Well Be Stories

About Well Be Stories

W Well Be Stories wierzymy, że nie ma jednej recepty na dobre życie – każdy ma swoją drogę ✨ Dlatego w naszym podcaście znajdziesz rozmowy o tym, jak ludzie odzyskują równowagę, dbają o zdrowie fizyczne i psychiczne, budują lepsze relacje i uczą się odpuszczać. Mówimy o self-care, diecie bez presji, radzeniu sobie z lękiem i wypaleniem, rozwoju osobistym i małych nawykach, które zmieniają codzienność. To miejsce dla tych, którzy chcą żyć świadomie, w zgodzie ze sobą i w swoim tempie. Odwiedź nas też tutaj👇 🏋🏻♂️ Treningi (https://www.youtube.com/@WellBeStudioFitness) 🌿Kanał o zdrowiu i diecie (https://www.youtube.com/@WellBeStudio) 📰Portal Well Be Studio  (https://wellbestudio.pl/) 🔒Prywatna grupa (https://www.facebook.com/groups/348890564902064) Facebook (https://www.facebook.com/kanalWellBeStudio) Instagram (https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/)

Publisher

Well Be Stories

Category

health & fitness

Language

pl

Explicit

No

First episode

20 Aug 2025

Latest episode

3 Nov 2026

Latest episodes

114 episodes in the feed.

1. 

   3 Nov 2026

   Anja Franczak: Lęk przed śmiercią — jak o niej rozmawiać i towarzyszyć w żałobie | Well Be Stories

   Lęk przed śmiercią towarzyszy wielu z nas, ale często nie wiemy, jak o nim rozmawiać ani jak przygotować się na odejście kogoś bliskiego. W rozmowie z Anją Franczak zastanawiamy się, skąd bierze się strach przed umieraniem i dlaczego temat śmierci wciąż bywa tak trudny. Rozmawiamy o tym, jak wygląda umieranie człowieka, również w szpitalu, oraz jak towarzyszyć bliskim w ostatnich chwilach życia. Poruszamy również temat żałoby i emocji, które pojawiają się po stracie. Jak przeżyć żałobę, poradzić sobie ze śmiercią bliskiej osoby i odnaleźć się w nowej rzeczywistości? Zapraszam na podcast! Alicja Sękowska, Well Be Stories. W odcinku poruszamy: 👉 Skąd bierze się lęk przed śmiercią i dlaczego tak trudno o niej rozmawiać? 👉 Jak wygląda umieranie człowieka i jak towarzyszyć bliskim w ostatnich chwilach życia? 👉 Jak przeżyć żałobę i poradzić sobie ze śmiercią bliskiej osoby? --- 📣 OKAZJE DLA CIEBIE 🥗 Partnerem naszego kanału jest Catering Pomelo - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu! Specjalnie dla widzów Well Be Studio mamy zniżkę -31% na hasło: WBS31 https://sklep.wellbestudio.pl/pomelo_%20Franczak (https://sklep.wellbestudio.pl/pomelo_%20Franczak) 💊 Partnerem kanału jest Sundose - producent wysokiej jakości suplementów diety. Dla naszych widzów mamy rabat 20% z kodem WELLBE20 Sprawdź: https://sklep.wellbestudio.pl/sundose_Franczak (https://sklep.wellbestudio.pl/sundose_Franczak) 🔥Odbierz 20% rabatu na pierwsze zamówienie w Well Be Studio z kodem: ZDROWIE Sprawdź nasze bestsellery, które mogą ułatwić Ci dbanie o zdrowe nawyki na co dzień: https://sklep.wellbestudio.pl/wbs_Franczak (https://sklep.wellbestudio.pl/wbs_Franczak) A jeśli potrzebujesz konkretnego planu - wybierz program dopasowany do swojego celu: Wyzwanie 30 dni, Płaski Brzuch lub Pilates 👉 https://sklep.wellbestudio.pl/wbs_programy_Franczak (https://sklep.wellbestudio.pl/wbs_programy_Franczak) --- Nasz dzisiejszy gość: Anja Franczak – towarzyszka w żałobie, doula umierania i mistrzyni ceremonii, założycielka Instytutu Dobrej Śmierci. Zanim zajęła się tematem odchodzenia, przez 10 lat pracowała w branży filmowej. Bliskie spotkanie ze śmiercią sprawiło, że wybrała nową drogę. Dziś wspiera osoby w żałobie i ich bliskich, prowadzi spotkania, warsztaty i szkolenia oraz zachęca do otwartej rozmowy o umieraniu, śmierci i stracie. IG: https://www.instagram.com/anja.franczak/ (https://www.instagram.com/anja.franczak/) Strona: https://anjafranczak.com/ (https://anjafranczak.com/) Strona: https://instytutdobrejsmierci.pl/ludzie/anja-franczak/ (https://instytutdobrejsmierci.pl/ludzie/anja-franczak/) O Well Be Stories: Rozmawiamy o tym, jak dbać o ciało i umysł, pielęgnować relacje, radzić sobie z trudnymi emocjami i uczyć się sztuki odpuszczania. Znajdziesz tu tematy self-care, intuicyjnego podejścia do diety, sposoby na lęk i wypalenie oraz inspiracje do budowania zdrowych nawyków. Ten podcast jest dla każdego, kto szuka równowagi i chce żyć świadomie w zgodzie ze sobą. ⸻ Bądźmy w kontakcie: Instagram: @kanalwellbestudio Facebook: @kanalwellbestudio Dołącz do społeczności: https://www.facebook.com/groups/wellbestudio (https://www.facebook.com/groups/wellbestudio) Portal: https://wellbestudio.pl/ (https://wellbestudio.pl/) Prowadząca podcast: Alicja Sękowska –...

2. 

   30 Oct 2026

   Jarosław Gibas: Jak rozpoznać manipulację — techniki, sygnały ostrzegawcze i jak się bronić?

   Jak rozpoznać manipulację, zanim zacznie wpływać na nasze decyzje, emocje i relacje z innymi? Dziś naszym gościem jest Jarosław Gibas, z którym sprawdzamy, jakie techniki stosuje manipulator i po czym poznać, że ktoś próbuje nas wykorzystać. Rozmawiamy o tym, jak wygląda manipulacja w związku, pracy i rodzinie oraz dlaczego czasem tak trudno zauważyć jej pierwsze sygnały. Zastanawiamy się, jak reagować na manipulację, jak się przed nią bronić i co zrobić, żeby nie dać sobą manipulować. Poruszamy również temat stawiania granic i zachowań, które pomagają uniknąć manipulacji oraz odzyskać wpływ na własne decyzje. Zapraszam na podcast! Alicja Sękowska, Well Be Stories. W odcinku poruszamy: 👉 Jak rozpoznać manipulację i jakie są jej pierwsze sygnały ostrzegawcze? 👉 Jakie techniki najczęściej stosują manipulatorzy? 👉 Dlaczego tak łatwo ulegamy manipulacji, nawet gdy jesteśmy jej świadomi? --- 📣 OKAZJE DLA CIEBIE 🥗 Partnerem naszego kanału jest Catering Pomelo - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu! Specjalnie dla widzów Well Be Studio mamy zniżkę -31% na hasło: WBS31 https://sklep.wellbestudio.pl/pomelo_Gibas_kod (https://sklep.wellbestudio.pl/pomelo_Gibas_kod) 💊 Partnerem kanału jest Sundose - producent wysokiej jakości suplementów diety. Dla naszych widzów mamy rabat 20% z kodem WELLBE20 Sprawdź: https://sklep.wellbestudio.pl/sundose_Gibas_kod (https://sklep.wellbestudio.pl/sundose_Gibas_kod) 🔥Odbierz 20% rabatu na pierwsze zamówienie w Well Be Studio z kodem: ZDROWIE Sprawdź nasze bestsellery, które mogą ułatwić Ci dbanie o zdrowe nawyki na co dzień: https://sklep.wellbestudio.pl/wbs_Gibas_kod (https://sklep.wellbestudio.pl/wbs_Gibas_kod) A jeśli potrzebujesz konkretnego planu - wybierz program dopasowany do swojego celu: Wyzwanie 30 dni, Płaski Brzuch lub Pilates 👉 https://sklep.wellbestudio.pl/wbs_programy_Gibas_kod (https://sklep.wellbestudio.pl/wbs_programy_Gibas_kod) --- Nasz dzisiejszy gość: Jarosław Gibas – socjolog, pisarz, dziennikarz i trener umiejętności miękkich. Specjalizuje się w tematyce inteligencji emocjonalnej, komunikacji, budowania relacji oraz mechanizmów manipulacji i toksycznych zachowań. Jest autorem kilkunastu książek z zakresu rozwoju osobistego i psychologii społecznej, m.in. „Nie daj sobie spieprzyć życia. Sposoby na toksycznych ludzi” oraz „Święty spokój. Instrukcja obsługi emocji”. IG: https://www.instagram.com/jaroslaw_gibas_nauczyciel/ (https://www.instagram.com/jaroslaw_gibas_nauczyciel/) FB: https://www.facebook.com/jaroslaw.gibas/?locale=pl_PL (https://www.facebook.com/jaroslaw.gibas/?locale=pl_PL) YT: https://jaroslawgibas.com (https://jaroslawgibas.com) O Well Be Stories: Rozmawiamy o tym, jak dbać o ciało i umysł, pielęgnować relacje, radzić sobie z trudnymi emocjami i uczyć się sztuki odpuszczania. Znajdziesz tu tematy self-care, intuicyjnego podejścia do diety, sposoby na lęk i wypalenie oraz inspiracje do budowania zdrowych nawyków. Ten podcast jest dla każdego, kto szuka równowagi i chce żyć świadomie w zgodzie ze sobą. ⸻ Bądźmy w kontakcie: Instagram: @kanalwellbestudio Facebook: @kanalwellbestudio Dołącz do społeczności: https://www.facebook.com/groups/wellbestudio (https://www.facebook.com/groups/wellbestudio) Portal: https://wellbestudio.pl/ (https://wellbestudio.pl/) <br...

3. 

   27 Oct 2026

   Karolina Miko: Jak pogodzić macierzyństwo z karierą bez wyrzutów sumienia | Well Be Stories

   Jak pogodzić macierzyństwo z karierą i rozwijaniem własnej firmy bez ciągłych wyrzutów sumienia? W rozmowie z Karoliną Miko zastanawiamy się, jak wygląda prawdziwe macierzyństwo bez lukru, kiedy obok bycia mamą pojawiają się zawodowe ambicje i chęć realizowania własnych marzeń. Rozmawiamy o tym, jak stworzyć markę odzieżową lub osobistą, odnaleźć się jako kobieta w biznesie i zachować balans w życiu. Poruszamy również temat presji, by być dobrą mamą, zaangażowanym rodzicem i jednocześnie odnosić sukcesy zawodowe. Zastanawiamy się, czy można rozwijać karierę, realizować pasję do mody i budować własną firmę, nie rezygnując z bliskości z dzieckiem. Zapraszam na podcast! Alicja Sękowska, Well Be Stories. W odcinku poruszamy: 👉 Czy można być dobrą mamą i jednocześnie realizować swoje zawodowe ambicje? 👉 Skąd biorą się wyrzuty sumienia u pracujących mam i jak sobie z nimi radzić? 👉 Jak odnaleźć balans między życiem rodzinnym a zawodowym? --- 📣 OKAZJE DLA CIEBIE 🥗 Partnerem naszego kanału jest Catering Pomelo - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu! Specjalnie dla widzów Well Be Studio mamy zniżkę -31% na hasło: WBS31 https://sklep.wellbestudio.pl/pomelo_Miko_kod (https://sklep.wellbestudio.pl/pomelo_Miko_kod) 💊 Partnerem kanału jest Sundose - producent wysokiej jakości suplementów diety. Dla naszych widzów mamy rabat 20%  z kodem WELLBE20 Sprawdź: https://sklep.wellbestudio.pl/sundose_Miko_kod (https://sklep.wellbestudio.pl/sundose_Miko_kod) 🔥Odbierz 20% rabatu na pierwsze zamówienie w Well Be Studio z kodem: ZDROWIE Sprawdź nasze bestsellery, które mogą ułatwić Ci dbanie o zdrowe nawyki na co dzień: https://sklep.wellbestudio.pl/wbs_Miko_kod (https://sklep.wellbestudio.pl/wbs_Miko_kod) A jeśli potrzebujesz konkretnego planu - wybierz program dopasowany do swojego celu: Wyzwanie 30 dni, Płaski Brzuch lub Pilates 👉  https://sklep.wellbestudio.pl/wbs_programy_Miko_kod (https://sklep.wellbestudio.pl/wbs_programy_Miko_kod) Nasz dzisiejszy gość: Karolina Miko (Karolina Suda) – polska projektantka mody i przedsiębiorczyni, współzałożycielka marki odzieżowej She Is Sunday, którą stworzyła wspólnie z mamą, Mariolą Rutkowską. Jej autorska marka She Is Sunday łączy inspiracje podróżami, stylem vintage i modą lat 70. z lokalną produkcją w Polsce. W swojej działalności łączy kreatywność z prowadzeniem biznesu i rozwijaniem własnej marki modowej. IG: https://www.instagram.com/p/CbU7L1aIdTu/ (https://www.instagram.com/p/CbU7L1aIdTu/) O Well Be Stories: Rozmawiamy o tym, jak dbać o ciało i umysł, pielęgnować relacje, radzić sobie z trudnymi emocjami i uczyć się sztuki odpuszczania. Znajdziesz tu tematy self-care, intuicyjnego podejścia do diety, sposoby na lęk i wypalenie oraz inspiracje do budowania zdrowych nawyków. Ten podcast jest dla każdego, kto szuka równowagi i chce żyć świadomie w zgodzie ze sobą. Bądźmy w kontakcie: Instagram: https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/ Facebook: https://www.facebook.com/kanalWellBeStudio Dołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/wellbestudio Odwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/ Prowadząca podcast: Alicja Sękowska: https://www.instagram.com/alicjasekowska/

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

5.0 / 5

1 ratings

Contact Well Be Stories

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.

Shows with a similar audience

• 

  Podcast Charyzmatyczny

• 

  W związku

• 

  Zwierciadło Podcasty

• 

  Rezultaty

• 

  Madame Monday - po dorosłemu

• 

  Przemek Górczyk Podcast