躁动派对，偏见生活，内观成长。这是由一对自带广普口音的十年挚友揉面和苦瓜炒肉共同创作的对谈类节目。希望这档播客能够陪伴你上班发疯、下班躺平和自在摸鱼的好去处。 揉面：现居深圳，影视从业者。说话直来直往，不太好惹。 苦瓜炒肉：现居深圳，舞蹈老师。感性至上，理性有余。 收听方式： 喜马拉雅 ｜ 小宇宙 ｜网易云音乐 ｜Apple podcast | 豆瓣fm ｜微博 联系我们： 欢迎关注微博：@躁动派对 邮箱：luoman.zhang_501@163.com 揉面：即刻@揉面 苦瓜炒肉：即刻@苦瓜炒肉呀
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🇨🇳
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11/13/2021
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April 24, 2026
<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">春天花会开，我心芽自由自在。</p><br><br><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">过好春天，也是给一年的日子加满能量的一种方式。</p><br><br><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">我们各自在忙碌的春天里特意去做了许多令人心悦的事儿。好似告诉自己，纵使日子有烦恼有苦楚，做一件小小的欢喜事是能抵过那些苦涩，春天所有美好的事情都会落在我们心上。</p><br><br><br><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">你又是怎么度过这个春天的？在评论区和我们分享吧！</p><br><br><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">00：25 揉面：走！去南京当特种兵，过一个仓促又快乐的春天</p><br><br><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">04：00 苦瓜：没有谁不喜欢在春风里散步吧，没有谁不爱观赏春天的植物吧</p><br><br><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">09：00 重燃文艺之心！给自己寄张明信片</p><br><br><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">15：00 换个发型，换个心情。咱就是说从头做人</p><br><br><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">16：38 揉面妈妈带她去看脱口秀：不能一直用审视的眼光去生活。</p><br><br><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">20：30 分享余秀华《月光落在左手上》诗集三篇。</p><br><br><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">26：53 焦虑常常在，请允许自己出走两小时，什么都别管。</p><br><br><br><br><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">片尾BGM：</p><br><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">五月天/陈绮贞—私奔到月球</p><br><br><br><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">提及的书：</p><br><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">余秀华《月光落在左手上》</p><br><br><p data-flag="normal" style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">收听方式：</p><p data-flag="normal" style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;"><span>喜马拉雅 ｜ 小宇宙 ｜网易云音乐 ｜Apple podcast | 豆瓣fm ｜微博 </span></p><span><br></span><br><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>联系我们：</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">欢迎关注微博：@躁动派对</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">邮箱：luoman.zhang_501@163.com</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">揉面：即刻@揉面</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">苦瓜炒肉：即刻@苦瓜炒肉呀</p><br>
April 12, 2026
<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">这一期解锁一位新嘉宾烂菜叶子，他是揉面的前同事，这一期吐槽了前公司的管理方式和营销模式。吐槽之外，我们还聊了聊AI时代对于视频行业的影响。</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">04:22 烂菜叶子在这家公司短短半年时间换了三位领导</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">08:41 老板决定这个公司的上限</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">11:25 整个公司都是一个草台班子，每个部门之间都很“割裂”</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">15:33 揉面现公司部门之间感觉很“融合”，虽然让人感觉跳出了舒适圈，有时会觉得很难受但有成长</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">21:32 揉面的工作方式发生了巨大的变化，变成了“一人公司”</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">26:35 AI是提升生产力效率的工具</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">34:26 AI的出现，让人越来越不值钱了</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">35:04 AI在慢慢影响我们的决策，逐渐缺少深度思考的能力，甚至不会质疑它</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">37:41 人与人之间的情绪价值和情感连接不会被取代</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">40:00 人应该多用“心法”的角度去思考问题，保持自己的思维和质疑能力</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>47:14 </span>职场的终极真相：最后拼的是人情世故和处事能力<span>——</span>你得会做人</p><br><p data-flag="normal" style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">收听方式：</p><p data-flag="normal" style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;"><span>喜马拉雅 ｜ 小宇宙 ｜网易云音乐 ｜Apple podcast | 豆瓣fm ｜微博 </span></p><span><br></span><br><p data-flag="normal" style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;"><span>联系我们：</span></p><p data-flag="normal" style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">欢迎关注微博：@躁动派对</p><p data-flag="normal" style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">邮箱：luoman.zhang_501@163.com</p><p data-flag="normal" style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">揉面：即刻@揉面</p><p data-flag="normal" style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">苦瓜炒肉：即刻@苦瓜炒肉呀</p><span><br></span><br><span><br></span>
March 24, 2026
<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><br>本期围绕电影《非穷尽列举》，我们深入探讨了影片中女主身为法官与母亲面对儿子被控性侵时的身份两难，也从自身出发，讲讲女性在家庭和工作中的结构性困境；从社会教育和家庭教育中发现性教育的缺失、青春期同龄的性观念的不成熟，到母职内疚与父亲在亲子教育中的缺位等等，我们结合个人成长经历延伸讨论。<br><br>最后我们也想问：在多重关系的冲突中，一个女性在这一生当中需要多少万次反反复复的周旋才能确认自己是否真的忠于自我。<br><br><br><br>05:35结构性困境：女主在家庭与工作中无缝切换，被迫成为“完美女性”。<br>07:25 身为法官与母亲，面对儿子被控性侵，陷入情感与职责的两难。<br>11:50自我回归：在家庭与工作的频繁打断中，意识到“解决眼前才是关键”。<br>22:50 性教育反思：性教育是否必须依赖同性亲子沟通？<br>27:00成长中我们一直被教如何拒绝，却不知道如何更好的和异性同性交往，在关系中如何忠于自我的内心。<br>33:45性别观念扭曲的塑造：青春期同伴文化易结伴形成“No is yes”等错误观念，反映对女性的不尊重。<br>39:18 母职与内疚：聊聊母亲角色是否常陷自我感动，以及母亲频繁产生的内疚感。<br>42:00对比电影中父亲在亲子教育中的缺位，分享个人成长中父亲陪伴的关键时刻。<br>44:40 揉面母亲并非“为你牺牲”型，而是遵循内心、放下母职、保有强大自我的女性。<br>49:00揉面和爸爸一次平等认真的对话，她从孩子变成大人。<br>57:25 电影呈现了各个关系的冲突，最终女主要解决的是“我”应该以什么身份面对困境，“我”要如何忠于自我。</p><span><br></span><p data-flag="normal" style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">收听方式：</p><p data-flag="normal" style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;"><span>喜马拉雅 ｜ 小宇宙 ｜网易云音乐 ｜Apple podcast | 豆瓣fm ｜微博 </span></p><span><br></span><br><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>联系我们：</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">欢迎关注微博：@躁动派对</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">邮箱：luoman.zhang_501@163.com</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">揉面：即刻@揉面</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">苦瓜炒肉：即刻@苦瓜炒肉呀</p><br>
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