Je doute de ma capacité, à me réaliser, à trouver du sens et à vivre en harmonie. Pour vous et pour moi, je rencontre toutes ces personnes qui posent un regard différent sur la vie. Les rencontrer, c'est vivre des expériences humaines, c'est faire un pas vers soi grâce à leurs expertises respectives sur le corps, l'esprit, le mental et le monde. Le but de ces conversations est que vous puissiez apprendre à vous connaître, vous réaliser et vous sentir inspirer de vivre votre vie pleinement. Si les voyages forment la jeunesse, les rencontres, elles, forment les Humains que nous devenons.
Vis ta vie Bordel ! Rencontrer l'autre pour se rencontrer soi.
Claim This Podcastby Bastien Laure
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18 episodes
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Podcast Overview
Je doute de ma capacité, à me réaliser, à trouver du sens et à vivre en harmonie. Pour vous et pour moi, je rencontre toutes ces personnes qui posent un regard différent sur la vie. Les rencontrer, c'est vivre des expériences humaines, c'est faire un pas vers soi grâce à leurs expertises respectives sur le corps, l'esprit, le mental et le monde. Le but de ces conversations est que vous puissiez apprendre à vous connaître, vous réaliser et vous sentir inspirer de vivre votre vie pleinement. Si les voyages forment la jeunesse, les rencontres, elles, forment les Humains que nous devenons.
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🇫🇷
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2/13/2020
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Recent Episodes
February 9, 2026
#18 C’est ton système nerveux qui régit ta joie et tes choix — avec Aurore Widmer
<p>Dans cet épisode, <a href="https://www.instagram.com/aurore.widmer/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Aurore Widmer </a> <a href="https://www.instagram.com/aurore.widmer/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">( son insta ici )</a>partage ce qu’on voit rarement derrière “la personne qui gère”. Insécurités, perfectionnisme, effondrements, et cette bascule qui change tout : <strong>ressources + choix</strong>.</p><p>On parle <strong>système nerveux</strong>, dérégulation, fenêtre de tolérance, et des micro-décisions concrètes qui transforment une journée (sans attendre “la grande révélation”). Un épisode à la fois intime et pratique, pour celles et ceux qui veulent retrouver de la clarté au milieu du chaos.</p><p><a href="https://www.aurorewidmer.com/liens/?utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGn5FP9YSuO_FDiRvpfDxqVigz_IbxXWAM_GK5Pgh9GkBOzUFbqpXtZP2-QaOk_aem_JgcretTB-WmQQDWnvoT2LA" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Le site d'Aurore et tous ces accompagnements.</a></p><p><strong>Au programme :</strong></p><ul><li><p>Le mythe “je gère” vs la réalité intérieure</p></li><li><p>Pourquoi, dérégulé, tu ne peux plus “choisir”</p></li><li><p>Ressources internes/externes</p></li><li><p>Le signal n°1 qui ne trompe pas : la perte de joie</p></li><li><p>Safe space, brave space, et l’art d’avancer sans se cramer.</p></li></ul><p>Si un passage te parle, dis-moi lequel en commentaire et abonne-toi pour les prochains épisodes.</p><ul><li><p><strong>00:00</strong> Intro : ce qu’on ne voit pas derrière “elle gère”</p></li><li><p><strong>03:00</strong> Vulnérabilité : insécurité, perfectionnisme, effondrements</p></li><li><p><strong>07:00</strong> Le duo “Ressources & choix” (la clé de la transformation)</p></li><li><p><strong>12:00</strong> Micro-choix : sortir de la réaction </p></li><li><p><strong>16:00</strong> Dérégulation : figement, fight/flight, dissociation</p></li><li><p><strong>22:00</strong> Ressources concrètes : thérapeute, bain, nature, musique, câlin, respiration</p></li><li><p><strong>28:00</strong> Société + surcharge : pourquoi “on est tous dérégulés”</p></li><li><p><strong>33:00</strong> Fenêtre de tolérance et pratique somatique: se réguler comme un animal (tremblement, retour au calme)</p></li><li><p><strong>40:00</strong> Burn-out : perte de joie, ventral, connexion, lien</p></li><li><p><strong>48:00</strong> Constellations : le “champ”, les antennes, et ce que ça transforme</p></li><li><p><strong>58:00</strong> Conclusion : compassion, souveraineté, et un dernier message</p></li></ul>
March 18, 2025
#17 Justine explore les dynamiques de transformation
<p>Aujourd’hui, on est avec Justine Durochat.<br />Justine est partie voyager pendant 1 an.</p><p>L’idée… explorer les dynamiques de transformation qui accompagnent l'humain dans une transition profonde vers une société consciente et vivante. </p><p>Rien que ça. <br />Comme moi, elle est de retour de ce projet donc c’est hyper frais. <br />Une discussion qui mènera peut-être même à des collaborations. <br />Et si, en créant des espaces après la diffusion de mon film qui aura planté des graines, on pouvait ensemble animer des espaces pour les faire germer ? <br />Bonne écoute.</p><p><br /></p><p>Liens vers Justine:</p><p>Newsletter > https://tr.ee/oxRkM1SmHm</p><p>Son site > https://movingways.fr/ </p><p>Linkedin > https://www.linkedin.com/in/justine-durochat/</p><p><br /></p><p>Takeaways:</p><p><br /></p><p>L'enthousiasme de la rencontre nourrit la curiosité.</p><p>La transmission des expériences vécues est essentielle.</p><p>Les décisions doivent être guidées par l'amour plutôt que par la peur.</p><p>Le voyage a été un terrain d'expérimentation pour le changement.</p><p>Les rencontres informelles enrichissent l'expérience de voyage.</p><p>La transformation personnelle est souvent complexe et non linéaire.</p><p>Les moments difficiles peuvent mener à des révélations profondes.</p><p>L'interdépendance est une réalité à reconnaître et à célébrer.</p><p>Les projets futurs incluent des conférences et des écrits.</p><p>La réflexion sur soi est cruciale pour accueillir les rencontres. Le départ symbolique est un moment clé d'une aventure.</p><p>Les rencontres spirituelles peuvent redéfinir notre direction.</p><p>Il est essentiel de remettre du sacré dans nos vies.</p><p>Les espaces de dialogue sont cruciaux pour la transformation.</p><p>La diversité des espaces enrichit notre expérience collective.</p><p>La transformation est un processus continu et dynamique.</p><p>S'engager authentiquement est un acte de courage.</p><p>La créativité nécessite des phases de divergence et de convergence.</p><p>Il est important de se reconnecter à notre essence.</p><p>L'exploration personnelle mène à des découvertes profondes. La dynamique entre divergence et convergence est essentielle.</p><p>Ritualiser les fins aide à accueillir les transitions.</p><p>Les rituels doivent avoir un sens pour être efficaces.</p><p>Les cercles de paroles sont puissants pour partager des émotions.</p><p>Reconnaître la fin d'un cycle est important pour avancer.</p><p>Prendre soin des rituels est un acte de présence et de conscience.</p><p>Il est possible de créer des rituels simples et accessibles.</p><p>Ne jamais prendre pour acquis les pratiques qui nous nourrissent.</p><p>Contribuer à la paix et à la non-violence est un engagement personnel.</p><p>Créer des espaces de transformation collective est essentiel.</p>
March 10, 2025
#16 Victoria Guillomon, Vipassana & écologie intérieur. Bien-être individuel rime-t-il avec bien-être collectif ?
<p>Dans cette conversation, Bastien et Victoria explorent l'expérience de la méditation Vipassana, ses motivations, ses défis et son impact sur le bien-être personnel. </p><p>Victoria partage son parcours vers la méditation, ses attentes et les difficultés rencontrées lors de cette pratique intense. </p><p>Ils discutent également de l'importance de l'équanimité, de l'intégration de la méditation dans la vie quotidienne et de la nécessité de prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres.</p><p> La discussion met en lumière la méditation comme une hygiène de vie essentielle et souligne l'interconnexion entre le bien-être individuel et le bien-être collectif. </p><p>Dans cette conversation, Victoria et Bastien explorent des thèmes profonds liés à l'écologie, la spiritualité et l'engagement communautaire. </p><p>Victoria partage son expérience de la connexion à soi et aux autres, en mettant l'accent sur l'importance de l'amour et de la joie dans l'écologie. </p><p>Ils discutent également de l'impact de la communauté Tamera et de l'importance de créer des espaces de bien-être. </p><p>Victoria évoque son voyage en Inde comme un tournant spirituel et la création de son documentaire sur les enjeux de l'eau, qui vise à apporter de la douceur et de la joie dans un monde souvent perçu comme négatif.</p><p><br></p><p>00:00 Introduction à la Vipassana</p><p>02:59 Motivations et attentes de la Vipassana</p><p>05:56 Les défis de la méditation Vipassana</p><p>09:15 Comprendre l'équanimité</p><p>11:47 Intégration de la méditation dans la vie quotidienne</p><p>14:55 L'impact de la méditation sur le bien-être</p><p>18:08 Prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres</p><p>20:53 La méditation comme hygiène de vie</p><p>23:55 Conclusion et réflexions finales</p><p>27:30 Sonder notre météo intérieure</p><p>28:06 Exploration de Tamera et de la culture de paix</p><p>29:05 Réponses et bien-être en communauté</p><p>30:32 Accueillir nos émotions et se sentir aimé</p><p>31:43 L'écologie comme source de joie</p><p>32:41 L'engagement écologique et ses réceptions</p><p>35:51 Spiritualité et connexion à la vie</p><p>39:32 Expériences spirituelles en Inde</p><p>43:31 Le projet Shimla et ses enjeux</p><p>48:33 L'importance de l'expression créative</p><p><br></p><p><br></p>
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