Два ведущих, чьи жизни кажутся противоположными: Слава Гончар смеётся в лицо тревожности и лишь изредка сталкивается с ней, а Маша Кираз уже носит чёрный пояс по борьбе с тревожными мыслями.
Мы собрались здесь, чтобы наконец-то разобраться: как тревога влияет на всё, что мы делаем. Как её победить? И можно ли это сделать? Мы уже заварили вам чай, время поговорить по душам.
Наш телеграм канал (https://t.me/trevozhenka_podcast): https://t.me/trevozhenka_podcast
Гость нового выпуска — Олег Яценко
Олег Яценко — профориентолог, карьерный консультант, кандидат психологических наук. Основатель и генеральный директор Центра профориентации PROF.Navigator®, который уже более 12 лет помогает людям находить своё дело и выстраивать осознанную карьеру.
Что обсуждали с Олегом в новом выпуске:
• Существует ли «дело жизни» или это скорее удачное совпадение интересов, ценностей и этапа развития человека
• Почему выбор профессии так часто сопровождается тревогой и ощущением, что от него зависит вся дальнейшая жизнь
• Насколько нормально в 20–30 лет не иметь чёткого понимания своего профессионального пути
• Какие ориентиры важнее учитывать при выборе: интерес, способности, образ жизни или финансовые ожидания
• С какими иллюзиями о смене профессии чаще всего сталкиваются люди и что они недооценивают
• Как менять карьеру во взрослом возрасте, если уже есть ответственность, стабильность и сформированная идентичность
• Насколько профориентационные тесты действительно помогают или создают ложные ожидания
• Что делать, если кажется, что ты «опоздал» и живёшь не своей жизнью
Приглашаем вас познакомиться с деятельностью Олега, чтобы глубже разобраться в теме выбора профессии и карьерного пути:
Телеграм канал Олега: https://t.me/prof_navigator
Сайт центра профориентации: https://prof-navigator.org/
Написать Славе по вопросам сотрудничества :
https://t.me/iamfawlk
Наш телеграм :
https://t.me/trevozhenka_podcast
6 Mar 2026
Мужественность и женственность: роли, которые мы играем | Ирина Соловьева
Гость нового выпуска — Ирина Соловьева
Ирина Соловьева — практический психолог с опытом работы около 25 лет, специалист по телесно-ориентированной психотерапии и автор книг.
Что обсуждали с Ириной в новом выпуске:
• Что на самом деле скрывается за словами «мужественность» и «женственность» и как менялось понимание этих понятий за последние десятилетия
• Действительно ли общество стало свободнее в вопросах гендерных ролей или давление просто стало менее очевидным
• Что может стоять за фразами «я недостаточно мужественный» или «я недостаточно женственная»
• Почему привычные представления о силе, контроле, мягкости и принятии подходят далеко не всем
• Как в отношениях, семье и работе проявляется конфликт между личностью человека и ожиданиями общества
• Как меняется динамика в паре, когда партнеры выходят за рамки привычных гендерных сценариев
• Насколько воспитание влияет на ощущение «я достаточно мужчина» или «я достаточно женщина» и можно ли пересобрать это ощущение во взрослом возрасте
• Как понять, что ты живешь из своих ценностей, а не из установки «так принято»
Приглашаем вас посетить социальные сети Ирины:
Телеграм-канал Ирины: https://t.me/irinasolirina
Ютуб-канал Ирины : https://youtube.com/@psychologistirinasoloviova4513?si=sERc9TQ5lNTEdQXD
Сайт с информацией о госте : https://psihologirinasol.tilda.ws/
Написать Славе по вопросам сотрудничества :
https://t.me/iamfawlk
Наш телеграм :
https://t.me/trevozhenka_podcast
23 Jan 2026
Двойные послания: когда слова и действия не совпадают | Анастасия Жукова
Специально для слушателей подкаста:
Гость выпуска — Анастасия Жукова
Дипломированный психолог, телесно-ориентированный терапевт, нейрокинезиолог, мастер добаюкивания.
По промокоду TREVOZHENKA доступ к 52+ подкастам «Выход из созависимости» на 3 месяца всего за 2.000 рублей
Также — скидка 10% на первую консультацию и возможность познакомиться с терапевтическим методом Анастасии.
Записаться на консультацию и получить доступ к подкастам по специальной цене можно через сайт Анастасии : https://zhukovaanastasiya.ru/
Когда близкий человек говорит одно, а телом, интонацией и действиями передаёт противоположное — мы теряем опору, начинаем сомневаться в себе и своих ощущениях. В этом выпуске мы разбираем, как формируются двойные послания и что с ними делать.
В выпуске обсудили:
• Что такое двойные послания и как они проявляются в повседневной жизни
• Как двойные послания влияют на психоэмоциональное состояние человека
• Что делать, если двойные послания возникают в отношениях с близкими
• Как выстраивать разговор, чтобы услышать друг друга, а не запутаться ещё больше
• Как двойные послания отражаются на детях в семье
• Какие терапевтические подходы помогают работать с двойными посланиями
• Что делать, если человек не осознаёт, что сам их транслирует
Написать Славе по вопросам сотрудничества:
https://t.me/iamfawlk
Наш телеграм :
https://t.me/trevozhenka_podcast
Who has been a guest on Тревоженька
Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.
Andrey Sukochev
Artem Rachin
Andrei Sukhochev
Evgenia Alexandrova
Contact Тревоженька
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
