundheit: Welche möglichen Vorteile Ketonkörper für dein Nervensystem, deine Mitochondrien und deinen Stoffwechsel haben und was exogene Ketone damit zu tun haben. Erkenntnisse aus dem Selbsttest: Welche Erfahrungen Lisa besonders überrascht haben und was sie bei ihrem nächsten Keto-Experiment anders machen würde. Highlights aus der Folge „Wie oft hatte ich hier in den zwei Wochen Hunger? Einmal, zweimal. Also so gut wie gar nicht.“ „Ich hatte gar keinen Leistungsabfall, nix. Also weder kognitiv noch physisch.“ „Messen statt raten.“ Links zur Folge Exogene Ketone: Lisa berichtet, wie sie exogene Ketone während ihres Selbsttests eingesetzt hat und was ihr Sensor anschließend angezeigt hat. Informiere dich ⁠hier⁠ (https://wa.me/message/VZJHB43LQWVYN1) über die angesprochenen Ketone. Kontinuierlicher Ketonsensor von SiBio: Erfahre mehr über den Sensor, mit dem Lisa ihre Ketonwerte während des Experiments gemessen hat: www.sibiosensor.com (https://www.sibiosensor.com/) Neuro-Training verstehen und direkt anwenden Du möchtest verstehen, wie dein Gehirn und Nervensystem deine Bewegung, Schmerzen und Leistungsfähigkeit beeinflussen? Und wie du dieses Wissen gezielt in Therapie und Training einsetzen kannst? Im Neuro Basic Trainer lernst du in drei Tagen die Grundlagen des neurozentrierten Trainings und erfährst, wie du mit einfachen Tests und gezielten Übungen individuelle Trainingsreize setzt. Melde dich jetzt zum Neuro Basic Trainer an und erweitere dein Wissen über Gehirn und Nervensystem: ⁠www.neuroathletik-training.de/neurobasictrainer⁠ (https://neuroathletik-training.de/neurobasictrainer) Über Neuro 360 Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst. Disclaimer: Das in diesem Podcast dargebotene Informationsangebot haben wir sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stelle wir unsere persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 10 Jahre zur Verfügung. Das Informationsangebot dient ausschließlich der Information und ersetzt keine persönliche Beratung, eine Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden und eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt. Die Inhalte dienen der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Wir weisen zusätzlich darauf hin, dass wir mit diesen Inhalten keine Erfolgszusagen machen. Wenn die Inhalte fälschlicherweise den Eindruck erwecken sollten, dass ein Erfolg zu erwarten ist, weisen wir ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist.

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