|91| Personas destinadas a conocerse | Francesc Miralles & Antoni Bolinches
¿Hay personas destinadas a conocerse? ¿Cómo transitar el duelo de una relación de amistad? ¿Es cierto que las parejas se unen porque tienen el mismo nivel de trauma? ¿Cómo ser generosos sin traspasar nuestros límites? En este episodio hablamos sobre cómo cultivar relaciones sanas y duraderas. Y de cómo encontrar a nuestra familia elegida o familia del alma.
Nos acompañan dos personas que ya son parte de la familia de VERDADES (in)CÓMODAS, Francesc Miralles y Antoni Bolinches. Nos presentan su libro “Ojalá lo hubiera sabido antes” en el que juntos buscan respuestas a las grandes preguntas trascendentales del ser humano.
00:00 Bienvenida a Verdades Incómodas con Antoni Bolinches y Francesc Miralles
02:03 El éxito de Ojalá lo hubiera sabido antes y del podcast
04:03 El hilo rojo, el destino y las relaciones kármicas
06:34 La clave de la amistad: admiración, sintonía y buen rollo
08:51 Cómo se prepara un episodio de podcast: improvisación total
10:59 Temas que más interesan a la audiencia: relaciones y mascotas
11:58 El éxito inesperado: intuición, inconsciente colectivo y cisnes negros
15:01 Qué espera la audiencia y cómo elegir temas para un podcast
19:36 Amor, trauma y nivel de madurez en la pareja
22:58 Familia elegida, afinidad mental y vínculos sanos
26:49 Duelo de la amistad, ghosting y reciprocidad emocional
42:22 Inteligencia artificial, ChatGPT y peligro de confiar demasiado en IA
45:23 Cómo superar una amistad rota y por qué la gente desaparece
57:28 Lo que habrían querido saber antes y la banda sonora del episodio
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Estudio, edición y producción: LASTCRIT Barcelona.
23 Oct 2026
90 | El secreto para contar grandes historias | Álvaro Gijón
¿Cómo contar historias que llegan al corazón de millones de personas? ¿Cómo podemos vencer el miedo a hablar en público y encontrar nuestra propia voz? En este episodio hablamos sobre el poder del storytelling, la autenticidad y el valor de mostrarnos tal y como somos, con nuestras sombras e imperfecciones, para conectar de verdad con los demás.
Álvaro Gijón es un conocido creador de contenido, formador en comunicación y profesor de actores. Ha creado el método Story Method con el que ayuda a cientos de personas a crear historias difíciles de olvidar.
0:00 Presentación de Álvaro y el poder del storytelling
1:11 El primer reel viral y el reto de subir un vídeo al día
5:41 Dramaturgia y bases del storytelling
8:40 Cómo convertir historias cotidianas en algo universal
12:36 La historias y guiones adictivos en películas y series
17:28 El viaje del héroe de Joseph Campbell
21:35 Storytelling aplicado a marcas, negocios y redes sociales
27:50 La estructura de una historia que conecta con millones de personas
31:45 Cómo encontrar historias en tu día a día
35:43 La importancia de escuchar para crear contenido
41:52 Cómo empezar a crear contenido en redes sin bloquearse
46:36 Hablar en público y perder el miedo a exponerse
49:22 Vulnerabilidad, interpretación y verdad emocional
58:23 El poder transformador de una buena historia
1:12:47 Cómo crear un hook que engancha en redes
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9 Oct 2026
89 | La vida que quieres te costará la que tienes | Begoña del Campo
¿Qué quiere decir que nuestra intención define nuestro futuro? ¿Cómo podemos soltar el pasado con agradecimiento? ¿Quién seríamos si no tuviéramos memoria? En este episodio hablamos del poder de contarnos memorias amables para alinearnos con la vida que queremos.
Begoña del Campo Zafra es neuropsicóloga y conferenciante. Tras reinventar su vida en la edad adulta, decidió estudiar Psicología y especializarse en Neuropsicología con un propósito muy claro: comprender cómo funciona el cerebro para impulsar cambios profundos y duraderos en las personas. Es la creadora del sistema BMR (Bego Mental Reset). La encuentras en su web: https://begomentalreset.com
00:00 — Introducción y conexión entre consciente e inconsciente
02:19 — Qué es una creencia y cómo se forma
04:48 — Creencias y traumas heredados transgeneracionalmente
06:37 — Ejemplo clínico: compulsión con la comida y escasez familiar
08:41 — ¿Es necesario encontrar el origen de una creencia?
10:45 — Visualización, niña interior y cambio de relación con uno mismo
11:48 — Cómo crear nuevas rutas neuronales para cambiar hábitos
13:37 — El cambio profundo no ocurre en un fin de semana
15:36 — La voz interior, la identidad y el cambio personal
17:56 — El punto de inflexión vital de Begoña y su cambio de carrera
22:28 — La importancia de conectar con el yo futuro
28:48 — Renuncias necesarias para transformarse y dejar atrás ciertas dinámicas
40:48 — Cómo afectan las pantallas, las redes y el descanso mental
51:40 — Inteligencia artificial, pensamiento crítico y soberanía mental
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