97 Episodes
Monthly Cadence
2023 First episode About 西城海淀妈妈下午茶 😋不要被名字吓住！我们拒绝散播焦虑，只想真诚分享和共情陪伴。
两位身居帝都鸡娃核心区的妈妈，定期交流养育过程中的挑战和心得，分享科学养育的有效信息，互相扶持升级打怪，希望给养育之路上同行的你带来温暖、启发和力量。
🥳主播：
大花：西城二娃妈| 北师大中文硕士| 爱娃爱生活更爱自己| 信息搜集整理小能手| 追求高效鸡娃不费妈
包包：非典型海淀妈妈| INFJ型妈妈| 养育目标：帮助孩子找到独一无二的自己
Publisher 佚名
Category education · kids & family · leisure · society & culture
Language zh
Explicit No
First episode 12 Oct 2023
Latest episode 20 Oct 2026 Latest episodes 97 episodes in the feed.
20 Oct 2026
97.海淀幼升小初体验——真有那么卷吗？（短节目） *****本期聊什么：
包包家娃刚经历了幼升小，有过担心输在起跑线的焦虑，也有新环境带来的意外之喜，这期老友闲聊，真诚分享这一个多月来的心路历程，小小复盘学前哪些做对了？哪些大可不必？（一家之言，姑且听之）
片尾音乐：Castle on the cloud
*****本期主播：
大花：西城二娃妈| 北师大中文硕士 | 爱娃爱生活更爱自己 | 信息搜集整理小能手|追求高效鸡娃不费妈
包包：非典型海淀妈妈| 211本英国硕| INFJ | 养育目标：帮助孩子找到独一无二的自己
*****关于《妈妈下午茶》：
两位身居帝都鸡娃核心区的职场妈妈，交流养育过程中的挑战和心得，分享科学养育的有效信息，互相扶持升级打怪，希望给养育之路上同行的你带来温暖、启发和力量。
*****在哪儿能找到我们：
小红书同名号：西城海淀妈妈下午茶
树洞系列：如果你有育儿方面的困惑或者经验分享，欢迎致信我们的邮箱:mamaxiawucha@163.com
本播客及其内容，包括但不限于音频、文字描述、图像、视频及所有原创素材，均为主播的知识产权。我们依法保留对该播客所有内容的版权和使用权。未经本节目主播的明确书面同意，禁止以任何形式复制、修改、传播、出版或用于商业目的。任何未经授权的使用行为都可能构成对版权的侵犯，并导致相应的法律后果。感谢每一位听众对主播劳动成果的保护和对节目的支持！
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22 Sept 2026
96.孩子的伤，家长的痛：儿童心理问题，真有万能钥匙吗？ *****本期聊什么：
*做这套书的初心是怎样的？
*香港学校的心理支持系统是怎样的？像周老师这样的“心理学家”是做什么的？
*为什么现在有心理困扰的孩子越来越多？
*哪些“成长性疼痛”最容易被家长或者老师忽视？
*有很多孩子在遇到问题的时候，不愿意和家长说，应该如何打开孩子的心门呢？
*李老师在后记中提到教育不是“传授”而是“翻译”，家长如何做好孩子的“翻译官”？
*老人作为中国家庭的育儿主力，其实也存在很多没被看到或者没被解决的心理问题，我们作为“夹心层”应该如何应对这种挑战？
*哪些问题容易被家长归结为“不听话”或“性格问题”，而实际上是心理困扰的信号？
*那些听话、懂事的“好孩子”，是否反而更容易隐藏心理压力？老师和心理学家如何发现他们“说不出口”的烦恼？
*不同年龄段的挑战：小学低、中、高年级的孩子，各自最突出的心理挑战是什么？
*书中探讨了交友困难、容貌焦虑、校园霸凌等30高频心理相关问题，请两位老师说一说在一线工作中接触到的儿童心理最常见的心理问题？
*为了培养心理健康的孩子，学校、家长、老师分别应该担任怎样的角色？
*北京和香港的教育环境差异很大，两位合作写书时，有没有发现两地孩子心理问题的“共性”和“差异”？
*请用一句话告诉我们的听众们“守护孩子心理健康，最重要的一件事”是什么？
*****本期主播：
周宁：高级教育心理学家| 担任香港大学、香港中文大学客席讲师及专业督导| 为香港及大湾区各类学校提供专业心理服务| 擅长儿童教育心理评估，定制个性化教育方案
李在励：毕业于北京师范大学心理学部| 在北京海淀知名小学讲台度过了近二十个春秋| 当了十几年的班主任| 具备敏锐的观察力，能够准确捕捉儿童在不同成长阶段的心理变化，重视学生的情绪感受和心理健康
大花：西城二娃妈| 北师大中文硕士| 爱娃爱生活更爱自己| 信息搜集整理小能手| 追求高效鸡娃不费妈
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*****特别鸣谢：
感谢儿童心理自助漫画《烦恼特攻队》对本期节目的大力支持
每个孩子的成长路上，都有许多说不出口的小烦恼，这些烦恼需要被倾听、被看见！
于是小男孩阿里组建起“烦恼特攻队”，和小伙伴们并肩作战，帮大家一一铲除不开心！
√直击成长痛点，精准聚焦孩子“说不出口的小烦恼”，如情绪内耗、考试焦虑、校园欺凌等
√创作团队汇聚一线小学班主任、资深心理咨询师与儿童心理专家，既懂孩子的阅读喜好，又懂家长的教育焦虑
√融合条漫与四格漫画的优点，故事性强、节奏轻快，完美契合新一代孩子的阅读习惯，让孩子主动吸收成长养分
√不刻意说教，而是将解决问题的方法自然融入剧情，让孩子在阅读中悄悄建立积极心态、健全人格
√专家坐镇打造“心灵课堂”，深度拆解故事背后的心理学逻辑，让孩子获得专业的心理成长指导，让家长同步掌握科学的沟通引导方法
√配套50集广播剧，声情并茂演绎成长故事，实现阅读+聆听双重陪伴
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有需要的听友们，点进以下链接均可购买：
京东：
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天猫：
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拼多多：
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*****关于《妈妈下午茶》：
两位身居帝都鸡娃核心区的职场妈妈，交流养育过程中的挑战和心得，分享科学养育的有效信息，互相扶持升级打怪，希望给养育之路上同行的你带来温暖、启发和力量
****内容备注：
关于周老师提到的 ADHD 普遍率。节目中提到7%-9%，这里有一些补充和订正。在香港6.4% （2018）的儿童和青少年受到其症状的影响。 这一数据在欧美更高，4-17岁被診断ADHD的儿童青少年是7.8% （2003），11%（2011）
*****在哪儿能找到我们：
小宇宙、小红书同名号：西城海淀妈妈下午茶
邮箱:mamaxiawucha@163.com
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16 Sept 2026
95. 从海淀六小强到香港高校：我的港漂第一年——抱抱&抱妈返场 *****本期聊什么：
第72&73期嘉宾抱抱同学和她的妈妈返场！
2025年高考后，抱抱从海淀顶尖高中奔赴香港开启全新大学生活，过去一年，她不仅完成了从高中生到大学生的身份转变，更是一线体验了京港生活和文化差异，站在大学往回看，对高考来时路也有反思复盘，语速和干货都拉满的一期，欢迎收听！
片尾音乐：《我记得》by 赵雷
72. 海淀顶尖高中生亲述：2025年高考备战心路和成长启示（上）
73.海淀顶尖高中生亲述：2025年高考备战心路和成长启示（下）
*****本期主播：
抱抱：香港高校大二在读/北京海淀六小强毕业生/学习爱好两不误的学霸//拥有令人羡慕的心理健康水平 抱抱妈妈：在海淀鸡娃中心地带陪读六年/不盲从主流养娃的心态王者/科技行业从业者/拥有令人羡慕的亲密母女关系
大花：西城二娃妈| 北师大中文硕士 | 爱娃爱生活更爱自己 | 信息搜集整理小能手|追求高效鸡娃不费妈
包包：非典型海淀妈妈| 211本英国硕| INFJ | 养育目标：帮助孩子找到独一无二的自己
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两位身居帝都鸡娃核心区的职场妈妈，交流养育过程中的挑战和心得，分享科学养育的有效信息，互相扶持升级打怪，希望给养育之路上同行的你带来温暖、启发和力量。
*****在哪儿能找到我们：
小红书同名号：西城海淀妈妈下午茶
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