Der Gesundheitspodcast mit Aha-Effekt. Weil gesund zu sein mehr bedeutet als sich "nur" nicht krank zu fühlen. Unkompliziert, alltagstauglich, verständlich - für alle, die ihre mentale und körperliche Gesundheit nachhaltig verbessern und das eigene Wohlbefinden stärken wollen. Alle vier Wochen neu mit Carina Schwab.
What the Health!?
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Der Gesundheitspodcast mit Aha-Effekt. Weil gesund zu sein mehr bedeutet als sich "nur" nicht krank zu fühlen. Unkompliziert, alltagstauglich, verständlich - für alle, die ihre mentale und körperliche Gesundheit nachhaltig verbessern und das eigene Wohlbefinden stärken wollen. Alle vier Wochen neu mit Carina Schwab.
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2/22/2024
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July 9, 2026
#40 Heilende Hände: Verletzungen heilen durch gezielte Therapie und das richtige Mindset
<p>Wann muss ein Bänderriss operiert werden? Wie sieht eine konservative Behandlungsform aus? Wie viel tragen wir eigentlich selbst zu unserer Heilung nach Unfällen und Verletzungen bei? Und wie kann man Selbstheilung ankurbeln?</p><p><a href="https://www.gsb.at/team-2/birgit-frimmel/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Therapeutin Birgit Frimmel </a>sagt: MINDSET IST ALLES! Nur wer mit der richtigen Einstellung an die Sache herangeht, kann selbst nach schweren Verletzungen wieder gesund werden. Statt an Diagnosen sollten wir an Prognosen festhalten und unserem Körper selbst die Chance geben zu heilen. </p><p>Wie Selbstheilung tatsächlich funktionieren kann, darüber reden wir in der neuen Folge von "What the Health!?". Die gelernte Osteopathin, Podotherapeutin und Physiotherapeutin erzählt außerdem über ihre spannende Arbeit mit unterschiedlichsten Patienten und Verletzungen, über ihre Vorbereitung auf jede Therapie-Sitzung , und Birgit Frimmel spricht auch darüber wie sie "nur" mit ihren Händen bereits Kreuzbandrisse geheilt hat. Klingt unglaublich, hat aber nichts mit "Wunderheilung" zu tun. </p><p>Eine spannende Folge, die uns daran erinnern soll, dass es nicht nur gute Ärzt:innen und Therapeut:innen für eine erfolgreiche Genesung braucht, sondern vor allem unsere eigene Einstellung entscheidend für den Heilungserfolg ist. </p><p>Birgit Frimmel arbeitet in ihrer Praxis aber auch eng mit Experten aus der Medizin zusammen: Sportmedizinern, Chirurgen, Orthopäden und Ärzt:innen aus anderen Fachrichtungen. Sie ist in der <a href="https://www.gsb.at/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Fachpraxis "GSB" </a>tätig.</p><p>Als ihr Mentor galt über lange Zeit der in Salzburg tätige und international bekannte Therapeut <a href="https://mohamed-khalifa.com/Prominente-Patienten" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Mohamed Khalifa</a>, der unter anderem Stars wie Roger Federer, Boris Becker oder auch Franziska von Almsick behandelte. In der Schulmedizin gilt Khalifa mit seinen Methoden allerdings nach wie vor als umstritten. </p>
June 5, 2026
#39 Darmgesundheit - Was unser Darm mit Longevity zu tun hat und warum wir viel öfter auf unseren Bauch hören sollten
<p>Viele Jahre lang wurde er auch in der Medizin recht stiefmütterlich behandelt: der Darm. Mittlerweile ist und wird immer deutlicher, wie wichtig ein gesunder Darm für unsere gesamte Gesundheit ist und um gesund zu altern - Stichwort Longevity. Dabei ist ein gesunder Darm die Voraussetzung für ein funktionierendes Immunsystem, für guten Schlaf und sogar für unsere Konzentrationsfähigkeit und mentale Gesundheit. Welche Rolle dabei die Darm-Hirn-Achse spielt, warum Verdauung bereits beim Riechen beginnt und was hinter der 30-Pflanze-Challenge steckt - all das bespreche ich mit <a href="https://dinnewitzer.at/">Dr. med. Birgit Dinnewitzer</a> ins dieser neuen Folge von "What the Health!?" </p><p>Dr. Dinnewitzer ist Fachärztin für Allgemein- und Viszeralchirurgie sowie Wahlärztin mit eigener Praxis in Steyr in Oberösterreich. Ihr medizinischer Schwerpunkt liegt auf ganzheitlicher Darmgesundheit, Proktologie, Ernährungsmedizin und Longevity.</p><p>Auf ihrem <a href="https://www.instagram.com/doc_dinni/">Instagram-Kanal</a> gibt sie regelmäßig Tipp rund um die Themen Ernährung, Supplements, Bewegung und vieles mehr. Außerdem bietet "Doc Dinni" auf ihrer <a href="https://dinnewitzer.at/workshops/">Homepage dinnewitzer.at </a>zahlreiche Möglichkeiten zur Weiterbildung, für Retreats, Workshops und mehr. </p><p>Eine großartige Medizinerin, deren Expertise Ihr euch auf keinen Fall entgehen lassen solltet!!! </p>
May 7, 2026
#38 SummerSun – Wie wir unsere Haut im Sommer richtig pflegen und vor der Sonne schützen
<p>Spätestens jetzt - wo der Sommer in den Startlöchern steht, die Sonne zur Höchstform aufläuft - sollten wir uns um den richtigen Schutz unserer Haut kümmern, vor allem im Gesicht. Sonnenbrand, Pigment-Flecken, Hautalterung - all das kann gute Sonnenschutzpflege verhindern, ganz abgesehen von Hautkrebs. </p><p>Aber nicht für jeden Hauttyp funktioniert die gleiche Pflege, nicht jeder Hauttyp braucht denselben Schutz, nicht jede Creme kommt für jede Körperstelle in Frage. UND: Sonnenschutz ist nicht gleich Lichtschutz</p><p>Warum wir uns eigentlich 365 Tage im Jahr um den Schutz unserer Haut kümmern sollten, warum Blaulicht mittlerweile zu einem echten Thema geworden ist, wie unterschiedlich sich UVA- und UVB-Strahlen auf unsere Haut auswirken, all das bespreche ich mit <a href="https://eva.tarquini.at/">Kosmetikerin Eva Tarquini </a>in der aktuellen Folge von "What the Health!?". Sie verrät, welche Schutzfunktionen gute Sonnenpflege heutzutage mit sich bringt, was eine "360 Grad Pflege" ist und sie erklärt wann in unserer Morgenroutine eigentlich der richtige Zeitpunkt für die Sonnenschutzpflege ist. </p><p>Eva Tarquini ist eine erfahren Kosmetikerin aus der Stadt Salzburg, die in ihrem Institut zahlreiche Therapien und Behandlungen anbietet. Auf ihrer Homepage informiert sie außerdem in regelmäßigen <a href="https://eva.tarquini.at/beauty-journal">Blog-Posts</a> über die unterschiedlichsten Themenbereiche der Haut- und Gesichtspflege. </p>
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Dr med Eduard Rappold
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