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Wunderpille Bewegung

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by Michael Omann

4.8(24 reviews)
70 episodes
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Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇦🇹

Podcast Overview

Der Podcast für alle, die ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen. Ganz egal, ob du noch am Anfang stehst, das Beste aus deinem Training herausholen möchtest, oder deine Beschwerden in den Griff bekommen willst, bei Wunderpille Bewegung werden Mythen aufgeklärt und wissenschaftliche Erkenntnisse in praxistaugliche Tipps & Tricks verpackt. Michael Omann ist Sportwissenschafter und Gründer von MOVEVO. Als Speaker und Coach begeistert er Menschen auf der ganzen Welt für einen bewegten Lebensstil. MOVEVO: https://www.movevo.app LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/michael-omann-37586

Language

🇩🇪

Publishing Since

1/10/2025

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Recent Episodes

Episode thumbnail for Folge 63- Bernd Hufnagl - Hirnforschung und Bewegung – Was die Neurowissenschaft wirklich zeigt

June 18, 2026

Folge 63- Bernd Hufnagl - Hirnforschung und Bewegung – Was die Neurowissenschaft wirklich zeigt

<p>In dieser Folge von <strong>Wunderpille Bewegung</strong> ist der Neurowissenschafter <strong>Dr. Bernd Hufnagl</strong> zu Gast. Gemeinsam sprechen wir darüber, warum unser Gehirn mit der digitalen, bequemen Arbeitswelt oft überfordert ist und warum Bewegung eines der wirksamsten Mittel für körperliche und mentale Gesundheit ist.</p><p>Es geht um Dopamin, den inneren Schweinehund, digitale Erschöpfung, Anstrengungsvermeidung und die Frage, warum echte Motivation oft erst dann entsteht, wenn wir eine Zeit lang dranbleiben. Dr. Hufnagl erklärt, warum unser Gehirn für Bewegung, Wirksamkeit und sichtbare Fortschritte gebaut ist – nicht für Dauersitzen, Dauerstress und endloses Scrollen.</p><p>Außerdem sprechen wir darüber, wie Bewegung in der Natur, soziale Motivation und hirngerechtes Arbeiten helfen können, wieder mehr Energie, Fokus und Lebensfreude in den Alltag zu bringen.</p><p><strong>Take-away:</strong><br>Wir sind für Anstrengung gemacht. Wer Bewegung meidet, verliert Energie – wer sie regelmäßig nutzt, gewinnt sie zurück. <strong>Use it or lose it.</strong></p><p>Mehr über Bernd Hufnagl:</p><p><a href="https://www.berndhufnagl.com" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.berndhufnagl.com</a></p><p><br></p><p>🎁 Goodie für unsere Hörer*innen: Mit dem Code MOVEVO.APP25OFF bekommst du 25 % Rabatt bei Vivobarefoot – natürliche Schuhe für intelligente Füße. <a href="https://vivobarefoot.com" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://vivobarefoot.com</a></p>

Episode thumbnail for Folge 62 - Stark bis 100: Krafttraining als Medikament – was wirklich im Körper passiert

June 11, 2026

Folge 62 - Stark bis 100: Krafttraining als Medikament – was wirklich im Körper passiert

<p>Krafttraining ist weit mehr als Muskelaufbau. Es ist aktive Entzündungsregulation. Es ist Gehirndoping. Es ist Stoffwechselmedizin. In dieser Vertiefungsfolge erklären wir, warum Krafttraining das breiteste pharmakologische Wirkprofil jeder bekannten Intervention hat. Was Myokine mit deinem Gehirn machen. Und warum deine Sehnen mehr Zeit brauchen als deine Muskeln.</p><p><br></p><p>CTA:</p><p>🎁 Goodie für unsere Hörer*innen: Mit dem Code MOVEVO.APP25OFF bekommst du 25 % Rabatt bei Vivobarefoot – natürliche Schuhe für starke Füße. </p><p><br></p><p>Link: <a href="vivobarefoot.com" target="_blank" rel="noopener noreferer">vivobarefoot.com</a></p>

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June 4, 2026

Folge 61 - Stark bis 100 - Muskeln als Lebenselixier

<p>Du hast noch nie Krafttraining gemacht – oder bist schon lange nicht mehr dabei. Du weißt, dass es gut für dich wäre, aber du weißt nicht, wo du anfangen sollst. Geräte oder freie Übungen? Zweimal oder fünfmal die Woche - sind Microtrainings von 7 Minuten sinnvoll? Wie schwer? Wie lang?</p><p><br></p><p>Diese Folge gibt dir Antworten. Evidenzbasiert. Ohne Fitnessmagazin-Mythen. Und mit einem klaren Blick auf das, was die Longevity-Forschung heute weiß: Muskelkraft ist einer der stärksten messbare Prädiktor für ein langes, gesundes Leben.</p><p><br></p><p>🎁 Goodie für unsere Hörer*innen: 7 Tage MOVEVO App testen und mit der Kräftigungs-Routine für Einsteiger*innen beginnen. Täglich 7 Minuten reichen schon aus!</p><p><br></p><p><a href="https://www.movevo.app/testen/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.movevo.app/testen/</a></p><p><br></p>

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What is Wunderpille Bewegung?

Der Podcast für alle, die ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen. Ganz egal, ob du noch am Anfang stehst, das Beste aus deinem Training herausholen möchtest, oder deine Beschwerden in den Griff bekommen willst, bei Wunderpille Bewegung werden Mythen aufgeklärt und wissenschaftliche Erkenntnisse in praxistaugliche Tipps & Tricks verpackt.

Michael Omann ist Sportwissenschafter und Gründer von MOVEVO. Als Speaker und Coach begeistert er Menschen auf der ganzen Welt für einen bewegten Lebensstil.

MOVEVO: https://www.movevo.app LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/michael-omann-37586

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