围炉煮港是两个老港漂闲聊过去、现在和未来在香港生活的播客。
在这里你可能会听到各式各样港漂故事的分享，香港的旧事新鲜事，还有主打随意的唠嗑，用我们的生活足迹记录这座城市的物换星移。
如果大家有关于香港想听的内容和话题，欢迎留言告诉我们，我们围炉煮港，有啥聊啥。
Podcast Overview
围炉煮港是两个老港漂闲聊过去、现在和未来在香港生活的播客。 在这里你可能会听到各式各样港漂故事的分享，香港的旧事新鲜事，还有主打随意的唠嗑，用我们的生活足迹记录这座城市的物换星移。 如果大家有关于香港想听的内容和话题，欢迎留言告诉我们，我们围炉煮港，有啥聊啥。
Language
🇨🇳
Publishing Since
3/3/2024
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Recent Episodes
June 9, 2026
vol.84 香港小姐成了时代的眼泪？不是美丽退场，是选择扩容了
<p>每到夏天，香港媒体总会雷打不动地开始竞猜新一届港姐 。但不得不承认，这个曾风靡亚洲的选美标杆，如今正无可挽回地走向边缘 。小时候守在电视机前看港姐决赛，曾是我们共同的夏日狂欢 ，那时候的港姐美得各有记忆点，甚至成为了香港的人文标签 。</p><p>本期《围炉煮港》，我们坐下来好好聊聊这抹集体记忆的褪色 。随着近几年人才结构变化，去年诞生了普通话背景的港姐季军 ；而随着短视频和全民自媒体IP时代的到来，选美也失去了它原有的媒介土壤 。港姐热度的萧条，绝非美丽的退场，本质上是城市经济周期与媒介的迭代 。这期就让我们聊聊在男女平等的当下，香港如何用更多元的定义，去包容每一个出类拔萃的女性模范 ，看看港式选美在当下究竟该如何重塑城市名片 。</p><p></p><p>-时间轴-</p><p><a class="timestamp">01:28</a> 1973年TVB接手港姐选举：打造“美貌与智慧并存”的年度招牌</p><p><a class="timestamp">03:30</a> 港姐嫁豪门：经济黄金期下的“阶层跃升捷径”</p><p><a class="timestamp">10:40</a> 为什么港姐不红了？网红脸同质化与女性选择权的扩容</p><p><a class="timestamp">15:17</a> 散落的大众注意力：当全民做IP，独木桥不再是唯一的成名路</p><p><a class="timestamp">20:35</a> 港姐价值重塑，重新定义美</p><p></p><p>#香港小姐 #时代变迁 #集体记忆 #港式审美 #女性力量 #文化输出 #审美多元 #围炉煮港</p><br><a href="https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6a26d20d7444b57222358b82?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false">在小宇宙查看该单集文稿</a>
May 28, 2026
vol.83 J人狂喜，香港简直是本命城市
<p>本期节目迎来宝藏嘉宾雪爷返场 ！作为大学教授、90% 强属性的 J 人，和我们对谈极端追求“秩序感”的生活日常：每天雷打不动记录高效工作时长、给当天的情绪价值指标硬核打分、甚至连假期旅行都要在一季度精准锁定机票酒店 。香港这座把边界感和确定性做到极致的城市，简直是规划怪们的完美生存土壤 。但在极度追求掌控的背后，如何化解“被迫紧绷”的代价？我们坦诚探讨了 J 人容易陷入的片面、武断和精神内耗 。真正的自洽不是让计划永远完美，而是在框架内允许改变，甚至练就“不怕打脸、随时修正 Flag”的底气 。这期和所有紧绷的都市人共勉，一起在高效与失控之间，寻找最舒服的边界 。</p><p>-时间轴-</p><p><a class="timestamp"><strong>01:05</strong></a> 极端的“90% J人”每天都在做精准规划？ </p><p><a class="timestamp"><strong>07:24</strong></a> 重新定义 J 与 P：你是习惯先做判断，还是更享受搜集信息？ </p><p><a class="timestamp"><strong>12:27</strong></a> Excel是J人外接？规划怪的硬核大表：精准计时、对抗低效 </p><p><a class="timestamp"><strong>16:46</strong></a> 每日20分钟的复盘方法论：你给今天的灵魂打几分？ </p><p><a class="timestamp"><strong>26:45</strong></a> 为什么香港是最适配 J 人的高效城市？</p><p><a class="timestamp"><strong>41:06</strong></a> 不同的J 人有其独特的治愈方式</p><p></p><p>#J人 #MBTI #高效自律 #香港生活 #精神进化 #内耗 #自洽生活 #秩序感</p><br><a href="https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6a1783cc7460cabdeb56ed3e?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false">在小宇宙查看该单集文稿</a>
May 12, 2026
vol.82 出走麦肯锡：撕掉顶级精英标签，重塑内心价值排序
<p>【内容简介】</p><p>在麦肯锡深耕十年是什么体验？本期节目邀请到我们的老朋友曹蕊，从香港金融圈到美国麦肯锡，她在顶级职业赛道上“升级打怪“超过十年，就像一个F1赛车手，在极度高效的运行中追求卓越，我们聊到了顶级咨询公司那套近乎纯粹的“能力至上”文化，也揭开了“精英光环”背后的身份捆绑。</p><p>最近，曹蕊选择主动“出走”，从麦肯锡辞职。在剥离这个充满光环的头衔后，她反而感到从未有过的自洽？如今，她转身投入“人生教练”事业。令人意外的是，曾经让她成功的“咨询师直觉”，反而成了她做教练时的障碍。从解决商业难题的咨询精英，到陪伴灵魂成长的“人生教练”，这不仅是一次职业转换，也是一次关于如何放下对外在认可的执着、重新排列人生价值清单的真诚分享。</p><p>【听众专属福利｜On Becoming Coaching】</p><p>如果你在这期对话中有所共鸣，或者你正处在一些关于工作、方向或自我定位的思考之中，Rui 目前为播客听众开放少量教练体验名额，你可以通过专属体验价，感受这种“共同思考”的空间是否对你有帮助。 </p><p>教练对话不是提供答案，而是一起更清晰地看见正在发生的事情，慢慢找到属于自己的方向。</p><p>📩 <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="">rui@onbecoming.org</a></p><p>🌐 <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="http://www.onbecoming.org">www.onbecoming.org</a></p><p>小红书: EvolveWithRui </p><p>（播客听众将享有专属体验安排与后续支持方式。请在联系时提专属优惠码Harbour Talk）</p><p>【时间轴】</p><p><a class="timestamp">01:05</a> 咨询师的真实角色：从出谋划策的军师到治病救人的医生 </p><p><a class="timestamp">17:48</a> 揭秘“麦府”文化：在能力至上的环境里，为何“必须反对”？ </p><p><a class="timestamp">24:31</a> 高压体感：当工作像开F1赛车，人是如何在极致高效中变麻木的？ </p><p><a class="timestamp">31:44</a> 隐形天花板：亚裔职场女性在美晋升，需要多少努力与运气？ </p><p><a class="timestamp">41:02</a> 职业转场：从给出结论的咨询师，到陪伴成长的“人生教练” </p><p><a class="timestamp">52:22</a> 现实建议：当你困在高薪但不快乐的工作中，如何听从身体的信号？</p><p>#麦肯锡 #职场成长 #管理咨询 #职场转型 #人生教练 #女性成长 #女性领导力 #围炉煮港</p>
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