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Weekly Cadence
2021 First episode About WU聊日常心理 人生總會遇到卡關，不管是小小的煩惱，還是巨大的困境
可是真正最難跨越的，往往是— 【自己這一關】
研究顯示，我們擔心的事，九成都不會發生
就算發生了，那一成通常也沒想像中糟糕
但我們卻經常在自己的設想裡，不斷受苦
《自己這一關》 希望陪你找到一些過關的靈感
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前電台主持人，現心理諮商師，播客，催眠治療初級認證
情感支持｜情緒疏導
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Publisher Min 皓敏
Category education
Language zh
Explicit No
First episode 3 Feb 2021
Latest episode 28 Oct 2026 Latest episodes 249 episodes in the feed.
28 Oct 2026
EP146｜*重播* 中年男人轉跑道，不焦慮嗎？ft 周若鵬 他從小被父母安排得妥妥當當
中年前不曾為錢煩惱過。 難道是這樣
才可以任性的在年過四十後，跑道說轉就轉？
事實是，他在幾年前才經歷了一個
‘癱瘓式的焦慮’階段
他是怎麼活過來的？
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#焦慮 #anxiety #中年 #midlifecrisis #自己這一關
22 Oct 2026
EP145｜*重播* 這些可能是創傷後的應激反應 ft Dr Hiro *催眠治療師 嘉宾：Dr Hiro （创伤知情催眠治疗师）
创伤... 不只是经历重大伤亡后留下的伤疤
还有那些日常事件发生后 所导致应激反应的异常
长期无法恢复的情绪和压力
过度僵化的认知 和重复性的有害行为
都可能是创伤
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#創傷 #trauma #催眠治療 #自己這一關 #心理學
14 Oct 2026
EP144｜*重播* 心理治療，還是治‘聊’？ft Dr Hiro *催眠治療師 嘉宾：Dr Hiro （创伤知情催眠治疗师）
无可否认 ‘聊’是所有心理治疗重要的一环
只是这里的聊和与好友聊心事的聊是有颇大差别的
很多问题都有技术含量 而问出这些问题之前
治疗师也需要在你的语言和非语言的表现中
快速找到线索去精准的问下一道问题
每一次的沟通都能影响接下来的发展
就如我问“吃饱了吗？” 和 ”这么晚了 怎么还没吃？“
会让人产生不同的感受
因而可能引出不同的反应和答案
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#催眠 #催眠治療 #諮商不只是聊天 #自己這一關 #心理學
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