Zéro Filtre by Isaline Ackermann

About Zéro Filtre by Isaline Ackermann

Je suis Isaline : maman de quatre enfants, coach de vie , coach de piste et créatrice de contenu . Je déteste les discussions d'ascenseurs et de surfaces. Voila pourquoi, j'ai créé Zéro Filtre. Un podcast pour parler de ce qu’on vit vraiment, derrière les apparences, les « ça va » et tout ce qu’on garde souvent pour soi. Ici, on parle de maternité, couple, désir, argent, travail, changements de vie, peurs, choix, doutes et recommencements. Des sujets vrais. Des parcours imparfaits. Des conversations sans détour. Tu trouveras des épisodes en duo, des solos ainsi que des formats plus spontanés. Zéro Filtre, c’est un espace pour libérer la parole des femmes, se reconnaître dans l’histoire de l’autre et peut-être oser bouger quelque chose dans la sienne. Retrouve-moi aussi sur Instagram pour les coulisses, mon travail et quelques morceaux de ma vie. Un nouvel épisode toutes les deux semaines, le lundi à 7h. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Publisher

Isaline Ackermann

Category

education · health & fitness

Language

fr

Explicit

No

First episode

14 Sept 2024

Latest episode

20 Sept 2026

Latest episodes

54 episodes in the feed.

1. 

   20 Sept 2026

   J'aime travailler. Et non, ça ne fait pas de moi une mauvaise mère

   Peut-on être profondément heureuse d’être mère… et profondément aimer travailler ? Je reçois Célia, fondatrice de World of Fresh Food à Vevey (https://www.woffood.ch), maman de deux garçons, enceinte de son troisième enfant et entrepreneure depuis sept ans. À la naissance de son premier fils, Célia prend une décision qui inquiète forcément un peu son entourage : quitter un poste confortable chez Nestlé, sans même avoir encore de cuisine pour lancer son projet. Elle sait simplement une chose : elle aime travailler, mais elle veut désormais mettre cette énergie dans quelque chose qui lui ressemble. Sept ans plus tard, son entreprise s’est développée, elle emploie une équipe, gère un service traiteur et le café de l’Alimentarium à Vevey. Mais derrière cette réussite, il y a une autre réalité : la culpabilité. Celle de partir travailler alors que son enfant pleure. Celle de travailler le soir une fois les enfants couchés. Celle de vouloir développer son entreprise tout en voulant être présente comme mère. Et cette impression qu’une mère ne fait finalement jamais tout à fait juste : si elle reste beaucoup avec ses enfants, on lui conseille de penser davantage à elle. Si elle travaille beaucoup, on lui demande si elle ne devrait pas être davantage avec eux. Avec Célia, on parle de ce conflit entre maternité et ambition, de charge mentale, de couple, de limites, de sacrifices, mais aussi de cette recherche permanente d’un équilibre qui n’existe peut-être pas vraiment. On parle également de la réalité beaucoup moins glamour de l’entrepreneuriat : travailler tard, avoir du mal à prendre des vacances, ne jamais vraiment terminer sa to-do list, vivre personnellement un avis Google négatif ou un mandat perdu… et malgré tout, ne pas regretter d’avoir osé. Aujourd’hui enceinte de son troisième enfant, Célia se prépare à redéfinir une nouvelle fois son organisation, mais aussi sa définition de la croissance et du succès. Parce que parfois, réussir ne veut peut-être pas dire faire toujours plus. Un épisode pour toutes celles qui ont déjà culpabilisé de vouloir être mère… mais pas seulement mère. Retrouve-moi sur Instagram ici (https://www.instagram.com/isaline_ackermann/) et Celia ici https://www.woffood.ch (https://www.woffood.ch) Et si l'épisode t'a plus partage-le, like, et abonne-toi pour être au courant des nouveaux épisodes. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

2. 

   6 Sept 2026

   On nous disait que tout allait bien. Alors pourquoi je ne tombais pas enceinte ?

   Elle est connue sur les réseaux sous le nom de Mademoiselle B, avait l’habitude d’avancer, de décider, de planifier. Puis avec son mari, ils décident d’avoir un enfant. Les mois passent. Puis les années. Les examens sont rassurants. Son mari va bien. Elle aussi. Ils sont compatibles. Alors pourquoi ça ne marche pas ? Pendant plus de trois ans, Barbara va chercher des réponses partout : examens médicaux, compléments, acupuncture, massages de fertilité, médecine chinoise, exploration du transgénérationnel… jusqu’à entrer dans un parcours de PMA et vivre plusieurs inséminations qui échouent. Dans cet épisode de Zéro Filtre, elle raconte ce parcours d’infertilité inexpliquée et tout ce qu’il vient bouleverser : le rapport au corps, au contrôle, au couple, mais aussi à soi-même. On parle aussi de ces phrases que l’on continue de lancer sans savoir ce que l’autre traverse : « Alors, le bébé, c’est pour quand ? » « Tu ne bois pas… tu es enceinte ? » Et une fois le premier enfant arrivé : « Et le deuxième ? » Barbara raconte pourquoi elle a refusé que son désir d’enfant devienne toute sa vie. Comment elle a continué à sortir, voyager, voir ses amis, faire du sport et préserver son couple malgré l’attente. Puis, après plusieurs tentatives médicales, elle tombe finalement enceinte naturellement. Mais devenir mère ouvre un autre bouleversement : comment ne pas disparaître derrière cette nouvelle identité ? On parle de maternité, de charge mentale, de couple, de son besoin de retrouver sa place de femme et d’entrepreneure, mais aussi de ce fameux « lâcher-prise » que l’on conseille si facilement aux femmes. Et parce que Barbara partage sa vie depuis plus de dix ans sur les réseaux sociaux, on questionne aussi ce que l’on croit savoir des personnes que l’on suit. Car pendant qu’elle traversait l’un des moments les plus intimes de sa vie, Instagram, lui, continuait de montrer des voyages, des projets et des sourires. Un épisode sur l’infertilité, bien sûr. Mais aussi sur tout ce qu’on ne voit pas derrière une vie qui, de l’extérieur, semble aller parfaitement bien. Retrouve-moi sur Instagram ici (https://www.instagram.com/isaline_ackermann/) Retrouve Barbara ici https://www.instagram.com/mademoiselleb.ch/?hl=fr (https://www.instagram.com/mademoiselleb.ch/?hl=fr) Et si l'épisode t'a plus partage-le, like, et abonne-toi pour être au courant des nouveaux épisodes. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

3. 

   23 Aug 2026

   Je faisais mes mails en allaitant.

   Bénédicte Wildhaber est psychologue du travail, entrepreneure, fondatrice de Medi-Lum (https://medi-lum.ch/fr/) et maman de trois enfants. Depuis 17 ans, elle dirige son entreprise. Et à chacun de ses congés maternité, la même question est revenue : est-ce que je peux vraiment continuer comme ça ? Parce que quand on dirige une petite entreprise, on ne pose pas toujours les clés pendant quatre mois. Bénédicte raconte ces allaitements pendant lesquels elle répondait à ses mails, ces soirs où elle rallumait son ordinateur épuisée, mais aussi la culpabilité et les remises en question qui accompagnent cette double identité de mère et d’entrepreneure. Mais cet épisode parle aussi de quelque chose de plus profond : toutes ces croyances familiales et sociales qui façonnent nos choix avant même qu’on se demande s’ils nous correspondent vraiment. Comment savoir ce qui vient réellement de nous ? Comment apprendre à écouter les signaux de son corps avant d’arriver à l’épuisement ? Et peut-on être ambitieuse sans constamment se demander si l’on en fait trop… ou pas assez ? Avec Bénédicte, on parle aussi très concrètement de sommeil : pourquoi chercher à « dormir 8 heures » n’est pas toujours la bonne approche, l’importance du rythme circadien et de la régularité, l’impact du stress et des pensées au moment du coucher, mais aussi de l’exposition à la lumière le matin. Bénédicte nous explique également comment la luminothérapie et la photobiomodulation sont utilisées chez Medi-Lum, et comment la lumière peut s’intégrer dans une approche autour du sommeil, de l’humeur, du stress, des douleurs et de la régénération. Un épisode sur la maternité et l’entrepreneuriat, oui. Mais surtout sur notre capacité à nous écouter avant que notre corps soit obligé de parler plus fort. Dans cet épisode : maternité et entrepreneuriat, charge mentale, identité, croyances familiales, limites, sommeil, stress, rythme circadien, luminothérapie et photobiomodulation. .Retrouve-moi sur Instagram ici (https://www.instagram.com/isaline_ackermann/) Et si l'épisode t'a plus partage-le, like, et abonne-toi pour être au courant des nouveaux épisodes. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

5.0 / 5

32 ratings

Shows with a similar audience

• 

  Happy End Le Podcast

• 

  Women Stories - Récits de vie

• 

  Bliss-Stories - Maternité sans filtre

• 

  Les rescapés

• 

  LEGEND

• 

  Cerveau Puissant – Conversations qui changent une vie mindset, confiance en soi, résilience, spiritualité