Un espacio seguro para mujeres y mamás para tener aquellas conversaciones que elevan nuestro bienestar y nos enriquecen nuestra salud.
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🇪🇸
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Recent Episodes
June 10, 2023
De Estigma a Fortaleza: TCA Parte 2
<p>En esta segunda parte nos enfocamos en como padres de familia podemos ayudar y apoyar a nuestros hijos pasando por un TCA, como podemos ayudar a nuestros hijos a cultivar una buena relación con la comida y ellos mismos y como podemos crear espacios libres de prejuicio. </p>
June 9, 2023
De Estigma a Fortaleza: Trastornos de la Alimentación, Como Sanar y Como Apoyar Parte 1
<p>En este episodio nos acompaña Isabella Marzan. Isabella es nutricionista dietista registrada con una especialidad en los trastornos de la conducta alimentaria. En este episodio hablamos sobre los trastornos, como podemos sanar, como se puede ver el camino de recuperación y tambien como podemos crear espacios y entornos sin prejuicio para apoyar a seres queridos pasando por un TCA. Nuestro objetivo es comenzar a quitar el tabú y la desinformación alrededor de los trastornos para asi poder ayudar a salvar y mejorar vidas. Sanar es posible y para lograrlo requiere mucho amor y apoyo. </p>
May 26, 2023
Glow With The Flow: Sincronizando tu fitness, alimentación y estilo de vida a tu ciclo
<p>Cuando pensamos en la menstruación y en el ciclo menstrual, lo vemos como esa molestia mensual con la que tenemos que vivir las mujeres. En este episodio, te presento una perspectiva diferente hacia tu ciclo menstrual. Te enseño que pasa en cada fase, que puedes hacer en cada fase y como sacarle provecho a tu ciclo menstrual en todos los aspectos de tu vida: fitness, alimentación, toma de decisiones, auto cuidado, relaciones y todo tu bienestar. Te enseño a GLOW WITH THE FLOW. </p>
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