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2023 First episode About 西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ 最終回を迎えた「サブ3やるまでラジオ」のその後の話しはこちらで
→西戸崎のぼるの「サブキャス」
https://open.spotify.com/show/26tn51EV1mU3x6jNqImWER?si=Xqas6t3QTz-3jB96Hxoq0w
福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り「サブ3をやったら即終了！」の、終わりに向かうラジオです。
サブ3までの道のりや練習の進捗はもちろん、身のまわりのランニングやマラソン大会のインフォメーションから超私的なことまで、一人語りのブログ系ポッドキャストです。
自己ベスト：3時間2分42秒（別府大分毎日マラソン2024）
MC
西戸崎のぼる（effectrunners）
https://www.instagram.com/akalibero/
https://www.instagram.com/effectrunners/
【毎週水更新】
#ランニング #ジョギング #マラソン #サブ3 #サブ4 #ダイエット#大河ドラマ #歴史オタク
Publisher 西戸崎のぼる
Category sports
Language ja
Explicit No
First episode 11 May 2023
Latest episode 6 Aug 2025 Latest episodes 109 episodes in the feed.
6 Aug 2025
［やるラジ'25夏］最終回から半年SP / おしゃべり選抜座談会 '25.8.6 福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3をやったら即終了！の、終わりに向かうラジオです。 フォローや登録どうぞよろしくです！
最終回から半年。あの日あの現場にいた、現場を知る人のおしゃべり選抜に集まっていただいての座談会を開催。サブ3やるまでラジオのあの日の裏側をお聞きください。
ゲスト：平良さん、日野先生、まどねぇ
やるラジからサブキャス、あれかたの半年を振り返り、これから別大26までの半年のロードマップをお話しします。
◉西戸崎のぼるの新番組『サブキャス』
https://open.spotify.com/show/26tn51EV1mU3x6jNqImWER?si=960ad82593c84e26 (https://open.spotify.com/show/26tn51EV1mU3x6jNqImWER?si=960ad82593c84e26)
◉サブキャス公式グッズショップ
https://boruders.stores.jp/ (https://boruders.stores.jp/)
◉西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオのユーチューブ
https://youtube.com/@saitozainoboru (https://youtube.com/@saitozainoboru)
MC：西戸崎のぼるwww.instagram.com/akalibero/ (https://www.instagram.com/akalibero/)
4 Feb 2025
【最終回】 別大で初サブ3達成！その日の全て / サブ３ランナー西戸崎のぼるの作り方 '25.2.5 福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3をやったら即終了！の、終わりに向かうラジオです。 フォローや登録どうぞよろしくです！
▼ 最終回の聞きどころ ▼
#別大で初サブ3達成報告
#別大前日初のインスタライブ
#スタート直前SUUNTOのクーデター
#adiospro4が親友になった日
#415の3時間走
#福岡マラソン2023の伏線回収
#神様がラスト5kmで遣わしたペーサー
#大の大人たちの号泣
#サブ３ランナー西戸崎のぼるの作り方
#今後のことについて
MC：西戸崎のぼるwww.instagram.com/akalibero/ (https://www.instagram.com/akalibero/)
31 Jan 2025
2-43w 別大直前SP / 大阪国際女子が泣かしてくる / pro4と友達になる '25.1.31 福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3をやったら即終了！の、終わりに向かうラジオです。 フォローや登録どうぞよろしくです！
▼ 2ndシーズン43週目の聞きどころ ▼
#待たせたな
#別大直前まさかの金曜配信
#大阪国際女子の件
#フォームとはなにかね
#サークル女子
#サブ3まで17秒のドラマ
#カンテレ最大のチャンス逃してる
#別大10日前に2kmTT3本やってる
#メタパリとの訣別
#別大シューズはEvoSLか
#別大シューズはpro4か
#pro4との出張デート
#別府はまさかの雨だと？
#ランナー多様化の波に乗る
#来週は最終回なのでよろしくな
◉西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオのユーチューブ
https://youtube.com/@saitozainoboru (https://youtube.com/@saitozainoboru)
MC：西戸崎のぼるwww.instagram.com/akalibero/ (https://www.instagram.com/akalibero/)
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