27 Episodes
Monthly Cadence
2022 First episode About 纵身一跃Leap of Faith 「纵身一跃」是一档由Jenny主理的播客，我们一起探索自由丰盈的人生。
希望这个播客可以成为一个接口，联结不同的人，看到人生不同的可能性，探索自我，也探索世界。
希望我们都有勇气纵身一跃，去探索，去体验，去感受，看到更自由、广阔、丰盛的世界。正如伍尔夫所写：I'm rooted, but I flow.🐬
Publisher JennyLi李建
Category leisure · religion & spirituality · society & culture
Language zh
Explicit No
First episode 20 Sept 2022
Latest episode 27 Oct 2026 Latest episodes 27 episodes in the feed.
27 Oct 2026
E27 从上海到青山村，在城市和乡村之间：不是逃离，是流动 大家好久不见，欢迎来到「纵身一跃」🐬，我是Jenny。
早就关注了阿夏桑，她从陕西老家的体制内辞职到上海创业，又从上海到杭州青山村，而后又过上了上海再次创业和杭州青山村之间的双城生活，我对她的这几次转变以及在青山村的生活和经历特别感兴趣，一直想和她聊聊。最终让我大腿一拍，决定马上和她约一期播客，是起源于她在公众号发的文章《在青山村过夏天》 (https://mp.weixin.qq.com/s/fww35Oh4472A-JhPgyRCkQ)。彼时是悠悠夏天，仿佛看到了一个无所事事的、绿意盎然的夏天在眼前展开🍃
我有很多的好奇，为什么从上海去到青山村？为什么是青山村？青山村和普通的农村有什么不同？为什么越来越多年轻人去到农村生活？在乡村可以干什么？从城市到乡村，是逃离吗？是否会感到虚空？为什么又回到上海创业，回青山村的频率是怎样的？从悠闲缓慢的青山村到忙碌充实的上海创业，会有畏难心理吗，是怎么过渡和转变的......
阿夏桑说，从陕西到上海，再到青山村，不是「逃离」，是「流动」，我特别喜欢这个词。她的文字也给了我很多力量，她说：我可以创造自己想要的生活。
让我们一起来听听阿夏桑流动的生活吧🐬
🧘本期嘉宾
阿夏桑：科普作家，生物医药创业者，播客<人类学家的下午茶＞<ADHD塔台＞主播
公众号：是阿夏桑
（阿夏桑在青山村的生活和猫猫狗狗们~）
💙高光内容（AI总结）
03:47 第二段创业结束后的「晃荡期」：去青山村上了一期 15 天的阿斯汤加课程，课程结束又留下来干了 5 天农活
06:53 躺在瑜伽的休息术里突然坐起来：我现在就有时间，我现在就可以搬到这里
10:37 青山村的村民结构：新村民群里三四百人，常住一百多人；浙江的农村不是「典型的农村」
17:27 一个环境之所以能疗愈你，很重要的因素是自然环境跟人文环境的比例
20:11 「接地气」可以很字面：在村里整天走路，没上过三层以上的楼
26:51 「我的动手能力强过 99% 的人类」——受爸爸影响，20 多岁就开了自己的咖啡馆
30:27 与其说是「逃离」，不如说是「流动」：在不同生活方式之间流动，而不是逃到乡村去
32:24 在村里打网球，是对个人身份和乡村环境的「双重无声宣誓」
36:41 为什么这么多年轻人愿意去农村？生活成本的压缩是很大的红利——但这份红利正在被消解（老房子越来越少，房租从 500 涨到 1000）
41:18 在农村生活，就是一直在干具体的事情
44:44 「地气很养人」：在村里不需要睡太多，也不需要吃太多
45:49 在青山村住了一年之后，回城市才「吃得出蔬菜的死活」
50:06 接到创业邀请的第二天，就卷着铺盖卷开车到上海，当天订下人才公寓、开始跑公司注册
53:04 为什么回上海：乡村的慵懒会不会把一个人的创造力、一个人的「劲」消磨掉？
54:06 朋友的家人查出前列腺癌，而我们公司做的就是前列腺癌——我能马上给到最一手的信息，甚至安排入院
56:14 「城市生活和乡村生活就是我的一体两面」，这不是分裂，是流动
59:26 「我做任何事情都非常自洽」「有些时间就是要虚度的」
60:22 ADHD 带来的病理性状态，和回到城市后给自己设定的外部框架
62:06 转行小建议：用你现在的长板，先碰到那个行业的边
67:48 写作的转变：从「有用」的工具性写作，到结合人类学的「无用之用」
70:04 最「纵身一跃」的一件事：从中国烟草离开
71:43 「纵身一跃」只是一瞬间，但跃之前的准备要花很长时间
73:09 新书预告：国内第一本以患者视角切入的女性健康书籍《去做妇科检查》
👯加入听友群
欢迎想要一起探索的朋友添加我的微信（jennylii22），备注「纵身一跃」加入~
🙎🏻主播
珍妮子：律师丨内容创作者
公众号：HeyBistro (https://mp.weixin.qq.com/s/ARhG8b43ZKUcMiqjt5KcNw)
新浪微博：珍妮子Jenny (https://weibo.com/u/1313696123)
小红书：珍妮子Jenny (https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5a8c0eee11be105dc3b1465e?xhsshare=CopyLink&appuid=5a8c0eee11be105dc3b1465e&apptime=1669081885)
我们下期见💙
在小宇宙查看该单集文稿 (https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6ae06da1c96c8942ec13090b?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false)
10 Jun 2026
E26 成为妈妈：一趟没有标准答案的漫长之旅 大家好久不见，欢迎来到「纵身一跃」🐬，我是Jenny。
今天我请来的是一位老朋友Sherry，在一年半之前，我请她来聊过一次（E24 从建筑设计师到瑜伽老师，在不确定中成为自己），那时候她从建筑行业离职，从兼职瑜伽老师成为了全职瑜伽老师，我们一起聊了聊她转行的经历和感受。
其实那个时候我已经怀孕了，不久之后在小红书上看到Sherry也怀孕了的消息。后来也一直关注Sherry的动态，看她的孕周期在逐渐变大，看她分享孕期的感受，然后到生产，再到产后，关于育儿的点滴和感受，再到如今，从生活了9年的香港离开，来到了广州。
同为新手妈妈，我这一年多也有许多全新的体验和困惑，对于Sherry的孕产经历、育儿日常、生活和工作的节奏、城市变化也有许多的好奇。所以邀请Sherry来聊一聊关于成为妈妈后的感受，关于怀孕、生产、育儿、生命状态的流动、妈妈与自我的关系等等。
我们聊到最后，也并没有提供任何答案。而...去小宇宙查看完整单集简介 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6a292b333eedf1f4b268702c?utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PWFwcGxlcG9kY2FzdF9zaG93bm90ZXMmbXQ9OA%3D%3D)
在小宇宙查看该单集文稿 (https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6a292b333eedf1f4b268702c?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false)
10 Oct 2025
E25 北大毕业，大厂裸辞，去星巴克兼职，她怎么样了？ 久违了大家~欢迎来到「纵身一跃」🐬，我是Jenny。
在没有更新的十个月里，发生了许多事，经历了我的女儿小樱桃出生，也经历了我最爱的小猫闹子的离开，密集地体验到了生的喜悦和死亡的悲恸。
我也犹豫过是不是还要继续做这档播客，毕竟这是需要花费许多时间、精力去做，但并没有所谓确定「回报」的事情。但在生活经历沉沉浮浮之后，我依然选择继续更新，继续创作，最大的动力来源于——好奇心。对嘉宾有足够的好奇心，才会促使我去跟TA连接、约时间、准备、录制、剪辑。
这是「探索者系列」的第13期节目，这一期的探索者是小蝶。
（在做咖啡的小蝶）
关注小蝶已经有一段时间了，最终让我主动给她发邀约的最大动力是因为她的一期播客“裸辞7个月，我开始去咖啡厅兼职” (https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6735aa30f373fe5d4d3c7729)以及一期VLOG“上班做咖啡，下班写小说”。我们在五月份（我产后三个多月）录了这期播客，因为各种原因，直到十月份才剪辑完成，发布出来。在剪辑的时候回听，有种重新对话一遍的沉浸感，也是很美妙的体验~
在这一期我们聊了聊小蝶从大厂离职到去星巴克兼职的契机和感受；她上班做咖啡、下班搞创作，写小说、做自媒体的体验；她从大学时期开始做自媒体，直到现在离职，依然在做自媒体所经历的不同阶段；她从大厂裸辞，生活在上海，靠什么养活自己；她从北大中文系毕业，北大的光环给了她什么样的优势，又是否限制了她......
促使我找小蝶录播客的另一个原因是，我也曾经去面试过星巴克咖啡师。在去星巴克面试前的一天，是我裸辞一年后的春天。我在日记里写下：
“在无限接近黄昏，但天色还没暗下来的时候，无所事事地漫步在春天的街头，耳机里是两个很放松的、走在春天的路上、边走边聊的人，仿佛我也可以看到从他们身边跑过的小狗，四周的灯光，和春天的气息。听着内心的泡泡就忍不住咕嘟咕嘟往上冒，开心得买了个冰镇椰青喝。耳机里的世界像是一个完全不一样的世界，不在钢筋水泥里，不在明晃晃的白炽灯里，不在主流结构里，不在精英叙事里，不在严丝合缝的框框里，也不在任何一个密不透风的系统里。他们所在的世界里，可以看到一点点的松动和缝隙，鲜活的生命力扑面而来，令人兴奋得冒泡泡。
C小姐发来微信，畅想着把奔驰开出去摆摊，在春天的公园和夏天的夜晚，卖奶茶、咖啡。她说，旺季马上就要到了，夏天就要来了，深圳的夏天很长。我兴冲冲地说，啊我还可以卖我自己做的青梅酒！心里还盘算着还可以自己画一些梅子酒、酒杯、咖啡的小画。
春天的气息像泡泡一样咕嘟咕嘟地往上冒。
这时候，又觉得辞职了真好呀，这样自由而不确定的感觉真好呀。对了，我明天要去面试星巴克兼职咖啡师，是不是有点儿酷？”
小蝶在这期节目里聊到，她现在对世界敞开怀抱，跟我当时的感觉一模一样。对世界敞开怀抱，拥抱一切不确定性的感觉，特别棒~
我们一起来听听小蝶的探索故事吧🐬
🧘本期嘉宾
小蝶，本科北大中文，硕士上交新闻，大厂工作一年后裸辞。内容创作者（视频、文章、播客等），全网都叫“小蝶今天吃饱了”。
📰Reference
播客：小蝶今天吃饱了 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/60ab83770e9b5dfb00ae99aa)
书：《东京八平米》
文章：《熟客》 (https://mp.weixin.qq.com/s/NQU-12YCC0zDfgPmKUN6gA)
👯♀️加入听友群
欢迎想要一起探索的朋友添加我的微信（jennylii22），备注「纵身一跃」加入~
🙎🏻♀️主播
珍妮子：律师丨内容创作者
公众号：HeyBistro (https://mp.weixin.qq.com/s/ARhG8b43ZKUcMiqjt5KcNw)
新浪微博：珍妮子Jenny (https://weibo.com/u/1313696123)
小红书：珍妮子Jenny (https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5a8c0eee11be105dc3b1465e?xhsshare=CopyLink&appuid=5a8c0eee11be105dc3b1465e&apptime=1669081885)
我们下期见💙
Shows with a similar audience Host of 纵身一跃Leap of Faith? Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Claim this podcast Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice .
