Zeitpolster - Der Podcast fürs clevere ÄLTERWERDEN

About Zeitpolster - Der Podcast fürs clevere ÄLTERWERDEN

Wir werden älter denn je und bleiben – Gott sei Dank – auch lange fit. Aber das Älterwerden geht natürlich oft auch nicht ganz problemlos über die Bühne. Verschiedenste Wehwehchen tauchen auf, das Netzwerk wird kleiner, später kommen vielleicht auch Krankheiten, körperliche oder mentale Probleme dazu. Und dann reden viele noch von Pflegekrise. Wir schaffen mit unserem Podcast eine Plattform, um zu zeigen, wie man gut Älterwerden kann. Und welche Möglichkeiten es gibt, wenn es einmal nicht so gut läuft. Auch das Thema Betreuung hat einen großen Stellenwert in unseren Folgen. Reden Sie mit uns über einen der spannendsten Lebensabschnitte – das Älterwerden! Träumen wir gemeinsam. Was zählt im Leben? Die Hosts dieses Podcasts sind: Gernot Jochum - Müller, Gründer und Leiter von Zeitpolster Judith Schneider - Regionalkoordinatorin von Zeitpolster in Wien und Niederösterreich Weitere Informationen: www.zeitpolster.com Kennen Sie schon unsere kostenlose Lernplattform https://www.zeitpolster.com/learn-to-care/de/? Dort gibt es Kurse zu vielen Themen rund um die Betreuung von Menschen. Dort finden Sie auch allgemein nützliche Kurse zu Themen wie Geheimnisse guten Alterns, Trauer, Burnout oder Resilienz und Achtsamkeit. Wir freuen uns, wenn Sie unseren Podcast teilen und abbonieren. Feedback, Anregeungen und Themenwünsche: podcast@zeitpolster.com, 0664 88720771

Publisher

Gernot Jochum-Müller und Judith Schneider

Category

business · science · society & culture

Language

de

Explicit

No

First episode

4 Jan 2022

Latest episode

14 Oct 2026

Latest episodes

85 episodes in the feed.

1. 

   14 Oct 2026

   #84 H. Prazak & B. Liem: Eine neue Sicht auf Haltung und Schmerzen

   Haltung, Bewegung und Schmerz – warum kleine Veränderungen Großes bewirken können Gibt es die perfekte Haltung? Physiotherapeut Benedikt Liem erklärt im Gespräch mit Helga Pražak, warum nicht die richtige Körperhaltung, sondern Bewegung und Abwechslung entscheidend sind. Sie sprechen darüber, wie sich Bewegungsmuster entwickeln, welche Rolle unser Gehirn bei Schmerzen spielt und warum ein MRT-Befund nicht alles erklärt. Anhand praktischer Beispiele erfahren Sie, wie kleine Veränderungen im Alltag helfen können, Beschwerden zu reduzieren und beweglich zu bleiben.

2. 

   15 Sept 2026

   #83 H. Prazak & Ch.Ristl: Altersbilder - dein inneres Drehbuch

   Wie beeinflussen unsere Vorstellungen vom Älterwerden, wie wir tatsächlich alt werden? Helga Pražak spricht mit der Psychologin und Altersforscherin Christina Ristl über Altersbilder, ihre Wirkung auf Gesundheit, Verhalten und soziale Beziehungen – und darüber, warum es sich lohnt, das eigene „innere Drehbuch“ vom Alter bewusst zu hinterfragen.

3. 

   15 Aug 2026

   #82 mit Sonja Schiff: Radikal Positiv: Ein neuer Blick auf das Älterwerden

   Wie können wir dem Älterwerden mit mehr Zuversicht, Selbstbestimmung und sogar Leichtigkeit begegnen? In dieser Folge spricht Gernot Jochum-Müller mit der Alterswissenschaftlerin, ehemaligen Altenpflegerin, Autorin und DJ Sonja Schiff. Nach 45 Jahren Erfahrung in der Altenpflege wirbt sie für einen „radikal positiven“ Blick auf das Alter – ohne Herausforderungen wie Pflegebedürftigkeit auszublenden. Es geht darum, warum Ziele auch im hohen Alter wichtig bleiben, weshalb ältere Menschen viel mehr sind als ihre Unterstützungsbedürftigkeit und wie wir selbst Gestalter unseres Lebens bleiben können. Sonja Schiff erzählt außerdem von ihrer eigenen Neuerfindung im Ruhestand und davon, wie aus dem Wunsch nach mehr Leichtigkeit „DJ Vintage Venus“ entstand. Eine Folge über neue Altersbilder, Lebensfreude und die Frage: Was möchten wir aus den kommenden Jahren unseres Lebens machen?

Reach and audience

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