中場休息 Take a Break

About 中場休息 Take a Break

2021年，我們和全台灣人一起遇上了真實人生的「中場休息」。 我們是兩個女子。我們上半場的人生，剛好都選擇了瑜伽老師／劇場演員，作為職業。 被迫放假的期間，我們興起了一起錄製節目的念頭。出兩張嘴，聊聊各自的熱情：「自我成長、旅行、身心探索方法的光譜與紀實」。邊聊邊感覺，邊聊邊繼續即興人生下半場。 這個節目是我們真實人生的 Take a Break。 謝謝疫情帶來新習慣，我們發現，該隨時創造日常小中場，從那該死的生活劇情裡稍微抽身一下。也希望我們的聲音，帶給你輕鬆小暫停。 每隔周的周三，新集數與你相見。 寫 Email 聯繫我們： takeabreak202109@gmail.com Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me/zh)

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中場休息 Take a Break

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education

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9 Nov 2021

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29 Sept 2026

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61 episodes in the feed.

1. 

   29 Sept 2026

   EP61 | 再長大一次！

   本節目是由 矮樹瑜伽 (https://www.facebook.com/YogaPlanter/) 發起，邀請兩位瑜伽人：林晏瑜 (https://yogaplanter.blogspot.com/2014/12/blog-post.html) 與 江寶琳 (https://www.facebook.com/bowinyoga/)，暢談個人成長與身心探索的所見所聞。每月最後一個週三早晨 7:00，準時發佈最新集數於各大收聽平台，與你相約小周末，用一場聊天的時間，讚頌這個月的努力! Take a Break, Cele-brate! 󠀠 ■ 本集內容： 󠀠 40歲左右的我們，回想那些有意識/無意識的模式，是怎麼來的？ 現在的寶琳，學自己小時候想學，但無法學的陶藝；現在的晏瑜，買一張機票、租台車，往自己想去的地方探索，不用擔心被誰限制。呼～好在現在我們都是大人了。 不過總有一些成為大人會被羈絆住的東西，好在有新生命的到來。小孩讓我們憶起: 我想哭就哭，想笑就笑，不要就不要，討厭就討厭，喜歡就大聲說我喜歡！☕️ 󠀠󠀠 ■ 推薦書籍&活動： 順勢生產的書籍▼生產，本該無傷【全新增訂版】 (https://www.kingstone.com.tw/basic/freeread/2014170156199) 報名10-12月矮樹瑜伽課程▼矮樹瑜伽近期課程 (https://sites.google.com/view/yogaplanter/startseite) 請保留時間！寶琳帶領的冬至工作坊:2026/12/22週二晚上 寫信給晏寶▼takeabreak202109@gmail.com 󠀠 錄音時間：2026/9/3 節目企劃：江寶琳 節目後製：林晏瑜 配樂名稱：Surfers paradise by Scandinavianz 音樂出處：Audio Library 󠀠 心有所感，請 留言給我們 (https://pse.is/47t7za)。 實質支持我們持續繼續做節目，請 贊助本節目 (https://reurl.cc/9Vbr1d)。 也歡迎分享本節目，給身邊可能需要的親朋好友！ 感謝你的收聽，願你有個放鬆的時光 :D Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me/zh)

2. 

   25 Aug 2026

   EP60 | 因為你，所以我：那些原生家庭的禮物

   本節目是由 矮樹瑜伽 (https://www.facebook.com/YogaPlanter/) 發起，邀請兩位瑜伽人：林晏瑜 (https://yogaplanter.blogspot.com/2014/12/blog-post.html) 與 江寶琳 (https://www.facebook.com/bowinyoga/)，暢談個人成長與身心探索的所見所聞。每月最後一個週三早晨 7:00，準時發佈最新集數於各大收聽平台，與你相約小周末，用一場聊天的時間，讚頌這個月的努力! Take a Break, Cele-brate! 󠀠 ■ 本集內容： 󠀠 七月份我們給自己一場中場休息。八月份，我們回來囉！ 寶琳跟媽媽、兩個弟弟、外甥女回到基隆。在海邊，她從與家人的互動中，看見現在與過去彼此的不同，也拾獲原生家庭送給自己的禮物。她邀請晏瑜一起聊聊，原生家庭這豐富的寶藏箱。 我們都在長大的過程中，越來越認識原生家庭可能帶來的傷，並學習療傷；曾幾何時，我們也早已成熟、有餘裕到能看見原生家庭帶來的影響，其實是無盡豐富的禮物☕️ 󠀠󠀠 ■ 推薦活動： 報名7-9月矮樹瑜伽課程▼矮樹瑜伽近期課程 (https://sites.google.com/view/yogaplanter/startseite) 寫信給晏寶▼takeabreak202109@gmail.com 󠀠 錄音時間：2026/6/26 節目企劃：江寶琳 節目後製：林晏瑜 配樂名稱：Surfers paradise by Scandinavianz 音樂出處：Audio Library 󠀠 心有所感，請 留言給我們 (https://pse.is/47t7za)。 實質支持我們持續繼續做節目，請 贊助本節目 (https://reurl.cc/9Vbr1d)。 也歡迎分享本節目，給身邊可能需要的親朋好友！ 感謝你的收聽，願你有個放鬆的時光 :D Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me/zh)

3. 

   23 Jun 2026

   EP59 | 苗栗白沙屯，探訪媽祖的家！

   本節目是由 矮樹瑜伽 (https://www.facebook.com/YogaPlanter/) 發起，邀請兩位瑜伽人：林晏瑜 (https://yogaplanter.blogspot.com/2014/12/blog-post.html) 與 江寶琳 (https://www.facebook.com/bowinyoga/)，暢談個人成長與身心探索的所見所聞。每月最後一個週三早晨 7:00，準時發佈最新集數於各大收聽平台，與你相約小周末，用一場聊天的時間，讚頌這個月的努力! Take a Break, Cele-brate! 󠀠 ■ 本集內容： 󠀠 五月晏瑜感冒失聲，本集延到六月才播，久等！ 今年晏瑜來到了媽祖起源地－苗栗白沙屯。小鎮有山丘、有海風、有華麗的拱天宮、有迷人的山邊媽祖廟，還有各地湧進的進香人潮。盛況在前，晏瑜卻體驗到不同以往的緊繃感？寶琳也回顧起去年曾說過不想再參加進香，與此刻的心境變化。 一年一度的進香，究竟是照見眾人努力拿出自己最像神、最好的一面，還是看見眾人很躁、很自私、最糟的一面呢？☕️ 󠀠󠀠 ■ 推薦活動： 報名7-9月矮樹瑜伽課程▼矮樹瑜伽近期課程 (https://sites.google.com/view/yogaplanter/startseite) 寫信給晏寶▼takeabreak202109@gmail.com 󠀠 錄音時間：2026/5/28 節目企劃：林晏瑜 節目後製：江寶琳 配樂名稱：Surfers paradise by Scandinavianz 音樂出處：Audio Library 󠀠 心有所感，請 留言給我們 (https://pse.is/47t7za)。 實質支持我們持續繼續做節目，請 贊助本節目 (https://reurl.cc/9Vbr1d)。 也歡迎分享本節目，給身邊可能需要的親朋好友！ 感謝你的收聽，願你有個放鬆的時光 :D Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me/zh)

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