Вдвое больше — подкаст для будущих мам, которые хотят подготовиться к родам и настроиться на новые роли. А главное, не упустить моменты радости за переживаниями. Ведущие подкаста, врач-гинеколог Людмила Фоменко и блогер Юлия Жукова, уже стали мамами. Они развеют страхи и зарядят позитивом на все девять месяцев.
——
Этот подкаст — совместный проект студии Red Barn (https://redbarn.ru/) и брендa натуральной косметики Weleda (https://www.weleda.ru/).
Подписывайтесь на наш телеграм - https://t.me/redbarnlife (https://t.me/redbarnlife)
Идеальная мать просыпается в 5, делает зарядку, кормит ребенка, выгуливает собаку и гладит кота. А еще наводит порядок, готовит, стирает и всегда улыбается. А спустя неделю в таком ритме она выдыхается и не узнает себя в зеркале. Так можно ли достичь идеала и стоит ли он того?
Расставить точки в этом сложном вопросе поможет гостья 12 выпуска Юлия Островская — психолог, гештальт-терапевт и семейный терапевт. Вместе с ведущими она обсудит, насколько сильно материнство меняет наш мир и можно ли стать идеальной мамой.
Слушай и делись с беременной подругой. Этот подкаст мы делаем совместно с брендом натуральной косметики Weleda — https://www.weleda.ru/
Команда:
Креатор — Диана Данелова;
Редактор — Диана Малечева;
Продюсер — Анастасия Шамякина;
Звукорежиссёр — Илья Коваленко;
Ведущие — Людмила Фоменко и Юлия Жукова.
20 Jul 2023
Токсичная забота: куда девать непрошенные советы
«Чтобы от соски отучить — горчицей ее нужно намазать». Совет, если честно, так себе, но мамы слышат такие пожелания по сто раз на дню. Их раздают и чужие и близкие люди, иногда не знаешь, куда от них деться!
Как правильно реагировать на такие рекомендации? Разбираемся вместе в 11 выпуске. На этот раз говорим о личных границах, реальной и токсичной заботе. А также ищем полезные советы для малыша.
Слушай и делись с беременной подругой. Этот подкаст мы делаем совместно с брендом натуральной косметики Weleda — https://www.weleda.ru/
Команда:
Креатор — Диана Данелова;
Редактор — Диана Малечева;
Продюсер — Анастасия Шамякина;
Звукорежиссёр — Илья Коваленко;
Проджект-менеджер — Сусанна Галстян;
Ведущие — Людмила Фоменко и Юлия Жукова.
13 Jul 2023
Отцы и дети: инструкция к младенцу и партнеру
Мужчину, который стал отцом, можно узнать по трем признакам: потухший взгляд, помятый вид и желание сбежать из дома. Печально и очень стереотипно, но, к сожалению, иногда правдиво.
После родов поддержка нужна не только женщине, но и мужчине. В этом уверен гость 10 выпуска Иван — дважды отец, остеопат и невролог. Он расскажет, как паре сохранить гармонию, после рождения ребенка. А еще подскажет, что нужно узнать мужчине, чтобы стать классным отцом.
Слушай и делись с партнером. Этот подкаст мы делаем совместно с брендом натуральной косметики Weleda — https://www.weleda.ru/
Команда:
Креатор — Диана Данелова;
Редактор — Диана Малечева;
Продюсер — Анастасия Шамякина;
Звукорежиссёр — Илья Коваленко;
Ведущие — Людмила Фоменко и Юлия Жукова.
6 Jul 2023
Стать собой: восстановление после родов
«Ого, ты родила, поздравляю! Когда за вторым?»
Стоп. Как бы сильно женщина не любила детей, после родов ей нужно восстановиться. А еще решить несколько важных вопросов. Например, когда кормить грудью, а когда лучше перейти на смесь. Или как принять изменения в теле и помочь себе прийти в «норму».
Решить сложности послеродового периода как обычно помогут две мамы — врач-гинеколог Людмила Фоменко и блогер Юлия Жукова.
Слушай и делись выпуском с беременной подругой. Этот подкаст мы делаем совместно с брендом натуральной косметики Weleda — https://www.weleda.ru/
Команда:
Креатор — Диана Данелова;
Редактор — Диана Малечева;
Продюсер — Анастасия Шамякина;
Звукорежиссёр — Илья Коваленко;
Ведущие — Людмила Фоменко и Юлия Жукова.
29 Jun 2023
Ты не одна: кого можно взять с собой в родзал
Некоторые женщины хотят, чтобы на родах с ними были только врачи. Другим нужна поддержка от близких. Оба варианта абсолютно нормальны, пока они устраивают тебя и тех, кого ты хочешь взять с собой.
Стоит ли звать с собой мужа или лучше договориться с акушеркой? Может ли партнер передумать и выйти в процессе родов? Нужна ли тебе на самом деле поддержка? Обо всем этом в новом выпуске.
Слушай и делись выпуском с беременной подругой. Этот подкаст мы делаем совместно с брендом натуральной косметики Weleda — https://www.weleda.ru/
Команда:
Креатор — Диана Данелова;
Редактор — Диана Малечева;
Продюсер — Анастасия Шамякина;
Звукорежиссёр — Илья Коваленко;
Ведущие — Людмила Фоменко и Юлия Жукова.
22 Jun 2023
Роды: полная инструкция для мам
Редко кто бывает в роддоме до первых родов. Поэтому тревога перед поездкой туда не удивительна. Но не переживай! В роддоме водятся не призраки, а мамы и доктора. К тому же с тобой в этот момент будут наши ведущие.
Врач-гинеколог Людмила расскажет, на что обратить внимание, чтобы роды не застали врасплох. А Юля поделится опытом как рожала сама и как все прошло у ее подруг. Так и тебе, и малышу станет спокойнее.
Слушай и делись выпуском с беременной подругой. Этот подкаст мы делаем совместно с брендом натуральной косметики Weleda — https://www.weleda.ru/
Команда:
Креатор — Диана Данелова;
Редактор — Диана Малечева;
Продюсер — Анастасия Шамякина;
Звукорежиссёр — Илья Коваленко;
Ведущие — Людмила Фоменко и Юлия Жукова.
15 Jun 2023
Подготовка к родам: все, что ты хотела знать
Дышите, мамочка, дышите — а зачем это нужно во время родов? К чему следует быть готовой и что брать с собой в роддом? Как контролировать эмоции и поддерживать позитивный настрой? Обо всем этом в шестом выпуске.
После прослушивания ты будешь уверена, что подготовилась готова к родам как физически, так и морально.
Не верь суевериям, доверяй врачам. Слушай и делись выпуском с беременной подругой. Этот подкаст мы делаем совместно с брендом природной косметики Weleda — https://www.weleda.ru/
Команда:
Креатор — Диана Данелова;
Редактор — Диана Малечева;
Продюсер — Анастасия Шамякина;
Звукорежиссёр — Илья Коваленко;
Ведущие — Людмила Фоменко и Юлия Жукова.
8 Jun 2023
Секс и беременность: проверка на совместимость
В этом эпизоде мы говорим о том, как меняется интимная жизнь во время беременности. Многие будущие родители боятся заниматься сексом в этот период — и зря, уверены врачи. Вместе с гинекологом мы обсудим, какие позы и техники помогут сделать процесс более комфортным. Также поймем, как разговаривать со своим партнером о своих потребностях и ограничениях.
А еще ты узнаешь, почему роды стимулирует ананас, а не секс.
Слушай и делись выпуском с беременной подругой. Этот подкаст мы делаем совместно с брендом натуральной косметики Weleda — https://www.weleda.ru/
Команда:
Креатор — Диана Данелова;
Редактор — Диана Малечева;
Продюсер — Анастасия Шамякина;
Звукорежиссёр — Илья Коваленко;
Ведущие — Людмила Фоменко и Юлия Жукова.
1 Jun 2023
Суеверия или наука: чему доверять во время беременности
Пол ребенка можно определить по форме живота — если его не видно со спины, то будет мальчик, а если видно, то девочка.
Ты нам поверила? Зря! Ведь это один из мифов, о которых мы поговорим в четвертом выпуске. Ты узнаешь, может ли беременная заниматься спортом. И поймешь, как на самом деле определить пол ребенка.
Не верь суевериям, доверяй врачам. Слушай и делись выпуском с беременной подругой. Этот подкаст мы делаем совместно с брендом натуральной косметики Weleda — https://www.weleda.ru/
Команда:
Креатор — Диана Данелова;
Редактор — Диана Малечева;
Продюсер — Анастасия Шамякина;
Звукорежиссёр — Илья Коваленко;
Ведущие — Людмила Фоменко и Юлия Жукова.
25 May 2023
Революция в организме: как проходит первый триместр
Ты узнала, что беременна, и вокруг сразу появилось миллион советчиков. Они точно знают — беременной не нужны витамины в таблетках, достаточно есть овощи и фрукты. А еще ей нельзя качать пресс и ходить гулять. А еще, а еще…
Давай забудем о советчиках и сами разберемся, что нужно делать в первом триместре. Какие обследования пройти? Что изменить в режиме дня и питании? Как сохранить беременность и выносить здорового ребенка?
Слушай и делись выпуском с беременной подругой. Этот подкаст мы делаем совместно с брендом натуральной косметики Weleda — https://www.weleda.ru.
Команда:
Креатор — Диана Данелова;
Редактор — Диана Малечева;
Продюсер — Анастасия Шамякина;
Звукорежиссёр — Илья Коваленко;
Ведущие — Людмила Фоменко и Юлия Жукова.
18 May 2023
Я точно беременна: как не сойти с ума от этой мысли
Многие относятся к беременной женщине как к хрустальной вазе, особенно в первый триместр. Но беременность — это не болезнь. Расслабься! Пройти через новый опыт и эмоции тебе помогут Юлия и Людмила.
Во втором выпуске справляемся со страхами и с мыслью о прибавлении. Проходим первый скрининг, договариваемся о декретном отпуске и выбираем полезные девайсы. А еще заботимся о душевном благополучии и красоте тела.
Слушай и делись выпуском с беременной подругой. Этот подкаст мы делаем совместно с брендом натуральной косметики Weleda — https://www.weleda.ru
Команда:
Креатор — Диана Данелова;
Редактор — Диана Малечева;
Продюсер — Анастасия Шамякина;
Звукорежиссёр — Илья Коваленко;
Ведущие — Людмила Фоменко и Юлия Жукова.
11 May 2023
Две полоски: как подготовиться к переменам в жизни
Даже запланированная беременность может стать неожиданной. Когда посмотришь на полосатый тест, появится вопрос: «Что делать дальше?». А еще, какие обследования нужно проходить? Как сообщить эту новость партнеру? Где искать поддержку на ближайшие 9 месяцев? Об этом и поговорим в первом выпуске.
Слушай и делись выпуском с беременной подругой. Этот подкаст мы делаем совместно с брендом натуральной косметики Weleda — https://www.weleda.ru
Команда:
Креатор — Диана Данелова;
Редактор — Диана Малечева;
Продюсер — Анастасия Шамякина;
Звукорежиссёр — Илья Коваленко;
Ведущие — Людмила Фоменко и Юлия Жукова.
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
2 ratings
Contact Вдвое больше
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
