by Pascal Herth und Karsten Spaderna
WIR GEHEN UNS AUF DEN GEIST | der Meditationspodcast Ein Podcast rund um das wichtige Thema Persönlichkeitsentwicklung, Bewusstsein und Meditation. In diesem Podcast geben die Beiden Antworten und Fragen, die Dein Meditationswissen und dein Bewusstsein erweitern. Hör gerne rein und lass dich inspirieren!
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🇩🇪
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6/12/2024
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June 28, 2026
<p><strong>🎙️ Harmoniflow, Verstand & pure Gefühle – Wie wir lernen, einfach nur DA zu sein</strong></p><p>In dieser tiefgründigen Folge tauchen Pascal und Karsten ein in die Welt des <strong>Harmoniflows</strong> – eine Praxis, die uns lehrt, Gefühle und Körperempfindungen <strong>ohne Bewertung</strong> einfach geschehen zu lassen. Warum greift der Verstand ständig ein? Wie blockiert er unsere natürlichen Prozesse? Und was passiert, wenn wir ihn mal <strong>nicht</strong> fragen, sondern einfach <strong>fühlen</strong>?</p><p>🔥 <strong>Kernpunkte:</strong><br />✔️ <strong>Harmoniflow:</strong> Die Kunst, Wahrnehmungen neutral zu lassen – ohne Benennen, Bewerten, Eingreifen<br />✔️ <strong>Der Verstand als Störfaktor:</strong> Warum er Gefühle unterbricht und wie wir ihn <strong>nicht ausschalten, sondern einordnen</strong><br />✔️ <strong>Angst & Panik:</strong> Wie wir lernen, sie auszuhalten – und warum sie oft der Schlüssel zu tieferer Erkenntnis ist<br />✔️ <strong>Mitgefühl vs. Kontrolle:</strong> Warum echte Verbindung entsteht, wenn wir <strong>nicht helfen, sondern mitfühlen</strong><br />✔️ <strong>Das "Ich" hinter den Erfahrungen:</strong> Wer erlebt eigentlich? Und warum wir <strong>keine Wahl haben, als zu fühlen</strong></p><p>💡 <strong>Kernfragen:</strong><br />🔹 Kannst du einfach nur da sein – ohne etwas zu tun, zu denken oder zu bewerten?<br />🔹 Was passiert, wenn der Verstand mal Pause macht?<br />🔹 Warum ist Angst oft der Wächter vor großen Durchbrüchen?<br />🔹 Ist Mitgefühl die höchste Form der Verbindung – oder nur eine Illusion?</p><p>🎧 <strong>Für alle, die Achtsamkeit, Meditation und echte Selbstwahrnehmung jenseits von Dogmen suchen.</strong> #Harmoniflow #Achtsamkeit #GefühleZulassen #Meditation #Selbsterkenntnis</p><p>••••••••••••••••••••••• </p><p>Anmerkungen, Fragen, Themen über:</p><p><strong>meditationscoach@icloud.com</strong></p><p>••••••••••••••••••••••• </p><p><strong>Erfahre mehr über Pascal Herth und Karsten Spaderna, zwei erfahrene Meditationstrainer:</strong></p><p><strong>Pascal Herth: </strong><a href="https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fwww.meditationscoach.de&token=d45791-1-1718217980787" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"><strong>www.meditationscoach.de</strong></a></p><p><strong>Karsten Spaderna: </strong><a href="https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fwww.meditationsschule.eu&token=f9e656-1-1718217980787" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"><strong>www.meditationsschule.eu</strong></a></p><p><strong>Harmonie Flow Ausbildung: </strong><a href="https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fwww.harmonieflow.de&token=1e760-1-1718217980787" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"><strong>www.harmonieflow.de</strong></a></p><p><strong>PODCAST "Buddha bei die Fische"</strong></p><p><a href="https://open.spotify.com/show/5A8K5tXuB5zmEAQVh59hVG?si=4e92a934613142e3" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"><strong>https://open.spotify.com/show/5A8K5tXuB5zmEAQVh59hVG?si=4e92a934613142e3</strong></a></p><p><strong>Möchtest du unsere Arbeit unterstützen oder dich bedanken? Gerne kannst du dies hier tun: </strong><a href="https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fpaypal.me%2Fmeditationsschule&token=8746e4-1-1718217980787" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"><strong>paypal.me/meditationsschule</strong></a><strong>.</strong></p><p>••••••••••••••••••••••• </p><p><strong>Hinweis zu sensiblen Themen</strong></p><p>Haftungsausschluss: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich Informationszwecken und ersetzen keine professionelle psychologische oder medizinische Beratung. Die in diesem Podcast geteilten Meinungen spiegeln die Sichtweisen der Gesprächspartner:innen wider und ersetzen keine medizinische oder psychologische Beratung. Solltest du mit den besprochenen Themen, insbesondere Trauma, Sucht oder psychischen Belastungen, in Berührung kommen, empfehlen wir, dich an einen qualifizierte Fachkräfte zu wenden. </p><p>Wenn du Unterstützung benötigst, ist die Telefonseelsorge Deutschland jederzeit unter 0800-1110111 erreichbar. </p><p>••••••••••••••••••••••• </p>
May 15, 2026
<p><strong>🎙️ Lebendig sein – aber wie? | Ein Gespräch über Meditation, Emotionen & den Moment</strong></p><p>Was macht uns wirklich lebendig? Und warum fühlen wir uns manchmal wie im „Hassbundesland“ gefangen? In dieser Folge tauchen Pascal und Karsten tief ein in die Fragen, die uns alle bewegen: <strong>Wie erleben wir echte Verbundenheit – mit uns selbst und anderen?</strong> Von Meditation als Tor zum konzeptlosen Bewusstsein über die Macht der kleinen Alltagsmomente bis hin zur Frage, warum wir trotz emotionaler Achterbahnfahrten immer wir selbst bleiben.</p><p>🔍 <strong>Kernfragen:</strong><br>✔ Wie erkenne ich, ob ich lebendig bin – oder nur funktionierst?<br>✔ Warum fühlt sich Hass manchmal an wie ein Bundesland, das wir betreten?<br>✔ Kann Meditation uns helfen, den „Kopf-Kino“-Modus auszuschalten?<br>✔ Warum sind es oft die unscheinbaren Momente, die uns am meisten verändern?</p><p>💡 <strong>Für alle, die</strong> mehr Leichtigkeit, Klarheit und echte Verbundenheit im Alltag suchen. Mit einer Prise Humor, viel Tiefe und der Gewissheit: <strong>Es geht nicht darum, perfekt zu sein – sondern präsent.</strong></p><p><br></p><p>••••••••••••••••••••••• </p><p>Anmerkungen, Fragen, Themen über: </p><p><strong>meditationscoach@icloud.com</strong></p><p>••••••••••••••••••••••• </p><p><strong>Erfahre mehr über Pascal Herth und Karsten Spaderna, zwei erfahrene Meditationstrainer:</strong></p><p><strong>Pascal Herth: </strong><a href="https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fwww.meditationscoach.de&token=d45791-1-1718217980787" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"><strong>www.meditationscoach.de</strong></a><strong></strong></p><p><strong>Karsten Spaderna: </strong><a href="https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fwww.meditationsschule.eu&token=f9e656-1-1718217980787" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"><strong>www.meditationsschule.eu</strong></a><strong></strong></p><p><strong>Harmonie Flow Ausbildung: </strong><a href="https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fwww.harmonieflow.de&token=1e760-1-1718217980787" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"><strong>www.harmonieflow.de</strong></a><strong></strong></p><p><strong>PODCAST "Buddha bei die Fische"</strong></p><p><a href="https://open.spotify.com/show/5A8K5tXuB5zmEAQVh59hVG?si=4e92a934613142e3" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"><strong>https://open.spotify.com/show/5A8K5tXuB5zmEAQVh59hVG?si=4e92a934613142e3</strong></a></p><p><strong>Möchtest du unsere Arbeit unterstützen oder dich bedanken? Gerne kannst du dies hier tun: </strong><a href="https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fpaypal.me%2Fmeditationsschule&token=8746e4-1-1718217980787" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"><strong>paypal.me/meditationsschule</strong></a><strong>.</strong></p><p>••••••••••••••••••••••• </p><p><strong>Hinweis zu sensiblen Themen</strong></p><p>Haftungsausschluss: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich Informationszwecken und ersetzen keine professionelle psychologische oder medizinische Beratung. Die in diesem Podcast geteilten Meinungen spiegeln die Sichtweisen der Gesprächspartner:innen wider und ersetzen keine medizinische oder psychologische Beratung. Solltest du mit den besprochenen Themen, insbesondere Trauma, Sucht oder psychischen Belastungen, in Berührung kommen, empfehlen wir, dich an einen qualifizierte Fachkräfte zu wenden. </p><p>Wenn du Unterstützung benötigst, ist die Telefonseelsorge Deutschland jederzeit unter 0800-1110111 erreichbar. </p><p>••••••••••••••••••••••• </p>
March 23, 2026
<p><strong>Was passiert, wenn du aufhörst zu suchen – und plötzlich alles findest?</strong></p><p>Eva Müller wollte eigentlich nur glücklich werden. Stattdessen landete sie mitten in einer spirituellen Reise, die ihr komplettes Weltbild auf den Kopf stellte – ohne Ashram, ohne Guru-Trip nach Indien, ganz ohne den klassischen Weg. Einfach so. Fast versehentlich. 🙃</p><p>In dieser Folge sprechen wir über die großen Fragen des Lebens – und warum die Antworten oft genau dort liegen, wo wir zuletzt schauen würden: in uns selbst.</p><p><strong>Was dich erwartet:</strong> 🔑 Warum Jura-Studium, Karriere & Erfolg die Leere nicht füllen – und was wirklich dahintersteckt 🌊 Was „steckengebliebene Energien" mit unseren Emotionen, Mustern & Beziehungen zu tun haben 💥 Wie eine geführte Meditation Evas komplette Identität auflöste – und was danach kam 🧘 Was Einheitsbewusstsein wirklich bedeutet (Spoiler: Es ist kein Dauerhoch) 🌀 Die „dunkle Nacht der Seele" als Sprungbrett – und wie man da wieder rauskommt ❤️ Bedingungslose Liebe als Systemzustand – nicht als Gefühl 🎛️ Energiearbeit, Karma-Clearing & warum ein „Energie-Dimmer" manchmal Gold wert ist</p><p>Eva ist Österreicherin, Juristin mit Magister-Titel (den sie nur beim Zahnarzt in Erinnerung gerufen bekommt 😄), Mutter, Meditationslehrerin und Energiearbeiterin – und bringt das alles mit einer Bodenständigkeit rüber, die selten ist.</p><p><strong>Für alle, die spüren:</strong> Da muss doch noch mehr sein.</p><p><strong>🔗 Eva's Webseite & Community:</strong> <a href="http://nextelevations.com/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">nextelevations.com</a> 📅 Kostenlose Donnerstags-Meditation: 21:00 Uhr MEZ (Zoom)</p><p><u><strong>DODEFI Podcast Interview auf YouTube: </strong></u></p><p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=FccseIltfn0" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.youtube.com/watch?v=FccseIltfn0</a></p><p>••••••••••••••••••••••• </p><p><strong>Erfahre mehr über Pascal Herth und Karsten Spaderna, zwei erfahrene Meditationstrainer:</strong></p><p><strong>Pascal Herth: </strong><a href="https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fwww.meditationscoach.de&token=d45791-1-1718217980787"><strong>www.meditationscoach.de</strong></a><strong></strong></p><p><strong>Karsten Spaderna: </strong><a href="https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fwww.meditationsschule.eu&token=f9e656-1-1718217980787"><strong>www.meditationsschule.eu</strong></a><strong></strong></p><p><strong>Harmonie Flow Ausbildung: </strong><a href="https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fwww.harmonieflow.de&token=1e760-1-1718217980787"><strong>www.harmonieflow.de</strong></a><strong></strong></p><p><strong>PODCAST "Buddha bei die Fische"</strong></p><p><a href="https://open.spotify.com/show/5A8K5tXuB5zmEAQVh59hVG?si=4e92a934613142e3"><strong>https://open.spotify.com/show/5A8K5tXuB5zmEAQVh59hVG?si=4e92a934613142e3</strong></a></p><p><strong>Möchtest du unsere Arbeit unterstützen oder dich bedanken? Gerne kannst du dies hier tun: </strong><a href="https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fpaypal.me%2Fmeditationsschule&token=8746e4-1-1718217980787"><strong>paypal.me/meditationsschule</strong></a><strong>.</strong></p><p>••••••••••••••••••••••• </p><p><strong>Hinweis zu sensiblen Themen</strong></p><p>Haftungsausschluss: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich Informationszwecken und ersetzen keine professionelle psychologische oder medizinische Beratung. Die in diesem Podcast geteilten Meinungen spiegeln die Sichtweisen der Gesprächspartner:innen wider und ersetzen keine medizinische oder psychologische Beratung. Solltest du mit den besprochenen Themen, insbesondere Trauma, Sucht oder psychischen Belastungen, in Berührung kommen, empfehlen wir, dich an einen qualifizierte Fachkräfte zu wenden. </p><p>Wenn du Unterstützung benötigst, ist die Telefonseelsorge Deutschland jederzeit unter 0800-1110111 erreichbar. </p><p>••••••••••••••••••••••• </p><p><br></p>
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