拓展意识边界，活出真实自我。史蒂夫说是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com
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拓展意识边界，活出真实自我。史蒂夫说是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com
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May 26, 2026
史蒂夫说464期 - 谢晶 - 我们支持平等，但却默认不同的人配得不同的生活
<p>本期嘉宾谢晶是复旦大学哲学学院副教授，法国高等社会科学研究学校（EHESS）哲学与社会科学博士，主要研究方向包括社会哲学、政治哲学、结构主义人类学、现代性批判及性别研究等。她在今年出版的新书《平等悖论》深受欢迎。她的小红书是@复旦谢晶，她最近入驻了小红书REDX，这是一个邀请了学者、教师和创作者，在生活现场探索面向未来知识的内容项目。</p><p>本期话题包括：</p><p>7:38 如果女人真的更加脆弱敏感，为什么要承担更多情绪劳动？</p><p><a class="timestamp">15:15</a> 心理咨询是树洞，给予了各类弱势群体讲述自己经历的话语空间</p><p><a class="timestamp">23:53</a> 平等悖论：我们支持平等，但也默认不同的人配得不同的生活</p><p><a class="timestamp">32:08</a> 萨摩亚社会的美妙例外：当所有人都看见所有人时会发生什么？</p><p><a class="timestamp">41:58</a> 人活着并不需要自洽，自洽了就会没意思</p><p><a class="timestamp">55:46</a> 哲学如此理性，是老白男学者们害的</p><p><a class="timestamp">65:03</a> 男性的人际关系质量更低，而关系决定了健康和寿命</p><p><a class="timestamp">78:35</a> 哲学如何研究脆弱性？哲学为什么很少关注脆弱性？</p><p><a class="timestamp">85:12</a> 人生下来都很可爱，但后来人性被结构性因素剥夺了</p><p><a class="timestamp">96:48</a> 同温层确实温暖，但呆久了也会让人缺乏想象力</p><p><a class="timestamp">104:26</a> 好的批评者是非常稀缺和宝贵的</p><p><a class="timestamp">110:37</a> 好的生活是happy together</p><p>REDX作为小红书作为探索型IP，旨在生活现场，探索面向未来的知识。最近除了@复旦谢晶 老师参与了小红书发起的 REDX栏目，这个栏目里还会有@林小英 老师和大家聊教育给我们带来了什么，@复旦申琦好神奇 老师聊年轻人如何规划养老，@刘海平 老师聊如何拥有更好的亲密关系，@张秋子 老师聊文学如何在当代解决我们的生活困境，@薛静 老师和我们聊网络文学中的性别权力。欢迎大家在小红书搜索他们的ID进行观看。</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/nry27KkD-ENjGtaX_D9wmaJ98S7f.png"></figure><p>收听节目请到小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、Spotify等各大播客平台搜索收听。视频版请到B站或Youtube搜索收看。</p><p>“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="http://steveshuo.com">steveshuo.com</a></p>
May 17, 2026
史蒂夫说463期 - 既然迷茫不可避免，如何区分假性迷茫？如何有效迷茫？
<p>本期节目是和播客《<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/6721e07ecbe0e69c8bc63cbd">藏金阁</a>》的串台对谈，我分享了关于人生迷茫和奥德赛时期的一系列洞察，希望这期节目可以打开你对这个问题的思路，带着新的灵感、勇气和笃定感面对明天。具体话题包括：</p><p>4:15 看似合理的人生选择最初可能只是误打误撞</p><p><a class="timestamp">11:10</a> 假性迷茫是自我异化的警报</p><p><a class="timestamp">17:11</a> 社媒太多表演性，人们失去了对自己的信任</p><p><a class="timestamp">29:30</a> 摆烂是对自己智慧和自主性的漠视</p><p><a class="timestamp">35:35</a> 真性迷茫指向人生的荒诞本质</p><p><a class="timestamp">41:29</a> 在童年的忘我时刻里窥见灵魂的真相</p><p><a class="timestamp">50:49</a> 有意义和无意义的痛苦有什么区别？</p><p><a class="timestamp">64:18</a> 你最好的参照不是任何他人，而是自己的身心</p><p><a class="timestamp">71:04</a> 迷茫的时候找AI聊天不一定是个好方法</p><p><a class="timestamp">81:17</a> 如何有效迷茫：接纳，别给自己出选择题，照顾痛苦</p><p><a class="timestamp">86:50</a> 催促你回正轨的家长们其实和你一样迷茫</p><p></p><p>节目中提到的内容：</p><p>小红书奥德赛时期AMA帖子：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="http://xhslink.com/o/48ZmJ6NZwCy">http://xhslink.com/o/48ZmJ6NZwCy</a></p><p>文章1：《人生迷茫是必然，你需要健康的迷茫观》<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://mp.weixin.qq.com/s/23QabFNQ1IksxyaIwgEyqw">https://mp.weixin.qq.com/s/23QabFNQ1IksxyaIwgEyqw</a></p><p>文章2：《人生迷茫期行动指南》 <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://mp.weixin.qq.com/s/imBmOOUsSYR1vJRwV3Ud0w">https://mp.weixin.qq.com/s/imBmOOUsSYR1vJRwV3Ud0w</a><br><br>“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="http://steveshuo.com">steveshuo.com</a></p>
May 9, 2026
史蒂夫说462期 - 咨询师回信：超越道德评判看亲密关系会看见什么？
<p>本期节目是心理咨询师回听众来信节目，话题包括：</p><p>1:53 初体验留给真爱这个想法，如何看得更通透？</p><p><a class="timestamp">14:22</a> 创伤疗愈不是永远不被触发，而是更灵活的应对</p><p><a class="timestamp">27:29</a> 感情里的棘手问题，如何用非道德评判视角去处理</p><p><a class="timestamp">40:28</a> 一个很来电，一个关怀备至，我该怎么选？</p><p>听众来信请发送到：asksteve@126.com 来信字数请勿超800字，另外由于来信较多，回复无法保证时效性。</p><p>“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="http://steveshuo.com">steveshuo.com</a></p>
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