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2019 First episode About 五分鐘心理學 - 樹洞香港 Podcast 樹洞香港是一所推進心理學發展的企業。我們提供全面的心理學服務，並致力推進心理科技研發及應用。
我們的完整配套令個人或組織可以運用心理學的力量，超越自身限制，並以真誠磊落的態度追尋使命。
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我們的心理學 Podcast 頻道，為你提供準確、實用的心理學知識。
我們提供的服務包括：
👨🏻⚕️ 心理治療服務： treehole.hk/coun/心理治療-psychotherapy
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Publisher 樹洞香港 TreeholeHK
Category education
Language zh
Explicit No
First episode 11 Dec 2019
Latest episode 2 Oct 2026 Latest episodes 350 episodes in the feed.
2 Oct 2026
達爾文獎：蠢人無極限｜#五分鐘心理學｜無難度 👉 下載 MindForest (https://mindforest.ai/zh-hk/download/?utm_source=youtube)
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個人心理服務 | 心理學課程 | (https://treehole.hk/events/) ForestGuide Coaching 成長諮詢 | (https://treehole.hk/membership/forestguide/) 心理治療服務 (https://treehole.hk/coun/%E5%BF%83%E7%90%86%E6%B2%BB%E7%99%82-psychotherapy/) | 活動及工作坊 (https://treehole.hk/events/)
企業服務｜中文版： 企業管理顧問 (https://treehole.hk/corp/managment-consulting/) 企業培訓 (https://treehole.hk/corp/) 團隊建立 | (https://treehole.hk/corp/team-building/) 英文版：Management Consultancy (https://treehole.hk/en/corp/management-consultancy/) Corporate Training (https://treehole.hk/en/corp/) Team Building (https://treehole.hk/en/corp/team-building/)
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25 Sept 2026
如何高效學會任何事情？《超高效學習》教你解放大腦潛能 ｜#五分鐘心理學｜難度★☆☆ 👉 下載 MindForest (https://mindforest.ai/zh-hk/download/?utm_source=youtube)
以心理科技應用影片融入生活 👉 https://my.mindforest.ai/coach/xtiAb79h3sQ/?utm_source=youtube (https://my.mindforest.ai/coach/xtiAb79h3sQ/?utm_source=youtube) （需先下載 MindForest App）
高效學習者都在偷偷用的3個記憶技巧！學又很快忘記、記不入腦、努力變成徒勞？問題可能不在你有沒有用功，而在於對大腦運作方式一無所知。Peter 以《超高效學習 Learn Like a Pro》為起點，結合神經可塑性（neuroplasticity）、番茄鐘工作法、大腦模式的交替，以及記憶重組（memory reconsolidation）的睡眠科學，帶你了解什麼才是真正有效的學習方式。並以 AI 年代為背景，分享跨界知識連結如何成為人類最難被取代的優勢。
《超高效學習：超級學霸╳跨界學習權威的35個PRO考試秘技 Learn Like a Pro》
作者： Barbara Oakley, Olav Schewe
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18 Sept 2026
獻給每位對世界和自己感到失望的人｜我們失去了甚麼？｜#五分鐘心理學｜難度★☆☆ 👉 下載 MindForest (https://mindforest.ai/zh-hk/download/?utm_source=youtube)
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美國精神科醫生 Jonathan Shay 透過治療退伍老兵，提出道德損害的核心——當在緊要關頭，有人（包括自己）違背了「What’s right」，失去的不只是安全感，而是對世界的信任。Peter 分享為何傳統精神健康框架難以化解這種傷痛，以及在一個良知可能被蠶食的環境下，守住心中那一點星火的重要性。
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個人心理服務｜ 心理學課程 (https://treehole.hk/events/) ｜心理服務比較與收費 (https://treehole.hk/counselling/?intake=1) ｜ (https://treehole.hk/counselling/)心理輔導及心理治療 (https://treehole.hk/counselling/psychotherapy/) ｜ (https://treehole.hk/counselling/psychotherapy/)臨床心理學家服務 (https://treehole.hk/counselling/clinical-psychology/) ｜ (https://treehole.hk/counselling/clinical-psychology/)情侶及婚姻輔導 (https://treehole.hk/counselling/couple/) (https://treehole.hk/counselling/couple/)
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