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Daily Cadence
2023 First episode About 心✖️気持ち✖️体調 気づいて変えていく疲れない心と体 考えすぎ、ネガティブ思考、人の目が気になる。
そんな「自分を疲れさせる考え方」を
少しずつ手放して、
心地よい自分に戻るためのPodcastです。
・人の顔色を気にしすぎて、いつも緊張してしまう
・些細なことを何度も考えて、心が疲れてしまう
・もっと自分らしく、楽に生きたい
・心と体を整えて、本来の調子を取り戻したい
・自分にとって本当に大切なものを見つけたい
「性格だから仕方ない」と
諦めなくても大丈夫。
私たちを疲れさせているのは、
性格そのものではなく、
いつの間にか身についた
【考え方のクセ】かもしれません。
マインドフルネス、瞑想、ジャーナリング、
アーユルヴェーダなどをベースに、
いつもの思考パターンに気づき、
心と体を少しラクにするヒントをお届けします。
性格を変えずに、考え方を変える。
もっとラクに、もっと自分らしく。
平日毎日更新✨
金曜日は動画でお届けしています。
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Publisher Katsura
Category education
Language ja
Explicit No
First episode 15 Jan 2023
Latest episode 21 Oct 2026 Latest episodes 646 episodes in the feed.
21 Oct 2026
あいつのせいで嫌な気持ちになったと思ったら あの人に言われた一言でイラついた
あの人にふられて悲しくなった
あの人の態度で嫌な気持ちになった
つい、自分の中の感情は相手が
引き起こしていると思いがちですが、
本当にそうなのでしょうか？？
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19 Oct 2026
「察する」は本当に優しさ？ 🔸HP
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18 Oct 2026
私は、何故毎日モヤモヤするんだろう？？ 大きなことがあったわけではないのに
なんだか毎日、モヤモヤする。
そんな経験はありませんか？
モヤモヤはどこからやってくるんだろう？
どうすれば小さくなるんだろう？というお話しです。
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