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Somos Estupendas

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by Somos Estupendas

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Podcast Overview

Somos Estupendas es un centro de salud mental y bienestar. Ofrecemos psicoterapia online y presencial en Barcelona y Madrid. Podrás escucharnos cada domingo a las 09:00h con una psicóloga de nuestro equipo hablando sobre temas que nos inquietan a todas. Esperamos ayudarte a conocerte, comprenderte y encontrar respuestas y herramientas para tu día a día. Bienvenida a este espacio donde poder mirar hacia dentro y florecer. ✿ Más sobre nosotras: Nuestra web: https://somosestupendas.com/ Instagram: https://www.instagram.com/somosestupendas/ Tik Tok: https://www.tiktok.com/@somosestupendas

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5/21/2020

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Episode thumbnail for ¿Por qué siento que nunca hago lo suficiente? | Ep. 252

May 31, 2026

¿Por qué siento que nunca hago lo suficiente? | Ep. 252

<p>¿Terminas algo y, en lugar de sentir satisfacción, ya estás pensando en lo siguiente? ¿Sientes que, hagas lo que hagas, nunca es suficiente?</p><p>❤️‍🩹 Si te has sentido identificada con este episodio, puedes empezar por hacer nuestro <a href="https://somosestupendas.com/test/autoexigencia/"><u>Test de Autoexigencia</u></a> y descubrir cómo está influyendo en tu bienestar.</p><p><br></p><p>¡Bienvenida a un nuevo episodio del podcast de Somos Estupendas!</p><p>En este episodio hablamos de esa voz interna que siempre pide más. Esa que convierte cada logro en algo insuficiente, que hace difícil descansar sin culpa y que nos mantiene persiguiendo una sensación de valía que nunca termina de llegar.</p><p>Junto a Isa, psicóloga de Somos Estupendas, exploramos qué hay detrás de la autoexigencia, cómo se construye en nuestra historia y por qué tantas veces acabamos midiendo nuestro valor por lo que hacemos en lugar de por quienes somos.</p><p><br></p><p>Hablamos de:</p><p>💌 Qué hay detrás de la sensación de que nunca hacemos suficiente.</p><p>💌 Por qué muchas personas exitosas se sienten agotadas y vacías.</p><p>💌 Herramientas para construir una relación más amable con una misma.</p><p><br></p><p>🌷 Si te sientes cansada de vivir con una voz interna que sólo ve lo que falta, te invitamos a explorar estos recursos que pueden acompañarte a entenderte y estar más en paz contigo:</p><p><a href="https://somosestupendas.com/talleres-psicologia/autoexigencia-bye-bye-super-woman/"><u>▪️Taller Online de Autoexigencia: Bye, bye superwoman.</u></a></p><p>▪️<a href="https://somosestupendas.com/arteterapia-barcelona/taller-autoexigencia-y-perfeccionismo/"><u>Taller Presencial en Barcelona: Autoexigencia &amp; Arteterapia</u></a> - Un espacio para crear una parte amable en ti.</p><p>▪️Terapia Individual <a href="https://somosestupendas.com/terapia-online/autoestima/?origin=spotify-autoestima"><u>Online</u></a>, en <a href="https://somosestupendas.com/psicologos-madrid/?origin=spotify"><u>Madrid </u></a>o en <a href="https://somosestupendas.com/psicologos-barcelona/?origin=spotify"><u>Barcelona</u></a>.</p><p><br></p><p>¿Cómo te ha resonado este episodio? ¿Te sientes reconocida en alguno de los tres perfiles que explica Isa? Te leemos en nuestro Instagram @somosestupendas y en la cajita de preguntas de aquí abajo. 🫶🏻</p>

Episode thumbnail for Dejar de ser lo que otras personas esperan | Ep. 251

May 24, 2026

Dejar de ser lo que otras personas esperan | Ep. 251

<p>¿Y si el problema no fuera tu vida… sino haberte alejado de ti?</p><p>¿Alguna vez has sentido que, aunque “todo esté bien”, tú no lo estás? Como si llevaras demasiado tiempo siendo quien otras personas esperan… y ya no supieras quién eres realmente.</p><p>🌿 Si sientes que necesitas parar, escucharte y volver a ti, puedes <a href="https://somosestupendas.com/retiro-vam/#formulario" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">apuntarte aquí al Retiro VAM</a>. </p><p><br /></p><p>¡Bienvenida a un nuevo episodio del podcast de Somos Estupendas!</p><p>En este episodio hablamos con Rocío, asistente del Retiro VAM, sobre el agotamiento de vivir desconectada de una misma. Sobre funcionar en automático, cumplir expectativas y sostener una versión de ti que ya no se siente auténtica.</p><p>También hablamos de lo que ocurre cuando decides parar y empezar a escucharte de verdad, aunque eso implique incomodarte, cuestionarte o dejar atrás partes que parecían “seguras”.</p><p><br /></p><p>Hablamos de:</p><p>💌 La sensación de vivir una vida que no se siente propia. </p><p>💌 El cansancio de sostener una versión de ti que ya no encaja. </p><p>💌 Qué ocurre cuando empiezas a quitar capas que no eran tuyas.</p><p>💌 Cómo empezar a escucharte y liberarte.<br /></p><p>🌷 Si tú también sientes que necesitas reconectar contigo misma desde un lugar cuidado y en medio de la naturaleza, puedes <a href="https://somosestupendas.com/retiro-vam/#formulario" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">apuntarte al Retiro VAM</a>. Un retiro diseñado por psicólogas para que puedas volver a ti, de verdad. </p><p><br /></p><p>¿Cómo has recibido este episodio? ¿Has sentido alguna vez que no podías ser tú misma, pero te costaba salir de ahí?  Te leemos en nuestro Instagram @somosestupendas y en la cajita de preguntas de aquí abajo. 🫶🏻</p>

Episode thumbnail for Por qué repito los mismos patrones de siempre | Ep. 250

May 17, 2026

Por qué repito los mismos patrones de siempre | Ep. 250

<p>¿Por qué vuelvo siempre a relaciones, situaciones o lugares que sé que me hacen daño? ¿Es que simplemente me equivoco, es azar, o hay algo detrás?</p><p><br></p><p>❤️‍🩹 Si sientes que estás atrapada en dinámicas que se repiten y quieres entender su origen, puedes empezar tu proceso de terapia individual <a href="https://somosestupendas.com/terapia-online/?origin=spotify" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">aquí</a>, con nosotras. <br></p><p><br></p><p>¡Bienvenida a un nuevo episodio del podcast de Somos Estupendas!</p><p>En este episodio hablamos de esos patrones que parecen repetirse una y otra vez: vínculos que duelen, relaciones que se sienten familiares aunque hagan daño o esa sensación constante de “siempre me pasa lo mismo”.</p><p><br></p><p>Junto a Eva, psicóloga de Somos Estupendas, exploramos cómo el apego, la infancia y las experiencias que vivimos pueden influir en la forma en la que hoy nos relacionamos con las demás… y con nosotras mismas.</p><p><br></p><p>Hablamos de:</p><p>💌 Por qué lo conocido puede sentirse más seguro, aunque nos haga daño.</p><p>💌 Qué relación hay entre trauma infantil, apego y vínculos adultos.</p><p>💌 Cómo empezar a construir relaciones más seguras y conscientes.</p><p><br></p><p>🌷 ¿Quieres empezar tu proceso terapéutico con nosotras? </p><p>Elige la modalidad que mejor se adapte a ti. Contamos con profesionales que trabajan desde una mirada integrativa y sensible al trauma, para ayudarte a comprender tu historia, tus vínculos y esos patrones que hoy siguen repitiéndose en tu vida: </p><p>▪️<a href="https://somosestupendas.com/terapia-online/?origin=spotify" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Terapia Online</a></p><p><br></p><p>❤️‍🩹 Si tienes dudas sobre si has vivido trauma en la infancia, y si esto puede estar influyendo en tu vida actual, puedes explorarlo en nuestro <a href="https://somosestupendas.com/test/trauma-infantil/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Test de Trauma Infantil.</a></p><p><br></p><p>¿Cómo te ha resonado este episodio? ¿Hay algún patrón en tu vida que sientas que se repite una y otra vez?  Te leemos en nuestro Instagram @somosestupendas y en la cajita de preguntas de aquí abajo. 🫶🏻</p>

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What is Somos Estupendas?

Somos Estupendas es un centro de salud mental y bienestar. Ofrecemos psicoterapia online y presencial en Barcelona y Madrid.

Podrás escucharnos cada domingo a las 09:00h con una psicóloga de nuestro equipo hablando sobre temas que nos inquietan a todas. Esperamos ayudarte a conocerte, comprenderte y encontrar respuestas y herramientas para tu día a día.

Bienvenida a este espacio donde poder mirar hacia dentro y florecer. ✿

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