Viens on parle de toi, c’est LE podcast où je vous parle sans filtre : comment j’ai régulé mon système nerveux après des années de dissociation, ce qui se passe vraiment en séance de coaching somatique, et pourquoi la spiritualité, la sexualité, l’argent et nos relations sont bien plus liés au CORPS qu’on ne le pense.
On va parler de comment dépasser les traumas, la dépendance, l'addiction et l'anxiété pour naviguer chacune de nos émotions, de nos prises de conscience et de nos nouvelles façons de choisir la vie qu'on veut vivre !
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33 - Les 3 ingrédients pour traverser les moments difficiles
Dans cet épisode, je vous partage les 3 ingrédients essentiels qui m'aident à traverser les périodes où l'énergie est plus basse. Ces phases de deuil, de changement, de dissociation, de freeze ou de shutdown, où l'on a parfois l'impression de ne plus vraiment se reconnaître.
Bien souvent, des personnes viennent à moi en séance avec la peur de traverser ce qui ressemble à un épisode dépressif. Pourtant, nous avons tous des périodes de cette nature, des moments où notre énergie, notre disponibilité au monde et notre capacité à nous mettre en mouvement sont différentes.
Et si nous apprenions à vivre avec ces phases plutôt qu'à lutter constamment contre elles ? Si nous pouvions sortir de cette violence intérieure qui voudrait que tout disparaisse, que l'on retrouve rapidement notre motivation, notre enthousiasme et notre capacité à fonctionner ?
Dans cet épisode, je vous partage trois choses qui m'aident personnellement à traverser ces périodes, à leur laisser de la place et, paradoxalement, à ne pas m'y enliser.
Nous parlerons notamment de l'esprit de performance, de cette tendance à lutter contre soi-même, mais aussi de la honte et de la manière dont elle peut nous enfermer davantage dans nos propres difficultés.
🎧 Je vous souhaite une belle écoute !
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Dans cet épisode, je vous parle du style d’attachement désorganisé, et de pourquoi j’ai longtemps eu l’impression que ce mot faisait peur et qu’il était difficile d’en parler.
Si j’ai décidé de vous en parler aujourd’hui, c’est parce que c’est mon propre style d’attachement et que j’ai mis du temps à le comprendre.
Je vous partage ce que j’aurais aimé savoir plus tôt, mais aussi les différentes étapes de ma vie qui ont été intimement liées à son fonctionnement.
Au programme :
• Une intro (qui n'a rien à voir 😅) Sur : Comment notre rythme est conditionné, et comment retrouver notre liberté créative et notre lien à notre artiste intérieur.
• Pourquoi dans ce style d'attachement, le regard des autres est aussi vital, au point de construire toute notre identité et notre personnalité en fonction de lui.
• Jusqu’où cette adaptation peut aller, et pourquoi elle peut parfois nous conduire vers des addictions ou une hypersensibilité presque médiumnique.
• Comment ce style d’attachement influence notre perception de l’amour.
• Comment un épisode scolaire de mon enfance a façonné une identité qui a duré vingt ans.
• Je vous parle aussi de ces personnes qui restent dans nos pensées de manière obsessionnelles, même après une séparation ou leur décès,
• De ce que signifie véritablement faire le deuil et de la manière dont le corps peut nous aider à transformer nos mécanismes d’attachement.
Parce que rien n’est définitif et qu’à mes yeux, tout est alchimie. ✨
Bonne écoute !
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12 Oct 2026
31 - La négligence émotionnelle : quand survivre devient ta personnalité
On parle peu du trauma de négligence, et pourtant, ses conséquences peuvent nous accompagner toute une vie.
Pourquoi certains enfants deviennent-ils trop sages, hyper indépendants, incapables de demander de l’aide ?
Comment cette enfance façonne-t-elle notre identité, notre estime de soi, nos relations et notre système nerveux, jusqu’à parfois nous conduire au burn-out ?
Dans cet épisode, je vous parle aussi de parentification, de parent narcissique, du pouvoir de la vérité et de ce chemin qui nous permet, grâce au corps, d’apprendre enfin à nourrir nos besoins, poser nos limites et créer un nouveau lien d’amour avec nous-mêmes.
🎬 C’est la série East of Eden qui m’a inspiré cet épisode, que j’avais très envie de vous partager.
📚 Je vous recommande également de découvrir le livre de Gwénaëlle Persiaux & Yoanna Micoud : "Parents négligents, un trauma invisible*, ainsi que leurs podcasts.
Bonne écoute ! ❤️
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