Vitamind 一起冥想

About Vitamind 一起冥想

🌙 Vitamins for your mind 🌙 工作壓力、睡不好、腦袋停不下來的你，不需要每天冥想一個小時，才算是照顧自己。 Vitamind 心理維他命是一個為忙碌大人製作的正念冥想與睡前故事節目。 每一集 15–30 分鐘，通勤、午休、睡前、身體不適各個場景都可以收聽。用溫暖、有科學根據的方式，陪你在日常生活中找回平靜。 每週更新，你隨時服用。 💫 加入 Vitamind 俱樂部：https://lihi.cc/QHwCk Instagram：@itsvitamind 合作洽談：hello@itsvitamind.com Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me/zh)

Publisher

Vitamind

Category

health & fitness

Language

zh

Explicit

No

First episode

6 Nov 2020

Latest episode

1 Nov 2026

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357 episodes in the feed.

1. 

   1 Nov 2026

   【Vitamind 一起愛睏】Ep.39 卡關時的睡前感恩練習

   【這集適合】 最近碰到人生卡關時的你 【關於 Vitamind 一起愛睏】 給大人聽的睡前故事與冥想引導，陪你慢慢進入夢鄉。 💫 加入 Vitamind 俱樂部 每月主題心理健康課程，陪你把自我照顧變成日常習慣。 https://lihi.cc/QHwCk (https://lihi.cc/QHwCk) ☕ 小額贊助支持本節目 https://open.firstory.me/user/ckgk7ej6h3uud081394y4caub (https://open.firstory.me/user/ckgk7ej6h3uud081394y4caub) 📱 追蹤我們 Instagram：@itsvitamind 留言告訴我你對這集的想法：https://open.firstory.me/user/ckgk7ej6h3uud081394y4caub/comments (https://open.firstory.me/user/ckgk7ej6h3uud081394y4caub/comments) ⭐ 覺得有幫助的話 在 Apple Podcast 幫我們留個五星好評～對節目真的很有幫助 🙏 或是跟朋友分享這集也很讚！感恩的心！ 🧸 家裡有小朋友嗎？ 【小小 Vitamind 愛睏時光】專為小朋友製作的陪睡節目，陪小朋友一起放鬆好睡。 Instagram：@tinyvitamind 🤝 合作洽談 歡迎來信：hello@itsvitamind.com (mailto:歡迎來信：hello@itsvitamind.com) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me/zh)

2. 

   18 Oct 2026

   【Vitamind 一起愛睏】Ep.38 25 分鐘高壓時期睡前冥想

   【這集適合】 正在經歷一段高壓時期的你。不管是準備考試、工作、生活裡同時有太多事情要顧的時候。 我們可以擁有所有一切想要的，但不一定要同時全部達到。這集用身體掃描陪你放下對自己面面俱到的要求，今晚只需要好好休息～ 【關於 Vitamind 一起愛睏】 給大人聽的睡前故事與引導，陪你慢慢進入夢鄉。 加入會員，支持節目： https://itsvitamind.firstory.cc/join (https://itsvitamind.firstory.cc/join) 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/ckgk7ej6h3uud081394y4caub/comments (https://open.firstory.fm/user/ckgk7ej6h3uud081394y4caub/comments) 💫 加入 Vitamind 俱樂部 每月主題心理健康課程，陪你把自我照顧變成日常習慣。 https://lihi.cc/QHwCk (https://lihi.cc/QHwCk) ☕ 小額贊助支持本節目 https://open.firstory.me/user/ckgk7ej6h3uud081394y4caub (https://open.firstory.me/user/ckgk7ej6h3uud081394y4caub) 📱 追蹤我們 Instagram：@itsvitamind 留言告訴我你對這集的想法：https://open.firstory.me/user/ckgk7ej6h3uud081394y4caub/comments (https://open.firstory.me/user/ckgk7ej6h3uud081394y4caub/comments) ⭐ 覺得有幫助的話 在 Apple Podcast 幫我們留個五星好評～對節目真的很有幫助 🙏 或是跟朋友分享這集也很讚！感恩的心！ 🧸 家裡有小朋友嗎？ 【小小 Vitamind 愛睏時光】專為小朋友製作的陪睡節目，陪小朋友一起放鬆好睡。 Instagram：@tinyvitamind 🤝 合作洽談 歡迎來信：hello@itsvitamind.com (mailto:歡迎來信：hello@itsvitamind.com) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me/zh)

3. 

   4 Oct 2026

   【Vitamind 一起冥想】碰到詐騙後的正念冥想

   青壯世代心理健康支持方案：https://sps.mohw.gov.tw/mhs (https://sps.mohw.gov.tw/mhs) 反詐騙專線：165 https://165.npa.gov.tw/#/ (https://165.npa.gov.tw/#/) 反詐騙宣導：https://165dashboard.tw/ (https://165dashboard.tw/) 法律扶助基金會：https://www.laf.org.tw/service-legal-advice-tel (https://www.laf.org.tw/service-legal-advice-tel) 【這集適合】 碰到詐騙事件，自責情緒在腦海中一直轉，讓自己很難平靜下來的人。 如果覺得對身邊的人有幫助，也歡迎分享這集給他們。 【關於 Vitamind 一起冥想】 每一集都是一段正念冥想引導練習，幫助你在忙碌生活中找回平靜。不需要經驗，只需要幾分鐘，隨時隨地都可以開始。 💫 加入 Vitamind 俱樂部 每月主題心理健康課程，陪你把自我照顧變成日常習慣。 https://lihi.cc/QHwCk (https://lihi.cc/QHwCk) ☕ 小額贊助支持本節目 https://open.firstory.me/user/ckgk7ej6h3uud081394y4caub (https://open.firstory.me/user/ckgk7ej6h3uud081394y4caub) 📱 追蹤我們 Instagram：@itsvitamind 留言告訴我你對這集的想法：https://open.firstory.me/user/ckgk7ej6h3uud081394y4caub/comments (https://open.firstory.me/user/ckgk7ej6h3uud081394y4caub/comments) ⭐ 覺得有幫助的話 在 Apple Podcast 幫我們留個五星好評～對節目真的很有幫助 🙏 或是跟朋友分享這集也很讚！感恩的心！ 🧸 家裡有小朋友嗎？ 【小小 Vitamind 愛睏時光】專為小朋友製作的陪睡節目，陪小朋友一起放鬆好睡。 Instagram：@tinyvitamind 🤝 合作洽談 歡迎來信：hello@itsvitamind.com (mailto:歡迎來信：hello@itsvitamind.com) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me/zh)

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