Walk-Män – Gesund leben in Bewegung - der Motivations-Podcast

About Walk-Män – Gesund leben in Bewegung - der Motivations-Podcast

Walk-Män: Der Mutmach- und Motivier-Podcast. Runter kommen von der Couch, Hindernisse überwinden und Ziele erreichen - unabhängig von Alter, Umfeld, oder Barrieren im Kopf. Wieder Lust bekommen auf‘s Leben. Podcaster und Journalist Ralf Baumgarten stellt inspirierende Persönlichkeiten und ihre Geschichten bzw. Projekte vor. Er selbst stellt sich immer wieder eigenen Challenges sportlicher Art oder einfach nur, um neue Erfahrungen zu sammeln und die wenige Zeit auf Erden nicht sinnlos zu verschleudern.Reinhören, anschauen, mitmachen. Los geht‘s! Ralf Baumgarten: Redakteur, Mediengestalter, Herausgeber und Podcaster. Weitere Ausbildungen (u.a.) Triathlon- und Lauf-Trainer, Yoga-Lehrer (200), Waldbademeister, Kommunaler Gesundheitsmoderator u.v.m.

Publisher

Ralf Baumgarten

Category

health & fitness · health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

13 Jun 2020

Latest episode

12 Oct 2026

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323 episodes in the feed.

1. 

   12 Oct 2026

   20 Jahre Warten auf ein Spender-Herz – mit Alexander Strube

   Mit 20 Jahren veränderte eine Herzmuskelentzündung sein Leben für immer. Heute, über 20 Jahre später, kämpft Alexander Strube von einem Krankenhauszimmer aus um sein Überleben – und gegen ein System voller bürokratischer Hürden. In dieser Folge erzählt Alexander Strube seine bewegende Geschichte: Vom plötzlichen Multi-Organversagen mit 30 Jahren über das Leben mit einem künstlichen Herzunterstützungssystem (LVAD) bis hin zu lebensbedrohlichen Notfall-Operationen wegen Thrombosen und Infektionen. Aktuell steht er auf der höchsten Dringlichkeitsstufe (HU-Liste) für ein Spenderherz. Das bedeutet: Er darf die Station nicht mehr verlassen und muss unter permanenter Beobachtung warten. Doch Alexander nutzt diese Zeit, um Tacheles zu reden. In diesem Gespräch erfahren die Zuhörer und Zuschauer: 23 Jahre Ausnahmezustand: Wie sich das Leben schlagartig verändert, wenn das eigene Herz versagt – und wie man mit einer Pumpe im Brustkorb den Alltag meistert. Leben auf Station: Was es bedeutet, auf unbestimmte Zeit im Krankenhaus gefangen zu sein und auf den erlösenden Organzuspruch zu warten. Die Schattenseiten der Organspende in Deutschland: Welche unsinnigen bürokratischen und rechtlichen Hürden Betroffenen das Leben schwer machen. Irrglaube vs. Realität: Die größten Mythen rund um das Thema Organspende und was die Bevölkerung dringend darüber wissen sollte. Eine aufrüttelnde und ehrliche Folge über Überlebenswillen, Versäumnisse in der Politik und fehlende oder falsche Aufklärung der Bevölkerung. Links zur Sendung: https://www.joyn.de/play/clip/organspende-widerspruchsloesung-soll-kommen (https://www.joyn.de/play/clip/organspende-widerspruchsloesung-soll-kommen) – JOYN:newstime – Organspende: Widerspruchslösung soll kommen Links zu wichtigen Quellen: https://www.organspende-info.de/ (https://www.organspende-info.de/) – Bundesinstitut für öffentliche Gesundheit https://herzstiftung.de/ (https://herzstiftung.de/) – Deutsche Herzstiftung https://www.bundesgesundheitsministerium.de/fileadmin/Dateien/3_Downloads/O/Organspende/Organspendeausweis_ausfuellbar.pdf (https://www.bundesgesundheitsministerium.de/fileadmin/Dateien/3_Downloads/O/Organspende/Organspendeausweis_ausfuellbar.pdf) – Bundesministerium für Gesundheit (Orgsanspendeausweis Download) Kontakt Alexander Strube: E-Mail: strubi@83zeichen.de (mailto:strubi@83zeichen.de) Homepage: 83zeichen.de (https://geocheck24.de) Der Walk-Män-Podcast: Gesund leben in Bewegung. Ralf Baumgarten: Redakteur, Mediengestalter, Herausgeber und Podcaster. Zusätzliche Ausbildungen (u.a.): Triathlon (HTV)- und Lauf-Trainer (Laufcampus Akademie Euskirchen), Yoga-Lehrer (200, Dimension Yoga BSS), Waldbademeister (zert.), Kommunaler Gesundheitsmoderator (Kneipp) u.v.m. Kontakt Ralf Baumgarten: E-Mail: info@printhouse24.de (mailto:info@printhouse24.de) Web: https://mein-blaettche.de (https://mein-blaettche.de) Web: https://walkmaen.de/ (https://walkmaen.de/) Instagram: https://www.instagram.com/ralf_baumgarten/ (https://www.instagram.com/ralf_baumgarten/) Sprecherin Einleitung: Christina Schmitt / TRIGA - der Verlag Cover (Grundentwurf): Marek Bereta Lizenz Hintergrundmusik: PremiumBeat_license_2912638_3467091_those-mornings(1) Wichtig: Wenn Dir gefällt, was Du hörst, dann teile den Podcast und abonniere ihn beim Audio- oder Video-Streaming-Dienst Deiner Wahl. Toll wäre ein Feedback direkt an mich und (und) eine Bewertung auf dem jeweiligen Streaming-Dienst. Und last not least: Rückwärtshören oder -ansehen auf dem Walk-Män-Kanal macht Sinn - hier gibt es noch sehr viele spannende, unterhaltsame und informative Aufnahmen zu entdecken. Bleib wach, gesund und aufmerksam, Dein Ralf Baumgarten

2. 

   5 Oct 2026

   Mobilität der Zukunft – sicher und klimafreundlich – aber auch bezahlbar? Mit Sven-Peter Rudolph, Bundesvorstand ACE

   Mobilität der Zukunft – sicher und klimafreundlich – aber auch bezahlbar? Mit Sven-Peter Rudolph, Bundesvorstand ACE, und Anton Hofmann „Mobilität ist ein Thema, das alle bewegt - ob zu Fuß, mit dem Rad oder mit dem Auto, mit dem E-Bike, der Bahn oder dem Bus. Wir wollen mobil sei schnell und sicher von A nach B kommen und dabei das Verkehrsmittel frei wähl können“, ist sich der Bundesvorsitzende Sven-Peter Rudolph sicher. „Dafür braucht es entsprechende Voraussetzungen und gute Rahmenbedingungen“. Im Mittelpunkt des Mein-Blättche-Redaktionsgesprächs mit Rudolph und Hofmann stand das Thema „Zukünftige Verkehrspolitik unter veränderten Klima- und Umweltbedingungen!“. Und natürlich auch die Frage: Was kommt auf die Verkehrsteilnehmer in Kinzigtal, Vogelsberg und Spessart zu und was muss begleitend geschehen? Podcaster Ralf Baumgarten im Gespräch mit Sven-Peter Rudolph (ACE Bundes-Vorsitzender) und Anton Hofmann (Pressesprecher für den Kreisvorstand Main-Kinzig und Wetterau). Ebenfalls anwesend beim Gespräch, aber im Hintergrund: Nils Burkhoff (ACE Regionalbeauftragter Hessen) und Hermann Stiegler (Kreisvorsitzender Main-Kinzig und Wetterau). Foto Szene im Video: Hermann Stiegler Hinweis: Unbezahlte Werbung Kontakt ACE direkt: ACE-Vorstand E-Mail: info@ace.de (mailto:info@ace.de) Tel.: 0711 5303-0 Web: www.ace.de (https://letscast.fm/podcasts/walk-maen-podcast-gesund-leben-in-bewegung-mit-ralf-baumgarten-38bc0e76/episodes/verkehrswende-wie-sieht-die-mobilitaet-der-zukunft-aus-mit-stefan-heimlich-bundesvorsitzender-ace/www.ace.de) Anton Hofmann, Pressesprecher im MKK: hofmann.ak@t-online.de (https://letscast.fm/podcasts/walk-maen-podcast-gesund-leben-in-bewegung-mit-ralf-baumgarten-38bc0e76/episodes/verkehrswende-wie-sieht-die-mobilitaet-der-zukunft-aus-mit-stefan-heimlich-bundesvorsitzender-ace/hofmann.ak@t-online.de) Mobil: 0049 173 3016156 Der Walk-Män-Podcast: Gesund leben in Bewegung. Ralf Baumgarten: Redakteur, Mediengestalter, Herausgeber und Podcaster. Zusätzliche Ausbildungen (u.a.): Triathlon (HTV)- und Lauf-Trainer (Laufcampus Akademie Euskirchen), Yoga-Lehrer (200, Dimension Yoga BSS), Waldbademeister (zert.), Kommunaler Gesundheitsmoderator (Kneipp) u.v.m. Kontakt Ralf Baumgarten: E-Mail: info@printhouse24.de (mailto:info@printhouse24.de) Web: https://mein-blaettche.de (https://mein-blaettche.de) Web: https://walkmaen.de/ (https://walkmaen.de/) Instagram: https://www.instagram.com/ralf_baumgarten/ (https://www.instagram.com/ralf_baumgarten/) Sprecherin Einleitung: Christina Schmitt / TRIGA - der Verlag Cover (Grundentwurf): Marek Bereta Lizenz Hintergrundmusik: PremiumBeat_license_2912638_3467091_those-mornings(1) Wichtig: Wenn Dir gefällt, was Du hörst, dann teile den Podcast und abonniere ihn beim Audio- oder Video-Streaming-Dienst Deiner Wahl. Toll wäre ein Feedback direkt an mich und (und) eine Bewertung auf dem jeweiligen Streaming-Dienst. Und last not least: Rückwärtshören oder -ansehen auf dem Walk-Män-Kanal macht Sinn - hier gibt es noch sehr viele spannende, unterhaltsame und informative Aufnahmen zu entdecken. Bleib wach, gesund und aufmerksam, Dein Ralf Baumgarten

3. 

   21 Sept 2026

   Warum werden wir immer kränker, obwohl wir soviel wissen – mit Chantal Amend

   Warum werden wir immer kränker, obwohl wir soviel wissen – mit Chantal Amend Chantal Amend ist Therapeutin für Psycho-Neuro-Immunologie. Seit mehr als zehn Jahren beschäftigen sie folgende Fragen: Warum steigen chronische Erkrankungen, Übergewicht, Erschöpfung und psychische Belastungen stetig an, obwohl unser Wissen täglich wächst? Warum handeln wir sogar oft gegen dieses Wissen? Dafür hat sie in Gesundheitswissenschaften, therapeutischen Ansätzen, Naturarbeit und alten Traditionen nach Antworten gesucht. Auf diesem Weg wurde ihr eins klar: Gesundheit entsteht im Zusammenspiel von Biologie, Biografie, Beziehungen, Lebensweise, Natur, Umwelt, politischen und gesellschaftlichen Bedingungen. Aus diesen Erkenntnissen entstand „Die Biologie der Lebendigkeit™“ - eine Perspektive, die Gesundheit durch eine neue Brille betrachtet und die Frage stellt: Welche Bedingungen braucht Leben, um sich zu entfalten? In Einzelberatungen, Seminaren und Vorträgen nimmt Chantal Menschen mit auf eine Reise, sich selbst besser zu verstehen und Erkenntnisse wirklich in die Umsetzung zu bringen. Nicht, um unter krankmachenden Bedingungen einfach wieder zu funktionieren, sondern um sich wirklich wieder lebendig zu fühlen. Foto: Julia_Smith_Photography Hinweis: Unbezahlte Werbung Kontakt Chantal Amend (Therapeutin für Psycho-Neuro-Immunologie): Web: www.chantal-amend.de (http://www.chantal-amend.de) E-Mail: kontakt@chantal-amend.de (mailto:kontakt@chantal-amend.de) Instagram: https://www.instagram.com/chantal.amend (https://www.instagram.com/chantal.amend) Buchtipp: Bewegung liegt in deiner DNA: Wie man lernt, sich wieder natürlich zu bewegen, und dadurch gesund wird, von Katy Bowman (Autor). Format: Taschenbuch Der Walk-Män-Podcast: Gesund leben in Bewegung. Ralf Baumgarten: Redakteur, Mediengestalter, Herausgeber und Podcaster. Zusätzliche Ausbildungen (u.a.): Triathlon (HTV)- und Lauf-Trainer (Laufcampus Akademie Euskirchen), Yoga-Lehrer (200, Dimension Yoga BSS), Waldbademeister (zert.), Kommunaler Gesundheitsmoderator (Kneipp) u.v.m. Kontakt Ralf Baumgarten: E-Mail: info@printhouse24.de (mailto:info@printhouse24.de) Web: https://mein-blaettche.de (https://mein-blaettche.de) Web: https://walkmaen.de/ (https://walkmaen.de/) Instagram: https://www.instagram.com/ralf_baumgarten/ (https://www.instagram.com/ralf_baumgarten/) Sprecherin Einleitung: Christina Schmitt / TRIGA - der Verlag Cover (Grundentwurf): Marek Bereta Lizenz Hintergrundmusik: PremiumBeat_license_2912638_3467091_those-mornings(1) Wichtig: Wenn Dir gefällt, was Du hörst, dann teile den Podcast und abonniere ihn beim Audio- oder Video-Streaming-Dienst Deiner Wahl. Toll wäre ein Feedback direkt an mich und (und) eine Bewertung auf dem jeweiligen Streaming-Dienst. Und last not least: Rückwärtshören oder -ansehen auf dem Walk-Män-Kanal macht Sinn - hier gibt es noch sehr viele spannende, unterhaltsame und informative Aufnahmen zu entdecken. Bleib wach, gesund und aufmerksam, Dein Ralf Baumgarten

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