Cześć! Nazywam się Marta Iwanowska - Polkowska. Jestem psycholożką, praktyczką Terapii ACT, profesjonalną coach'ycą (tak nie boję się żeńskich końcówek w nazwach zawodów) i trenerką kochającą pracę rozwojową z kobietami. Pracuję indywidualnie i grupowo ponad 22 lat.Mówię o sobie, że jestem towarzyszką, bo towarzyszę innym w odważnym urzeczywistnianiu swojego JA, w budowaniu odwagi, pewności siebie, odporności psychicznej i rezyliencji. Lubię towarzyszyć, być obok w Waszych kulisach, wpierać gdy jesteście "pomiędzy" ... Jestem też autorką dwóch książek - "#nażyćsię" (bestseller🙌) i "Kiedy życie mówi sprawdzam". <br /><br />Od stycznia 2026 roku, mój podcast będzie tkany z nowych wątków. Nadal będzie pojawiać się seria #urzeczywistnijswojeJA, ale pewnie częściej w formie solówek. Ale pojawi się też seria "Kiedy życie mówi sprawdzam" o czułym i odważnym budowaniu odporności psychicznej & rezyliencji. I to będą rozmowy - szczere, autentyczne. Jakie lubicie ♥️Zapraszam do słuchania, komentowania i puszczania moich rozmów w świat 🎧Ściskam!Marta Iwanowska - Polkowska>https://manufakturarozwoju.pl/
Urzeczywistnij swoje JA! Podcast Marty Iwanowskiej - Polkowskiej
Claim This Podcastby MARTA IWANOWSKA-POLKOWSKA
Podcast Overview
Cześć! Nazywam się Marta Iwanowska - Polkowska. Jestem psycholożką, praktyczką Terapii ACT, profesjonalną coach'ycą (tak nie boję się żeńskich końcówek w nazwach zawodów) i trenerką kochającą pracę rozwojową z kobietami. Pracuję indywidualnie i grupowo ponad 22 lat.Mówię o sobie, że jestem towarzyszką, bo towarzyszę innym w odważnym urzeczywistnianiu swojego JA, w budowaniu odwagi, pewności siebie, odporności psychicznej i rezyliencji. Lubię towarzyszyć, być obok w Waszych kulisach, wpierać gdy jesteście "pomiędzy" ... Jestem też autorką dwóch książek - "#nażyćsię" (bestseller🙌) i "Kiedy życie mówi sprawdzam". <br /><br />Od stycznia 2026 roku, mój podcast będzie tkany z nowych wątków. Nadal będzie pojawiać się seria #urzeczywistnijswojeJA, ale pewnie częściej w formie solówek. Ale pojawi się też seria "Kiedy życie mówi sprawdzam" o czułym i odważnym budowaniu odporności psychicznej & rezyliencji. I to będą rozmowy - szczere, autentyczne. Jakie lubicie ♥️Zapraszam do słuchania, komentowania i puszczania moich rozmów w świat 🎧Ściskam!Marta Iwanowska - Polkowska>https://manufakturarozwoju.pl/
Language
🇵🇱
Publishing Since
2/14/2020
1 verified contact email on file for Urzeczywistnij swoje JA! Podcast Marty Iwanowskiej - Polkowskiej
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
June 11, 2026
Jak pożegnać perfekcjonizm ● Kiedy życie mówi sprawdzam ● Rozmowa z Iloną Perużyńską - Zych
<p>Choć tytuł może sugerować, że dzielimy się w tym odcinkujakimś gotowym scenariuszem, złotymi radami, to jednak tej rozmowie daleko do sugerowania rozwiązań, rozpisywania kolejnych kroków, które powinnaś podjąć, by w Twoimżyciu było mniej perfekcjonizmu. </p><p>Ta rozmowa zatrzymuje. Zaprasza do refleksji. Zadaje pytania.Zachęca do szukania odpowiedzi. </p><p>Ta rozmowa jest odważna, szczera i tak bardzo prawdziwa. </p><p>Ilony Perużyńskiej – Zych być może nie znacie. A szkoda, boto prawdziwa „role model”. Kobieta, od której wiele możemy się nauczyć, biorąc pod uwagę i jej osiągnięcia zawodowe, pasję do gór i podejście do życia.Poszukajcie Ilony na Linkedin <a href="https://www.linkedin.com/in/ilona-peru%C5%BCy%C5%84ska-zych/">https://www.linkedin.com/in/ilona-peru%C5%BCy%C5%84ska-zych/</a> a ja tylko zdradzę, że pracuje jako Dyrektorka Personalna i Sprzedaży, albo jaksama o sobie mówi – jest liderką, przede wszystkim liderką. </p><ul><li>Ilona jest liderką, która nie boi się mówić o swoim „niewiem” – o swojej niepewności, w świecie który oczekuje pewności. </li><li>Nie boi się mówić o perfekcjonizmie, a raczej odpuszczaniu perfekcjonizmu. Nie boi sięmówić o tym, jak życie powiedziało jej „sprawdzam”. A to wielka odwaga!</li></ul><p>To niesamowita rozmowa, dlatego już nie przedłużam! Słuchajcie i podawajcie dalej!</p><p>Zapraszamy więc do odsłuchu 🩷</p><p>Dziękuję za każdy komentarz, każde serduszko, każde udostępnienie 🫶</p><p>To naprawdę ważny wyraz wsparcia dla mojej pracy. Dobregoodsłuchu! </p><p>Marta Iwanowska – Polkowska </p><p>● psycholożka ● praktyczka terapii ACT ● towarzyszka kobiet ● autorka książek </p><p> </p><p>#kiedyżyciemówisprawdzam #martaiwanowskapolkowska #niewiem #niepewność #perfekcjonizm #odpuszczanie odpornośćpsychiczna #rezyliencja#nadzieja #odwaga #czułość #zaufanie #siła #siłakobiet #wiarawsiebie #nażyćsię #nażywaniesię #rozwkit #rozkwitaj #wolność </p><p></p>
May 26, 2026
O miłości do siebie, przesmykach i matkach ● Kiedy życie mówi sprawdzam ● Rozmowa z Natalią de Barbaro
<p>Z Natalią de Barbaro <a href="https://www.instagram.com/natalia_de_barbaro_official/">https://www.instagram.com/natalia_de_barbaro_official/</a>znamy się od lat. Natalia była recenzentką mojej pierwszej książki #nażyćsię – to zaszczyt. Jednak przez lata nie mogłyśmy się spotkać w moim podcaście. Aż do „Przejść” – najnowszej książki Natalii. Bo ta książka jest o miłości, a jak pokazują badania, jednym ze składników rezyliencji jest miłość, życzliwość, czułość – miłość do siebie. Tak. Naprawdę.</p><p>W tej serii nie mogło zabraknąć rozmowy o miłości. Nie mogłowięc zabrakną rozmowy z Natalią. Rozmowy ważnej i dla mnie. Rozmowy wielowątkowej. Rozmowy o nas – matkach, mamach, mamusiach. Tak! To, że premierę tego odcinka zaplanowałam na dziś, na Dzień Mamy, nie jest przypadkowe. Bo nie byłoby miłości bez mam, matek, mateczek. A jednocześnie często ta miłość jest najtrudniejsza 🩷</p><p>Już nie przedłużam! Słuchajcie i podawajcie dalej!</p><p>I jeszcze! Z wielką radością ogłaszam, że partnerem dzisiejszego odcinka jest marka, którą również uwielbiam od lat, czyli YONELLE <a href="https://www.yonelle.pl/">https://www.yonelle.pl/</a> Polska markaluksusowej, zaawansowanej pielęgnacji, tworzona przez kobiety i z myślą o kobietach dojrzałych — bardziej świadomych, bardziej wymagających. </p><p>I bardzo mi to pasuje do naszej dzisiejszej rozmowy – która będzie o czułości, miłości i odchodzeniu od surowego traktowania siebie. Dokładnie taka może być też pielęgnacja. </p><p>Dodam też, że YONELLE powstało z przekonania, że skuteczność nie powinna być ciężarem. Że można stworzyć pielęgnację dopracowaną, zaawansowaną i odpowiadającą na realne potrzeby skóry dojrzałej — taką, której możnazaufać. A ja tej marce ufam od lat! </p><p>Zapraszamy więc do odsłuchu 🩷</p><p>Dziękuję za każdy komentarz, każde serduszko, każde udostępnienie 🫶</p><p>To naprawdę ważny wyraz wsparcia dla mojej pracy. Dobregoodsłuchu! </p><p>Marta Iwanowska – Polkowska </p><p>● psycholożka ● praktyczka terapii ACT ● towarzyszka kobiet ● autorka książek </p><p> #kiedyżyciemówisprawdzam #martaiwanowskapolkowska #nataliadebarbaro #przejścia #miłość #miłośćdosiebie #odpornośćpsychiczna #rezyliencja #nadzieja#odwaga #czułość #zaufanie #siła #siłakobiet #wiarawsiebie #nażyćsię #nażywaniesię #rozwkit #rozkwitaj #wolność #dzieńmatki #matka #macierzyństwo</p>
May 15, 2026
Żeby być po prostu żywą i wolną ● Kiedy życie mówi sprawdzam. Rozmowa z Oriną Krajewską
<p>Gdy zapraszałam do mojego podcastu Orinę Krajewską <a href="https://www.instagram.com/orina.krajewska/">https://www.instagram.com/orina.krajewska/</a>, to wiedziałam, czułam, że chcę by to była rozmowa o wolności. I ta rozmowa o tym jest, o tym jak pozostać wolną w obliczu cierpienia, bólu, życiowych sprawdzianów. Ale jest to też rozmowa o spokoju. Jest to rozmowa pełna spokoju.Rozmowa, która koi. Naprawdę. </p><p>Wiem jak to zabrzmi, ale słuchając nagrania po prostu rozsiadłam się na łóżku, zanurzyłam w refleksji i odetchnęłam z ulgą. Ulgą, że mogę Wam dać trochę ulgi, kiedy będziecie jej słuchać. Bo tej ulgi, tego spokoju bardzopotrzebujemy, gdy w naszym życiu tyle niepokoi. </p><p>Dlatego nie przedłużam. Posłuchaj. I napisz koniecznie, jakie są Twoje odczucia!</p><p>A partnerem tego odcinka jest ponownie marka Klaudyna Hebda tworzy mieszanki oparte na olejkach eterycznych i ziołach, które wspierają zdrowie isamopoczucie. To zapachy, które wyciszają, dodają energii, pomagają w wyzwaniach sezonowych. Jest ich naprawdę wiele na stronie Klaudyny <a href="https://klaudynahebda.pl">https://klaudynahebda.pl</a> I na tejstronie obowiązuje kod - MARTAIP10 - i działa na produkty poza promocją.</p><p>Zapraszamy do odsłuchu 🩷</p><p>Dziękuję za każdy komentarz, każde serduszko, każde udostępnienie 🫶</p><p>To naprawdę ważny wyraz wsparcia dla mojej pracy. Dobregoodsłuchu! </p><p>Marta Iwanowska – Polkowska </p><p>● psycholożka ● praktyczka terapii ACT ● towarzyszka kobiet ● autorka książek </p><p> #kiedyżyciemówisprawdzam#martaiwanowskapolkowska #orinakrajewska #odpornośćpsychiczna #rezyliencja#nadzieja #odwaga #czułość #miłość #zaufanie #siła #siłakobiet #wiarawsiebie#nażyćsię #nażywaniesię #rozwkit #rozkwitaj #wolność </p>
94 total episodes available
Recent guests on Urzeczywistnij swoje JA! Podcast Marty Iwanowskiej - Polkowskiej
Guests from recent episodes — sign up to see every guest that has ever appeared on this show.
Alicja Wysocka-Świtała
Guest
Aga Rogala
Guest
Similar Podcasts
Discover related shows you might enjoy
Madame Monday - po dorosłemu
Joanna Flis
Zwierciadło Podcasty
Zwierciadło
Podcast Charyzmatyczny
Dawid Straszak
O Zmierzchu
Marta Niedzwiecka
Karolina Sobańska
Karolina Sobanska
Tu Okuniewska
Tu Okuniewska
Żurnalista - Rozmowy bez kompromisów
zurnalistapl
Rezultaty
Michał Wrzosek
WojewódzkiKędzierski
Kuba Wojewódzki , Piotr Kędzierski
Przemek Górczyk Podcast
Przemek Górczyk
Ja i moje przyjaciółki idiotki
Tu Okuniewska
Brzmienie Świata z lotu Drozda
Paweł Drozd
Raport o stanie świata Dariusza Rosiaka
Dariusz Rosiak
Dział Zagraniczny
Maciej Okraszewski
Psychologia, którą warto znać
Mirosław Brejwo
Deep-dive analytics for Urzeczywistnij swoje JA! Podcast Marty Iwanowskiej - Polkowskiej
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Urzeczywistnij swoje JA! Podcast Marty Iwanowskiej - Polkowskiej?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates bi-weekly.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 10 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Information about guest appearances is not available.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.