Willkommen in der Zitierbar, dem Podcast in dem Zitate zum Leben erwachen. Wir, Selina und Benni, sind beste Freunde und begeisterte Gesprächspartner. Immer wieder erwischen wir uns dabei, wie wir uns über Sätze unterhalten, die wir für zitierbar halten. Sie helfen uns, den Blick aufs Leben zu schärfen, als Leitplanken Orientierung zu geben oder unsere eingespielten Muster einmal komplett auf den Kopf zu stellen. Vielleicht schnappst du ja das ein oder andere Zitat auf, das auch dein Leben bereichert?
In dieser Folge beschäftigen Selina und Benjamin sich mit dem Hinweis von Selinas Freundin, dass das Unbekannte nicht spürbar ist. Warum machen wir uns also Gedanken über mögliche Szenarien, die in der Zukunft potenziell eintreten könnten? Wir wissen doch ohnehin nicht, wie sich das anfühlen wird. Aber sollten wir dann auch keine Gedanken an eine positive Zukunft "verschwenden"? Was machen Erwartungen mit uns? Und hat es nicht auch was Schönes manchmal dem Alltag zu entfliehen und sich in das Unbekannte hineinzuspüren?
24 Jul 2026
#6 Das Ja ist das lauteste Nein
Oft wissen wir, was wir heute Abend nicht essen wollen, welchen Job wir nicht machen wollen, oder welche Bekannten wir am Wochenende nicht treffen wollen. Nun könnte man lange abwägen, was das geringste Übel ist. Oder man fokussiert sich auf das, was man will! Man muss also nur lernen Ja zu sagen. Das Nein folgt dann automatisch zu allem anderen
7 Jul 2026
#5 Zum Glück bin ich Täter und nicht Opfer (ein Gespräch über Verantwortung)
Heute diskutieren wir in der Zitierbar über ein zugegebenermaßen provokantes Zitat von Hartwig Marx. Wie weit geht die eigene Verantwortung? Kann ich immer entscheiden zu agieren anstelle von re-agieren? In der Lebenseinstellung "Täter sein" geht es darum die Möglichkeiten, den Spielraum und die Ressourcen im eigenen Handeln zu erkennen. Was das für unseren Beruf oder unerwartete Schock-Situationen bedeutet erfahrt ihr in dieser Folge. Viel Spaß!
25 Jun 2026
#4 Warum man aus Herausforderungen (doch) nichts übers Leben lernt
Bei grossen Aufgaben muss man einfach "Schritt für Schritt" vorgehen, oder? Ist das ein genialer Weg für den Umgang mit Herausforderungen und großen Aufgaben oder doch nur eine Überlebensstrategie? Ausgehend von Peppo dem Straßenfeger denken wir über den besten Umgang mit Herausforderungen nach.
11 May 2026
#3 Warum du deine beste Freundin anlügen solltest
Guten Abend in der Zitierbar. Heute sprechen wir über zwei grundlegende menschliche Bedürfnisse, die manchmal im Widerspruch zu stehen scheinen: Autonomie und Bindung. Auf welches Bedürfnis höre ich, wenn ich einfach mal keine Lust habe, meine beste Freundin zu sehen? Welches Bedürfnis ist wichtiger oder kann ich sogar beiden gleichzeitig gerecht werden? Wie wir das auf unser gemeinsamen Reise durch Togo ausgelotet haben und vieles mehr erfährst du in der neuen Folge. Viel Freude beim Zuhören!
Zitat: Hartwig Marx
11 May 2026
#2 Weshalb das Leben ein Spiel ist
Heute sprechen wir in der Zitierbar darüber, an welchen Stellen und vor allem warum wir das Leben spielerischer angehen. Von großen beruflichen Herausforderungen, kleinen alltäglichen Handhabungen bis hin zu sprechenden Händen und Rutschen auf dem Spielplatz ist alles dabei. Welchen Wert das für uns hat und warum das Leben tatsächlich in bestimmten Bereichen nicht mehr als ein bedeutsames Spiel ist, erfahrt ihr in dieser Folge. Viel Freude beim Zuhören!
11 May 2026
#1 Eine Frage für jede Situation
Willkommen in der Zitierbar! Heute stellen wir uns & diesen Podcast - knapper als geplant- vor. Hauptsächlich besprechen wir aber eine Frage, die ihr euch in sämtlichen Momenten des Alltags stellen könnt: Die Frage nach dem Selbstbild. Wäre ich, so wie ich mich gerade verhalte, gerne meine eigene Partnerin/ Freundin/ Schwester/ Kollegin/...
Wir erzählen euch, wie wir selbst diese Frage anwenden und warum sie ein nützliches Werkzeug zur Selbstregulation ist. Viel Freude beim Zuhören wünschen Benni und Selina!
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